Előadás vigyázni, hogy újra fizetnie, és ifjúkori egészségügyi
Előadás témája: „Vigyázz, hogy újra fizetnie, és ifjúkori egészségügyi Mit értesz az egészséges életmód akár megfigyelni, hogy mindig legyen csinálod Hogyan kezdjük el nyomtalanul. ???”. - átirata:
1. Ügyeljen arra, hogy újra fizetnie, és ifjúkori egészségét. Mit jelent az egészséges életmód? Te követni? Mindig csinálod? Hogyan kezdjük el az egészséges életmód? Miért kell vigyázni az egészségére? Pontosan mit csinál, hogy fenntartsák az egészségre?
2. Mi az egészséges életmódot! az optimális módszer a munka és a pihenés, a kiegyensúlyozott táplálkozás, a megfelelő testmozgás, a személyi higiénia, edzés, nem rossz szokások, a szeretet az emberek, a pozitív életszemlélet.
3
4. megőrzése és erősítése az egészségügyi hozzájárulnak a magas fizikai aktivitás és megfelelő fizikai aktivitást. Nem igaz, hogy nincs menekülés mindenféle szerencsétlenség: Cardiovascular bajok és szerencsétlenségek radikulitnyh. Az üdvösség a támadás őket egy egyszerű és bevált eszközök: futás - a szobákban vidám lelkesedés, mint egy gyermek. Run - ha a hideg és a sötétség, futás - ha a szennyeződés a lába alatt, futás - ha a csomag a kutyák át poldistantsii veletek, fut - így nem tör ki senkit gyáva kifejezés, „Nos, ez elég!” Run - annak ellenére, hogy - ig tartó öröm nincs fedél. Ragadtatva, ami most annak érdekében, és az izmok és idegek. Delight abban a tudatban, hogy nyitnak tartalékok.
5. Edző - egyfajta előmozdítja az emberi évvel ezelőtt, a nagy orvos az ókori Kelet Egészségügyi Avicenna írta: gimnasztika barátok, hogy ez mindig szórakoztató, és az élő 100 éves, és talán több. Bájitalok, por - az egészségügyi, a hamis utat. A természet kezelendő - a kertben, és a nyílt terepen.
6 módjai keményedés egy csomó nagyon egyszerű és hatékony módja a temperálás - sétál mezítláb. Az a tény, hogy a talp lábunk - némileg szokatlan a testünkben bőrt. Vannak elrendezve pont - a vetülete a belső szerveket. Rájuk kattintasz, akkor a fájdalom enyhítésére, a terápiás hatás bizonyos szervek
7. A víz alatt nem lélegzik óra - időt. Nem a szavak kényes - kettő. Ha úgy érzi, hogy az öreg hirtelen mondani, hogy „Állj!”, És ugyanabban a pillanatban - egy hulla.
8 érzelmi szféra ingadozhat drámaian napon belül, órák, sőt percig, attól függően különböző alkalmakkor. Napfény, holdfény, a hang az eső, a címére a szó, hogy valaki röpke mosoly - minden találja visszhangot a fejekben, vonz vagy taszít, okoz örömet vagy szorongás. Az önuralom nem csak attól függ az érzelmi szféra egy személy, hanem az egyén szintjén az oktatás és erős akaratú tulajdonságait.
9 Jó ember elsősorban látja a jót az emberekben, és a szegények - csak rossz, hogy ez a legfontosabb szabályok az erkölcs, amely arra törekedett, hogy közvetíteni tanítványai Vasyl Sukhomlynsky: „Élsz az emberek között. Minden tetted, minden kívánságát tükrözi a nyilvánosság előtt. Tudd, hogy van egy határ aközött, amit akar, és mit tud. Vágyaid - ez az öröm vagy bánat szeretteit. Ellenőrizze a lelkiismeret működik: Te gonosz ember nem okoz gondot. Ügyeljünk arra, hogy az emberek, akik körülvesznek, hogy jó volt. "
10. A dohányzás egy nagyon rossz szokás! Anekdota. dohány eladó dicséri az árut a valós „Vásárlás dohány, finom dohány! Saját dohány nem egyszerű, de a titok. Dohány én öreg nem, a kutya nem harap, a tolvaj nem mászik be a házba. Az egyik srác vásárolt dohányt és elkezdte kérdezni az eladótól: És miért az öreg nem? -És mert idős korban nem fog élni. -És miért a kutya nem harap? --Tak egy bottal mert akkor járni. - És miért a tolvaj a ház nem mászik? - Mert az éjszaka köhög. "
11
12
13
14
15
16
17