Gyermek menü Hogyan tanítsuk a gyermeket, hogy zöldség
A gyermek, aki kap egy 6 hónapos gyümölcsök és zöldségek, a 7 éves megeszi őket szívesen.
Eljött az idő, konzerv gyümölcsök és zöldségek - az egész országban kertészek betakarítás, és próbálja megtartani azt pácolt, sózott és főtt a téli hónapokban. „Van kiváló alma érett (cseresznye, eper, paradicsom, karfiol, stb)! Meg akarom menteni ezeket a szép, környezetbarát termékek a baba „- így mások szerint sok szülő. De hogyan lehet megőrizni a fiatal gyermek gyümölcs és zöldség? És azt javasoljuk, hogy a szakemberek - orvosok és a szakemberek?
„Iskolás csecsemők friss gyümölcsöt és zöldséget kell kezdeni már 6 hónapos korban a szakaszában elválasztás: ebben az esetben a gyermek megtartja a vágy, hogy fogyasztani hasznos gyümölcs és 7 éves életkor, ami nem figyelhető meg, ha cseréjekor a friss zöldségek és gyümölcsök konzerv gyümölcslevek, pürék - emlékeztet professzor Helen Coulthard (Helen Coulthard), a tanulmány vezetője.
Tehát ne legyen lusta, és előkészíti a gyerekek a friss zöldségek és gyümölcsök magukat. De hogyan? Leggyakrabban a nagyon fiatal gyermekek - csecsemők, előkészített zöldségek és gyümölcsök formájában pürét gyümölcslevek.
főzés szabályai
Zöldség és gyümölcs főzés előtt kell alaposan mossa (ha nagyon piszkos, még egy ecsettel).
Peel egy zöldség, kívánatos, hogy csökkentsék több vékonyra, amennyire csak lehetséges, mivel sok zöldség vitaminok koncentrálódnak a külső rétegek a magzat.
Zöldes része a burgonya és a sárgarépa kell vágni nagyon jól, és határozottan zöldes gyümölcs ne használja.
A tisztítás után a zöldségeket ismét mostuk folyó víz alatt, és vágás.
A kisgyermekek és különösen a csecsemők kívánatos zöldséget áztatott hideg vízben (burgonya 12-24 órán át, a fennmaradó zöldségek - 1-2 órán belül), hogy eltávolítsuk a nitrátok, növényvédő szerek és egyéb káros vegyületek. Különösen fontos ez az eljárás előkészítése előtt főzelékek gyermekek allergiás.
Ahhoz, hogy menteni a maximális mennyiségű tápanyagot jobban főzni egy pár. A hagyományos főzés zöldségek jobban feküdt a forró vízbe, a víz meg alig fedezi őket, meg kell főzni, fedett, alacsony forraljuk, ne megemészteni -, így tápanyag veszteség lesz a legalacsonyabb.
A zöldségek a legjobb egy zománcozott edény. Töröld zöldségeket forró formában. (Előtte egy szitán, most sokkal kényelmesebb használni a mixer.)
Forralás után és erőlködés zöldség belőle pürét, felveheti vagy anyatej, vagy enyhén főzött keveréket vagy töltse növényi olajat.
Hogy előkészítse a gyümölcsvelő cukrot el kell kerülni, és adjunk hozzá egy kis fruktóz, ha szükséges.
Ha a használt nyers gyümölcsök mozognak óvatosan.
Egyes gyümölcsök (például sárgabarack) podvarit ajánlott, nem forró, úgy, hogy lágyabbá válik.
„Az első növényi püré tartalmaznia kell csak egy fajta zöldség, például csak a sárgarépában vagy a cukkini. Amikor a baba hozzászokik az új étel, akkor meg kétkomponensű pépet, majd többkomponensű.
Paradicsompüré, amely egy sót, beadhatók nem hamarabb 6-7 hónap. Konzerv zöldségek borsó és egyéb hüvelyesek - legkorábban 7 hónap. Az a tény, hogy az impulzusok a túl magas szintű növényi rostok, amelyek irritációt okozhat a bélnyálkahártya és a megnövekedett gáztermelés. Nem valószínű, hogy a szép, hogy a gyerek, ha elkezd egy lázadás a pocakját.
Hagymát és fokhagymát is tartalmaz illóolajokat, hogy irritálja a gyomor, a belek. Zöldségkonzervek az ezeket tartalmazó kell adni legkorábban 8-9 hónap. Ami a fűszerek (fehérbors, babérlevél), és a fűszeres zöldség (zeller, kapor), akkor meg kell adni csak 9 hónap után az élet. "
Azonban nem minden szülő saját ház. És nem mindenkinek van ideje felkészülni újrahasználható ételeket baba. Meg kell vásárolni vegyes zöldség, burgonyapüré, kiseliki és így tovább.
Felhívjuk figyelmét,
Anya, mindig figyelni, hogy a címkét a bébiétel! Ez tartalmaz egy csomó hasznos információ: Amellett, hogy a lejárati dátumot és általános információk a gyártók, biztos van egy lista a zöldségek, amelyek részei a bébiétel.
Mit tanulhatunk a címkéket konzerv bébiételek
Label „fogyasztható ...” toldalékkal ellátott garantálja a termék frissessége.
Ellenőrizze a kupakot bankok. Ha a középső része kissé benyomott és amikor megnyitja az elosztott könnyű pamut, akkor biztos lehet benne, hogy a csomagot már lezárt
Az életkor, amikor elkezdhetjük etetni a babát, mint a címkén feltüntetett.
A lista az összes felhasznált alkatrészek a termékben. Ez segít ellenőrizni, hogy ez magában foglalja a termékek és anyagok, amelyek allergiát okozhatnak a gyermek.