lámpaláz
Stage Fright. Ajánlások: „Hogyan pihenni az előadás előtt a színpadon?”
Mindenki, mindenki teljesen eljáró ideges megjelenése előtt az ár. Ez elég természetes jelenség - minden ember fogékony érzelmek. A kérdés az, hogyan kell kezelni ezeket az érzelmeket, és hogyan kell irányítani őket a helyes irányba, ne hagyd, hogy növekszik a félelem, a pánik?
Mindenki tudja, hogy beszél a gyakorlatban jön a tapasztalat, és sokan folyamodnak az évek bevált trükk, fogadások, kivéve azokat a nehéz pillanatban. Persze, szükség van egy bizonyos mennyiségű művészi és ügyességi megjelenni a színpadon nyugodt és ellazult. Azok számára, akik benne a siker, nincsenek korlátok.
Képzeljük el a következő képet - állsz a színpad előtt, és öt perc után a kimenet. A csarnokban egy csomó ember, és mindenki meg fogja vizsgálni Önt szorosan legalább az első két dal. Milyen érzelmek mit törni ezen a ponton? Sok csupán közölt egy képet a vér forrni kezd a adrenalin. A mellkas fájdalmak lábai gyengének kezdi érezni, és a torok minden száraz, így nehéz, hogy még beszélni, nemhogy énekelni. Ismerős? Next - rosszabb. Abban a pillanatban, engedje jön a pánik. Akkor aligha egyik lábát kezdi hányingere, a kezében majdnem kiesik a gyémánt.
Leggyakrabban minden véget ér banális állva „mint egy bejegyzést” szorongatta a mikrofont fehér ujjpercei és bömbölt valami - valami érthetetlen a kulcsot.
Az a tény, hogy az izgalom, hogy megtapasztaljuk, mielőtt kiment - ez a megnyilvánulása az energia, amely elnyomja minket. Amennyiben csak a közvetlen ezt az energiát a megfelelő irányba, majd minden ki fog derülni.
Három dolog szükséges a sikeres teljesítmény:
Az első és legfontosabb összetevője a sikeres teljesítmény - jó kapcsolatot a közönséggel.
Ha félsz, hogy lesz nézni és hallgatni, illetve azt, hogy értékelje, és kifogásolják, akkor biztos, hogy természetellenes és kényelmetlen, a közönség úgy fogja érezni, és ez azt jelenti, hogy te csak nem kész elhagyni.
Meg kell érezni a kapcsolatot a közönséggel, a meleg légkör és barátságos társaság.
Hogyan, hogy a kapcsolatot a közönséggel
Válassza ki a szemét több ember a tömegben, legyen, barátai vagy ismerősei úgy tűnt, szép és énekelni őket. Legyen ez a beszéd kell szentelni nekik. Találj valakit, aki úgy néz rád, és mosolyogjon rá, vagy csak bólint általában - set pin. Ha igen, úgy érzi, egy bizonyos emelkedés - valójában nem vagytok egyedül ezen a színpadon, akkor - azokat, akikkel kapcsolatban van. Énekelj, szemébe nézve az egyének, jog nézhet feje fölött a közönség nod a tömegben, hogy mindenki azt hiszi. ez tette őt. Tedd a lelket a tervezés, majd az érzések és az energia áramlik át Önnek.
Próbáld meg érezni az érzelmek a szavak, a dal - ez fogja megmenteni az idegesség és a bizalom hiánya.
By the way, minden esetben nem megy a színpadra azzal a gondolattal, hogy a nyilvánosság lehet becsapni. A közönség sokkal okosabb, mint mi. Ez a közönség tudja a legjobban, hogy mit csinálsz, és mi nem, és a hozzáállás meg kell felhasználóbarát.
Csak meg kell élni a szöveget, hogy legyen, hogy a személy, aki elmondja a történetet. Ha úgy gondolja, utat enged érzelem, amely magában hordozza a szöveget, majd a félelem húzódik.
Meg kell lennie abban a munkában, amit csinálsz. Ismerje meg a szöveget úgy, hogy felébredek éjszaka, és meg tudná mondani, vagy énekelni habozás nélkül. Ismerje meg a dallam, ha úgy érzi, hogy nem sikerül a pontos intonáció. Megjegyzik úgy, hogy már mozgatja az izomba memóriát. A színpadon el kell menni az öröm.
Mit kell tenni, és nem csinál a színpadon? Hogyan kell viselkedni a színpadon? Mi köze a kezét? Hogyan tegye a lábát? Hová forduljon? Hol meghajlítani? Annyi kérdés - és nem egy válasz!
Ha vesz egy csoport
Meg kell jegyezni, az együttműködés fontosságát énekesek a színpadon. Group - Egy a test, és minden meg kell hallgatni a másik, együttműködési és részvételi koncertek.
Nézd meg a nagy előadás a népi csoportok. Ügyeljen arra, hogy mit kapnak a színpadon. Nem csak, hogy ők aktívan mozgó - kölcsönhatásban vannak egymással, közlik zeneszám közben anélkül, hogy egy szót. Ne feledd! A színpadon van egy pillanat alatt.
Például, az éghajlati helyeken karját tartsa az oldalára, és ökölbe szorította a kezét Kezeket fel, mint bármi más, akkor minden attól függ, a fantáziádat. Ugyanakkor munka arckifejezéseket, hogy a maszk a közömbösség nem volt jelen az arcodra.
Ne hagyja, hogy a karok lógnak ernyedten, mint az ostor, hogy legalább egy értelmes mozgás. Nézze meg a neves előadók, elemzi a mozgások .Csak nem másolja az egyik, hogy körülbelül egy !!
1. Ha teljesen zavaros, csak úgy viselkednek, mintha semmi sem történt veled!
2. Próbáld meg érezni az érzelmek a szavak, a dal - ez fogja megmenteni az idegesség és a bizalom hiánya. Nyugodj meg. Visszaszámlál pihenni.
3. Várja meg, amíg az izgalom kerül sor. Általában ezen a ponton következik be, miután az elején a teljesítmény - rájössz, hogy minden rendben van, és az aggodalom már nincs szükség. Még ha kezdetben remegő hangon, felejtsd el, és továbbra is a teljesítményt.
5. Készíts egy mély lélegzetet, mielőtt elkezdi, nem légzőgyakorlatok, amit tanítottak, hogy énekórákat.
6. Végül a lehető leggyakrabban jelenik meg a színen. Gyakorlat - a fej mindent.
Légy őszinte és meggyőző a színpadon. És sok próbálni, próbálni mindig, akkor is, ha a hang nem hangzik könnyű hallgatni vagy az eredeti filmzene és nézd, nézd a képet. Keményen dolgozott, hogy ha elég szerencsés, hogy jöjjön a színpadra, és megmutassák tehetségüket az embereknek. Értékelem!