Rántotta zöldség 1
Leírás ételek
Van egy, de egy örök probléma elfoglalt nők: hogyan kell kezelni egy család reggel, hogy reggelit, alkotó, fésülje a haját és stílusosan öltözködni. És ne késs a munkából. Minden könnyen eldöntheti, elfogadja többfajta tojás vagy omlett zöldséges recepteket kínálunk.
A trükk ilyen receptek is, hogy amikor a növényi helyébe teljesen megváltoztatni az ízeket. Akkor felváltva tükörtojással, rántotta, főzzük őket sajt, kolbász, sajt, kemencében sült, majd egy serpenyőben. Családtagok és nem hiszem, hogy mi az, sőt, különböző változatai azonos ételeket. De mindenki boldog!
Rántotta, sült zöldségekkel
20 perc könnyű reggeli
- Anélkül, kiolvasztás, helyezze a zöldségeket a serpenyőben.
- Főzzük néhány percig.
- Fedjük le és főzzük 7 percig.
- Verte a tojásokat egy külön tartályban, adjuk hozzá a tejet, a sót és a borsot. Habverővel.
- Öntsük keveréke vágott zöld (kapor, petrezselyem és t. D.).
- Öntsük a munkadarabot közvetlenül zöldséget.
- Fry egy omlett zöldséggel 7-8 percig.
Mivel a teljes sütési omlett zöldségeket egy serpenyőben fog akár 15 percig, majd ezt a receptet ad további szabad ideje, hogy töltheti be magukat.
Szerb reggeli, vagy egy omlettet sajttal (sajt)
Omlett sajttal is sült egy serpenyőben. A különlegessége abban rejlik, hogy a feta sajt vagy lágy sajt. Ő adja az étel különleges fűszeres íze és jól megy zöldséggel. Az eredeti recept olyan csípős chili paprika, de ezek nélkül könnyen csinálni nélküle. Ekkor rántotta lesz puhább és diéta.
20 perc könnyű reggeli
összetevők
- Öntsük az olajat egy serpenyőben, bemelegítés és megsütjük kockára vágott kaliforniai paprika.
- Ugyanez vágott cukkini kockákra, és megsütjük borssal.
- Adjunk hozzá apróra vágott paradicsomot és megsütjük egy kicsit.
- Verte a tojást, add hozzá a sajt, só, bors ízlés szerint.
- Whip keveréket. Ezután öntsük bele a serpenyőbe úgy, hogy fedezi az összes zöldséget.
- Fedjük le az edényt fedővel, és főzzük omlett zöldségekkel, feta sajttal, amíg főtt közepes lángon.
- Ready omlett meghintjük fűszernövények és bazsalikommal.
Ez a fajta omlett nagyobb mértékű, mint zöldséget. Kombinációja fényes vörös paprika, paradicsom és bazsalikom telített zöldek teszi az étel egy lenyűgöző megjelenés.
Omlett zöldségekkel, csirkével és sajttal, sütőben
Ha fáradt, tükörtojás vagy orvosok javasolják változtatni a diétát, akkor lehet, hogy egy omlettet a sütőben. És ez volt a kiadós étel, add hozzá, kivéve a zöldségeket, tender csirkehús és a reszelt sajtot.
30 perc könnyű reggeli
összetevők
- Csirkehús (szegy jobb) én, enyhén szárított és vágjuk vékony szeletekre.
- Mi kenjük a serpenyőben, forró olajban és megsütjük, amíg aranyszínű kéreg.
- Tiszta és apró darabokra vágjuk a paprikát. Add, hogy a sütéshez hús.
- Vágjuk fel a paradicsomot.
- Beat tojást a tejjel, sózzuk.
- Shift a hús és a borsot a serpenyőben a tűzálló tartályba, adjunk hozzá paradicsom, öntsünk felvert elegyet egyenletesen megszórjuk őrölt sajtot.
- Mi tegye a sütőbe, és süssük. Átlagban, hogy úgy 12-15 perc.
Tálalás előtt szórjuk meg fűszerekkel. Bár van egy másik lehetőség: a zöldek is adunk a keverékhez, tojással tejet. Akkor nem lesz a tetején és belsejében.
Ha nem akar bajlódni a húst, akkor lehet cserélni kolbász vagy virsli. Aztán kap ugyanaz omlett zöldséggel, de ez alkalommal a kolbász és a sajt.
Rántotta zöldség, kolbász, sajt
Ez a recept tervezték a fagyasztott keverékeket. Azok különböző mindig ki lehet választani egy sor zöldséget.
20 perc könnyű reggeli
Keveréke növényi devyatikomponentnaya
- Zöldségkeverék egyenesen a csomag feküdt egy serpenyőben. Pre felolvasztott nem szükséges.
- Fry zöldségeket körülbelül 7 perc alatt, hozzátéve, fűszerekkel.
- Percenként, amíg főtt keveréket a serpenyőbe, hogy egy pár kört kolbász és megsütjük az egyik oldalán.
- A pörkölés zöldségek nem 3 barázdák.
- Felborulhat kolbászt.
- Meghajtók a tett „lyukak” a tojás, vigyázva, hogy ne sértse meg a sárgáját.
- Szórjuk meg reszelt sajttal a hozzávalókat.
- Hozz magaddal egy készséget közepes lángon, fedett tetővel.
Tálalás előtt akkor szórjuk meg fűszerekkel.
Ha nincs kolbász, akkor szalonnát. Akkor kap sült zöldségekkel és szalonnával, ami szintén nagyon finom.