Zab diéta, hogy lefogy otthon
Zabliszt nem csak ízletes és hasznos, hanem azért, mert annak használata is tökéletesen megbirkózni a túlsúly. Az eredmény azt ígéri, hogy gyorsak és már az első 3-5 kg törlődik hét napon belül. Zab diéta fogyás és tartós hatása, ha nem sérti a gondos táplálás után, valamit a gyűlölt kilogramm lehet elfelejteni sokáig.
Zab diéta, hogy lefogy otthon
Hogyan lehet fogyni a segítségével Hercules?
Zabliszt egy nagyon hasznos termék. Ez magában foglalja számos vitamin és ásványi anyag, amelyek közül a következők:
Gazdagítják a szervezetet energiával, és légy egészséges, meg kell adnia a napi étrendben a termék.
zab étrend tagadhatatlan előnye más módszerek elleni harc súlyfelesleggel:
1. Mivel a magas szénhidrát tartalom pehely, Herkules, abban az időszakban, a fogyókúra nem az éhségérzetet.
2. zabliszt pozitív hatással van az emésztőrendszerre.
3. igazítva a bőr szerkezete, kiütés eltűnik.
A hatékony fogyás meg kell, hogy kövesse a szabályokat herkulesi étrend:
1. A diéta célja, hét napig.
2. Az egész időszak alatt kell elfogyasztani csak herkulesi kása nélkül cukor, só, tejszín, lekvár és egyéb édesítőszerek.
3. Ha ez nagyon nehéz korlátozódik kizárólag a Hercules, adhatunk a diéta alma zöld, méz, zöld tea cukor nélkül vagy zsírmentes joghurt.
Receptek diétás ételek zabpehely
Hogy előkészítse a kása, Herkules, meg kell, hogy egy fél csésze gabonapehely, és öntsünk egy pohár forró vízzel, hagyjuk állni 5-10 percig. Egy ilyen rendetlenség meg kell enni naponta 3-5 alkalommal.
Ha nem tud enni friss kása Hercules, akkor adjunk hozzá egy fél zöld alma és inni teát cukor nélkül (csak zöld).
váltogathatja az alma és körte a különböző napi menük. Ebédre meg kell próbálnia, hogy adjunk zabpehely mézzel, majd igyon alacsony zsírtartalmú joghurt. Vacsora állhat herkulesi kása és egy fél grapefruitot.
Ezen kívül szükséges használni zab az étrendben időszakban sem, rendkívül érdekes alacsony kalóriatartalmú ételeket a normál étrend. Például a sütik állíthatók elő páratlan Hercules pelyhek, mazsola, aszalt sárgabarack, aszalt szilva. Ehhez vegye 300 gramm. Herkulesi pehely, darált 50 gramm szárított sárgabarack, mazsola, aszalt szilva, jól keverjük össze, adjunk hozzá egy evőkanál mézet. A kapott masszát vak keksz és sült a sütőben 20 percig. Sütés kap hasznos és értékelik a szokatlan íz háztartások.
Ön is érdekelt:- Hogyan lehet visszaállítani a bélflóra népi jogorvoslat?
- A hagyományos receptek alapján a Spurs a sarok. Megszabadulni a kellemetlen problémák
- Hogyan lehet megszabadulni a vakondok az arc és a test népi jogorvoslat?
- 6 módjai megszabadulni akne otthon gyors: receptek
