Online kalkulátor kalória
Fele a siker testépítő függ a megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozást. Fontos, hogy élelmiszereket fogyasztani nem kevesebb, de nem több, mint amennyi szükséges tápanyagokat a szervezet számára. Ezzel a kalória kalkulátor segítségével pontosan kiszámítani a kalóriatartalma a diéta, a glikémiás terhelés és nutrientny egyensúlyt a napi étrendet, hogy megértsük, mi tápanyagokat és nyomelemeket, még nincs elég, akkor kell rögzíteni a diéta.
Az Ön személyes adatait (magasság, súly)
Kiszámítani a kalória élelmiszerek listáját a bal kiválasztott csoportja étel, amit eszik a nap folyamán.
Számának megadásával evett termékek, akkor kap egy részletes számítást kalória, fehérje, zsír, szénhidrát és más tápanyagokat. Továbbá, a kalória kalkulátor segít kiszámolni a glikémiás terhelés a diéta alapján divatos most használt táplálkozási glikémiás index élelmiszerek.
Nem tudod, hogyan kell használni?
Olvassa el a nyomot!
Tatyana_Nadezhda, de ahogy közeledünk a kérdést komolyan! Az ajánlott aránya a fehérjék, zsírok és szénhidrátok arra kérik, hogy tartsák be a teljes napi menü, de nem a keretében egy levest venni. Ez egyszerűen lehetetlen, hogy minden étel volt egy szigorúan meghatározott arányban tápanyagokat. Nem csak enni a levest a nap folyamán, nem igaz? Ezen felül, ha nem egy profi testépítő, figyelembe véve skorpulezno minden gramm ajánlott elsősorban figyelemmel kíséri a teljes elfogyasztott kalória a nap folyamán, és az arány a fehérjék, zsírok és szénhidrátok könnyebb. Élelmiszer módosítani kell, és akkor minden, amire szüksége van a szervezet saját maga végrendeletében.
Keresés az egész internet kereső hasonlóság, de véletlenül jött ide, és a boldogságom nem ismert határokat))) Köszönöm szépen, jó dolog!
Jó napot, én egy új felhasználót. Tehát zavaros, nem értem, hogyan kell tartani a kalkulátor asztalra. Kérem, mondja meg.
Mikor, hogy az asztalra termékek kalória, abban az esetben a táblázat nem menti a helyén, még vezetni újra, ahelyett, hogy az elfogyasztott étel számát. mondja meg, hogyan kell menteni a termékeket.
Elnézést, de hogyan kell zabkása (zabliszt például víz)? A „dara”, hogy a súlya a száraz termék vagy főzött kása?
Alina, alenenok737, mentse a táblát, majd továbbra is szerkeszteni, amíg meg nem. Egy ilyen lehetőség jelenik meg a közeljövőben. Ennek egy része „hiba” most ellensúlyozza az a tény, hogy a keresést a kívánt terméket úgy minimális idő és gyorsan visszaállítható egy listát a memóriából. Ha azt szeretnénk, hogy csak menteni a számítás a számítógépen, akkor kattintson a linkre „Print Table”, és mentse el oly módon, hogy később is gyorsan vissza mindent.
Kia-p, ahol azt mondja: „far”, azaz a száraz termék. Amennyiben a „kása” - a termék felhasználásra készen (főtt). Kiszámításához a kását gabonakészítmények, meg kell adni a kezdeti súlyának a szárazanyag + ha a zabkása tejjel, adjuk hozzá a számítás a szükséges mennyiségű tejet.
Ez a legjobb számológép kalóriát HETE. Tekintetben. Tulajdonképpen az online, mind az chetenko, aratta napi étrendet. Számoltam. Láttam. Meg lehet korrigálni! Szuper. köszönöm
1. Tisztelet! Nem tudok elég Ambala, hanem használja a számológép nagyon. Számítok kalória ő és a férje. És azt is meg kell nézni Macy, hozza a csekket, azt hiszem :)
2. A javaslatom a következő: sok félkész már jelezte a kalóriák számát és egyéb dolgok. Lehetséges lenne az egyes részekben hozzá: „A kész ételt, jelezve a készítmény” Bár talán ez komolyabb revízió, nem csak egy listát a top up :(
3. share "számítási levesek." Talán gemorno, de pontosan. Mert lehetetlen előre látni az összes lehetőség a levesek, saláták, hamburgerek, lesz egy szilárd spam. Igen, és nem mindig ugyanazt együk 250 ml. (Kiszámításához a tömeg egy része (azaz gramm) - általában Science). Kalória nyers terméket + víz. Ha tankolás pörkölt - extra. számítás. A teljes térfogat számítás kalória 100 ml. És én kanál - 100 ml. Következő, de ha van, hogy egy bizonyos részét a kalóriák, öntsük egy tálba 1,5 - 2 (és kinek és 3) merőkanál :)
4. riasztani száma alumínium, réz és ón, az elfogyasztott egy adag zabpehely tej. addig, amíg a referenciához képest könyveket, de 20 gramm zabkása - nincs bűncselekmény? :) valamint 100 g pasztőrözött tej, 2,5% zsír (ahol ón típus 186%)
Csak nagy. Ha lehetséges, Rozs-búza kenyér aszalt sárgabarack és a tökmag (Budapest) .A jól felkészült főételek: zabkása zab, hajdina dara.