Rántotta zöldség, lépésről lépésre recept fotók
Rántotta zöldségek: recept felkap
Hello mindenkinek! Ön Vic Leping, és ma én megmutatom, hogyan kell főzni rántotta zöldség, nyár, friss és ízletes. Természetesen az étel igen gyorsan, illik a számlát tökéletesen, mint a reggeli és a vacsora, különösen akkor, ha gyakorolják, és kövesse a szám. Maradj velem, ha érdekel, és elkezdem a történetet a főzéshez.
Szeretem a reggelit. Úgy vélem, nekik a legfinomabb ételeket, azonnal fogyasztható bármikor a nap, gyakran. Ezért azok a blogomban annyira. És mi a kedvenc ételek? Finom sült tojás paradicsommal Shakshuk. bolyhos omlett tejfölt. sült tojást a sütőbe. Olasz Fritata. Spanyol tortilla burgonyával. - minden recept tojással. Erősen ajánlom figyelni mindenkit, mert finom. És miután elolvasta őket, akkor tudja, hogyan rántotta változhat.
Mint tudod, tükörtojás recept nagyon különböznek egymástól. Minden alkalommal, amikor jön, vagy felfedezni valami újat, és azt hiszem, soha nem ér véget 🙂 rántotta sajt, zöldség, gomba, a húsevők - kolbásszal, variációk túl sok. És a nagy dolog, hogy minden alkalommal, akkor jön ki a legtöbb új kombinációi ízeket. Add bab vagy olasz tészta. Ötletek rengeteg!
De nem lesz hosszú henceg. Szóval Recept tükörtojás zöldség, vagy hogyan kell főzni rántotta!
összetevők
előállítási eljárás
És mégis, hogyan lehet rántottát ízletes és eredeti? Kezdjük az összetevők előállítása: minden zöldség és gyógynövények, héja hagymát és fokhagymát. Pepper vetőmag mentesülnek a dobozt azonnal vágjuk. Amint azt már említettük, hogyan kell tisztítani, és vágja le a kaliforniai paprika nagyon gyorsan, ajánlom olvasás, csak egy csomó pillanat az élet 🙂 A hagymát apróra vágjuk, padlizsán - kis kockákra, fokhagyma - nagyon kicsi, paprika - kis random darabokat, zöldek - túl sekély. Minden rendben ebben az időben!
Tedd a serpenyőben közepes hő, öntsük egy kicsit a növényi olaj vagy ghee olaj. By the way, ghí - az egyetlen olaj válik rákkeltő hevítve, olvassa el benne, hogyan kell főzni, hogy egyszerűen. Amikor fűtött serpenyőben, tegye sült hagymát és annak 5 percig, kevergetve. Azután, hogy a padlizsán és paprika paprika, főzzük 7 percig pároljuk zöldséget. Bár a tojás paradicsommal - a kedvenc kombinációja, ezúttal nem fognak, nem fáj az ízét a kész ételt.
Amikor a zöldségek puhák, só, bors, megszórjuk Provence gyógynövények és törje össze a tojásokat. Egy dolgot hagyott a tojássárgája, a sárgája, de a második szándékosan eltörte - mint oly 🙂 De a recept tojás és zöldség lehet módosítani önmagában 😉 Miután a tojás esik a serpenyőben, gyorsan segíteni a mókus, hogy szakítani az összes zöldséget egy villával. Gyorsan - mert van, hogy amíg magával ragadott. Fry a tojásfehérjét a fehérjéhez.
Kapcsolja ki a hőt, és tálaljuk. Tudod, hogy a tányéron, lehetőség van - közvetlenül a serpenyőbe. Ügyeljen arra, hogy megszórjuk a kedvenc zöld és vágjuk ki a kívánt friss kenyér, pita, vagy hogy a zsidó Pete. Az is lehetséges, hogy készüljön fel a vkusnyuschuyu torta. Rántotta kenyér, különösen a friss, nagyon jó, de este nem eszem 🙂
Most, hogy tudjuk, hogyan kell főzni egy omlett zöldségekkel!
Gyorsan összefoglalni.
Egy rövid recept: sült tojás zöldségekkel
- Saját zöldség és gyógynövények, héj hagyma, a fokhagyma és a paprika.
- Finomra vágjuk a hagymát, fokhagymát és a petrezselymet kis kockákra - padlizsán és paprika - tetszőlegesen kicsiny;
- Melegítsük a serpenyőben közepes lángon, öntsünk egy kevés olajat.
- Fry hagymát 5 percig, keverés.
- Helyezze a padlizsán és paprika, megpirítjuk további 5-7 percig pároljuk zöldségek, só, bors, tedd a fűszereket, keverjük.
- Osszuk a zöldségeket a tojásokat, hogy a villát, és gyorsan terjeszthető a proteint zöldségeket.
- Fry további 3 percig, amíg a fehérje nem lesz fehér.
- Vegyük le a tűzről, megszórjuk gyógynövények és tálaljuk.
- Most már tudja, hogyan kell sütni egy tojást zöldséget!
Az utolsó alkalommal beszéltem a finom tészta gombával és paradicsommal. És nagyon hamar fogok, mint mindig, el fogja mondani a sok más finom receptek! Nem hagyja ki, a hírlevelet az új cikkeket. ez ingyenes! Ezen felül, ha feliratkozol, akkor kap egy ajándékot a receptek gyűjteménye a teljes 20 ételek előkészítése nagyon gyorsan, 5-30 perc, ami ment egy csomó időt! Van egy gyors és ízletes - ez tényleg szeretném tudni, hogyan kell főzni finom omlettet.
A nevem Vic Leping, és nagyon szeretnék egy finom, hasznos és szép élelmiszer bocsátani minden van. Célom: mutatni az embereknek, hogy a legfinomabb ételeket, az étterem szintjén lehet készíteni otthon néha percig, majd a megfelelő és egészséges táplálkozás alkotja ezer különféle kulináris élvezetek. Egyszerű és finom receptek minőségű termékek, a megfelelő táplálkozás és az ízérzés - ez elérhető, az, amit szeretnék megosztani a világgal. Saját receptek képekkel és különböző cikkeket a téma a „főzés” hasznos lesz mind a kezdők és a profik, így marad velem, és én megmutatom a világ ízletes ételeket, amelyek a hatalom, hogy készítsen minden van.
népszerű
Túró desszert gyümölcs vagy sajt mousse
Finom saláta tintahal, uborka és avokádó: Recept az új év!
Stay tuned
Feliratkozás a hírlevélre új recepteket és cikkeket, és kap egy gyűjtemény 20 recept gyorsan! Készítsünk egy komplett vacsorát, 30 perc)