Részletes diéta 4 vércsoport diéta - népszerű az egészségre
A negyedik csoport a vér nagyon ritka, és a legfiatalabb az összes meglévőket. Úgy véljük, hogy ez csak a 8% -a Föld lakói. A tudósok azt állítják, hogy úgy tűnt, körülbelül ezer évvel ezelőtt eredményeként a keverés a harmadik és a második csoport a vér. Az emberek, akik azt jellemzi meglehetősen gyenge immunrendszer, és hajlamosak a zavarok az emésztőrendszerben. Élelmiszer számukra a program vegyes faj mértékkel élelmiszerek. Nos, nem küldünk a tanulmány a táplálkozás 2. és 3. vércsoport és a izolációs alkalmasak egyik vagy a másik vér, akkor jobb, ha azt mondják, amit részletesen diéta 4 vércsoport diéta.
Az emberek egy negyedik vércsoport, kívánatos, hogy tartsák be a rendszeres szabványok táplálkozás, mert a gyomor negatívan reagál a változtatásokat az étrend. Ezen túlmenően, ezek hajlamosak a különböző fertőző és szívbetegség, a vérszegénység, és a megjelenése rák.
A halak egy kiváló lehetőség, hogy a főmenüben, a hús és a tejtermékek, szinte minden zöldség és savanyú gyümölcsök. Amikor a fogyás, hogy hagyjon szalonna, sonka, vörös húsok, kukorica, hajdina, napraforgó, búza és a borsot. Elvetésével az extra padding segít alga, szója sajt, ananász, a zöld, a hal, a galagonya és a macskagyökér.
- Különösen hasznos, akik a negyedik vércsoport kell tekinteni a pulyka, nyúl, bárány;
- fácán megengedett hús- és máj;
- jobb elhagyni lenyelése liba, sertés, borjú, marha, fürj, tyúk, kacsa, fürj, és belsőségek - szíveket.
Halak és tenger gyümölcsei:
- Az étrend legyen jelen a makréla, a tonhal, a kecsege, lazac hal, tengeri sügér, pisztráng, csuka, szardínia, tőkehal, csigák;
- hogy lehetővé vétel tintahal, cápa hús, kagyló, ponty, nyelvhal, szaga, friss hering, harcsa és fehérhúsú;
- azok, akik vérrel táplálkoznak 4. csoport ehet - laposhal, szardella, fehér tokhal, lepényhal, garnéla, rák, foltos tőkehal, füstölt lazac, angolna, homár, polip, az osztriga és tengeri teknős.
- leghasznosabbnak tekintenek kecske tej, joghurt, sajt fajták ricotta, feta és mozzarella, és a túró;
- egy listát a semleges terméket voltak szérum, ömlesztett sajt, szójatej és a sajt, a lefölözött tejet sajtokat, mint például cheddar, Edam, Gouda, ementáli, svájci;
- Távolítsuk a diéta fagylalt, turmixot, teljes tej, sajt és a kék fajták penész, valamint a fajták, mint például camembert és parmezán.
- olaj legtöbb ajánlott, akik a vércsoport tekinthető a negyedik olajbogyó. Hozzá kell tenni, hogy a gabonafélék és saláták;
- megengedett a használni földimogyoró-olaj, repceolaj, lenolaj, és csukamájolaj;
- megtiltotta a gyapot, szezám, kukorica, napraforgó és pórsáfrány olaj.
Gabona és sütőipari termékek:
- leghasznosabb termékek a negyedik vércsoport tartják zabpehely, különböző ételeket zabkorpa, zabpehely, pattogatott kukorica, Pshenko, rozskenyér és a rizs és kenyér csíráztatott búzaszemek;
- Nem szabad enni kukorica és hajdina, valamint bármely változatai ezek gabonafélékből állítanak elő.
- előkészítésében menü biztos, hogy tartalmazza azt a padlizsán, kelkáposzta, brokkoli, uborka, paszternák, mustár, cukorrépa levél, szója sajt, cékla, zeller, karfiol, fokhagyma. A gyümölcsök és bogyók - grapefruit, szőlő, füge, kivi, áfonya, citrom, ananász, szilva, egres;
- megengedett a lenyelés üvegházhatású gomba, daikon, okra, fehér és vörös káposzta, burgonya, rutabagas, karalábé, zöld olajbogyó, hagyma, sütőtök, sárgarépa, torma, cukkini, spenót. Megengedett gyümölcsök és bogyók - körte, görögdinnye, eper, barack, dinnye, mandarin, málna, mazsola, áfonya, őszibarack, alma, dátumok, fekete ribizli;
- míg a negyedik csoport a vér ér, amennyire csak lehetséges, hogy gazdagítsák a menük lé cseresznye, szőlő, sárgarépa, zeller, káposzta, áfonyalé, tinktúra gyömbér, galagonya, édesgyökér, kamilla, echinacea, csipkebogyó, kávé és különféle zöld tea;
- hogy a lista a semleges termékek lehetnek leve ananász, alma, sárgabarack, grapefruit, uborka, savanyított juice víz citrom, vörös és fehér bor, szódavíz, erőleves málna levél, macskagyökér, zsálya, menta, cickafark és szeder, és a sör;
- javasoljuk, hogy hagyjon fel a narancslevet, az ital rebarbara, fekete és lime tea, vodka, koktélok, italok cukorpótlók, főzetek anya és mostohaanyja, kukorica stigmák, vöröshere, komló, aloe, pásztortáska.