Hogyan lehet megbirkózni a pszichológiai erőszak
lépések szerkesztése
- Ismerd fel, hogy durva a partner gyökeret vert mélyen a tudatalatti. Ezért felesleges, hogy megpróbálja megváltoztatni, állandóan vitatkozott vele, és meggyőződése, hogy igaza volt, akkor csak akkor vezet a teljes tagadása és leértékelődése az érzékszervi tapasztalat. Azt fogja tapasztalni közvetlen szükség, hogy megvédjék magukat, megszabadulni a hiányosságok a saját megítélése teljesen dobás a logika. Nem szükséges, hogy vitatkozni, aki idegen a józan ész.
- További erősítése a határokat mi engedélyezett, él egy kínzó egy fedél alatt, akkor csak lángra, és minél több erőszakot. A puszta jelenléte - és a megfelelő vezetői hatni rá. Értsétek meg, hogy van dolgunk tiszta önzés támasztja zakompleksovannostyu. A bántalmazó a kísérlete az előírt határok alázattal látja az ő viselkedése, mintha próbál megmenteni önmagától. Ön foglalkozó nem egy racionális ember. A logika és etika a munka, mint védelem erőszaktevő, így nem ez nem egy játék az ellentétek. Használja a tolerancia, mint egy útmutató, hogy a fellépés azt jelenti, hogy nem tartják tiszteletben magukat.
- Nem szükséges, hogy bocsásson meg a kárt, ha azt alkalmazzák teljes időtartama alatt a kapcsolatot. Ha nem tudja megállítani, hogy bírja, az azt jelenti, hogy lehet, hogy kifejlesztett úgynevezett „Stockholm Syndrome”, amelyet meg kell gyökerezik sürgősen. Megértjük, hogy nem ítélve a magány, és a bántalmazó nem vette észre, mennyire szüksége van. Tehát akkor minden joguk megvan, hogy elfordulnak tőle. Lehet, hogy nem törik le viszonyok teljesen. Csak akkor képes elválni tőle.
Legyen érzelmileg érett. Nagyon gyakran mindkét fél öntudatlanul elnyomja a valódi érzéseit az erőszak. Az áldozatok félnek, hogy megmutassák igazságos harag, szükséges, hogy keretet a mi engedélyezett és megállítani nemkívánatos viselkedést. Nemi erőszakot, éppen ellenkezőleg, sugárzik a félelem, amikor lelkileg nyomást az áldozat. Ez annak köszönhető, hogy természetéből adódik viselkedés „küzdj vagy menekülj”, így megállítani az erőszakot, mindkét oldalon meg kell tanulni elfogadni és kifejezni a valódi érzéseit, hogy véget vessen egy sor kölcsönös sértések, a büntetés és szégyen. Kifejezni a valódi érzelmek csak akkor, ha képes lesz megérteni és támogatjuk Önt. Akkor ráöntjük az oldalakon a napló, a blog, vagy egy kör közeli barátok és rokonok, valamint az irodában egy pszichológus. Ön egyáltalán nem lehet hibáztatni azért, amit áldozatává vált, lelki erőszak, és ezért megérdemlik megértés és tisztelet.
Légy forrása a biztonság. Könnyen és egyszerűen azt hinni, hogy a felelősséget a biztonság van egy partnere, de valójában ő is bemutatva egyfajta biztonságot és a kölcsönös tisztelet. Ne feledje, hogy csak akkor lehet csinálni, hogy biztosítsák a biztonságot. A döntéseket. Van egy belső hang, amely lehetővé teszi, hogy a megfelelő döntéseket, hogy boldoggá tesz és biztonságos. Hallgatva az intuíció, akkor képes lesz arra, hogy melyik megoldás életigenlő, és mi - nyomjuk ki az összes levét, és tönkreteheti az életed, fordult káoszba.
- Ha a partner képes lehet arra, hogy állítsa a viselkedésüket, és hajlandó változtatni (például, ha az erőszak következtében alkohollal vagy kábítószerrel való visszaélés, és azt akarja, hogy felszámolása mind a forrása a problémák a kapcsolat), akkor nem lehet tenni vele a bűne " hőstettek”, egy ilyen megközelítés előnyös lenne mind a ketten. De ha nem mutatja jelét erőszak soha megáll, akkor segíthet a szakember, aki mindent megtesz, hogy fenntartsák a biztonság és a jólét. Ez segít megérteni a célja a kapcsolatot, és a hatályát, hogy létezik számukra, valamint a gyors, mint abban az esetben van szükség, hogy biztosítsák a biztonságos menekülési útvonalat.
tanácsi rendelet
- Amikor az erőszaktevő izgatott és dühös, akar dobni az érzelmeiket ki, akkor is, ha beszélsz vele nyugodtan, és próbálkozzon valami meggyőzni őt, csak akkor okoz még nagyobb agressziót az ő részéről. Miután több eredménytelen kísérlet beszélni nyugodtan, fel kell adnunk ezt a hiábavaló. Ehelyett kimegy vagy elvonja magát az olvasó néhány érdekes könyvet, amíg az a személy, megnyugszik.
- Egyes esetekben az erőszak olyan erős, hogy ez már lehetetlen elviselni. A bántalmazó nem fog változni, semmilyen körülmények között. Tehát megtörni ezt az ördögi kört, akkor kell, hogy elmenjen, és azonnal. Ha egynél többször hiába próbálta megállítani az erőszakot, vagy ez nem csupán erkölcsi, hanem fizikai, egyszerűen megszökött vissza se nézett. Elhagyja a házát anélkül, hogy hol talál, és azután forduljon pszichológushoz sürgősen.
- Ne beszélj vele, amikor ő dühös. Ez csak súlyosbítja a helyzetet.
- Állhatatosak a döntést, hogy radikálisan megváltoztatni a kapcsolatukat. De nem sikítani, vagy átok senkit.
- Kényeztesse magát és partnerét a jó emberek, akik egyszerűen nem tudja még, hogyan kell építeni az egészséges kapcsolatot egymással. Stressz okozta erőszak fakadó túlérzékenység. Ha megtanulod, hogy megfelelően kommunikálni egymással, anélkül, hisztizés és sértéseket, akkor nincs minden veszve. De ne feledd: ahhoz, hogy változtatni valóban sor került, erőfeszítéseket kell tenni a két fél. Erőszaktevő megkövetelheti saját konzultáció pszichológus négyszemközt. Azt is el kell több, mint egy privát beszélgetés egy orvos nélkül a partnere.