Mi önuralom és akinek szüksége van rá
Az önuralom - az egyén azon képességét, hogy elnyomja a nem kívánt viselkedési formák, a nem megfelelő érzelmek egy adott helyzetben.
A jól fejlett képesség önkontroll lehetővé teszi át a magas szellemi és fizikai stressz.
Az emberek nagy önuralom mindig visszafogott, nyugodt, magabiztos tartani. Továbbá azokat mások az érzésem, hogy minden rendben lesz, akkor megszabadulni a problémák, minden probléma megoldódik. Okoznak az emberek bizalmát.
Mellette egy férfi nem kívánta, hogy a bajt, viselkednek rosszul. Magabiztos nyugalom pozitív hatást fejt más emberek. Ezek nyugodjon meg, hagyja abba a konfliktusokat. Az emberek hajlamosak engedelmeskedni nekik, mert azt a benyomást keltik lelkileg erős emberek.
Kinek van a magas szintű önuralom?
A magas szintű önkontroll van cserkészek, sikeres vezetők. E foglalkozások kapcsolódnak a szükségességét, hogy jártasak önmagukban az érzelmeiket.
Egyes kultúrákban önkontroll kap sok figyelmet. A japán oktatási rendszer megteremtését célzó magas szintű önuralom. Ezért a japán ugyanolyan arccal veszi a hírt a halál egy szeretett, és jó hír.
Önellenőrzés játszhat mind pozitív, mind negatív szerepe az emberi életben. Az emberek nagy önuralom könnyebb megszabadulni a rossz szokások.
Vannak munkahelyek, ahol részletekért kérjük jó önkontroll.
Például, ha a munkája során folyamatos kommunikációt az emberek, azzal az igénnyel, hogy megoldja a problémákat. Az ilyen munka gyakran konfliktusok. Egy személy alacsony önkontroll nem tudott megbirkózni az ilyen jellegű munkát. Nem tudta elnyomni a harag, gyakran előfordul a konfliktushelyzetekben, kezdett viselkedni nem megfelelően vezet. Egy személy egy magas szintű önkontroll, nem engedheti meg magának a megnyilvánulása nem megfelelő érzelmek, és úgy döntött, hogy konfliktus nélkül az összes problémát.
Mennyire veszélyes a magas szintű önuralom?
A magas szintű önuralom vezet az a tény, hogy egy személy állandóan állapotban mentális stressz. Nem tud nyíltan mutatják az érzelmeiket.
Az el nem reagált halmozódik érzelmek kialakulásához vezet a különböző betegségek. Leggyakrabban ez a szív- és érrendszeri betegségek és a gyomorfekély.
Ahhoz, hogy ez ne történhessen meg, és az emberek a magas szintű önkontroll nem beteg, szükséges megelőző intézkedéseket. Tehát az emberek folyamatosan kell megszabadulni a mentális stressz. A legegyszerűbb módja - kiabált lakatlan helyen, hogy elpusztítsa semmit. Jó oldja a feszültséget harcművészet.
Jó, hogy megtanulják, düh kezelési technikák. Ő is jól normalizálja az állam a személy. Ügyeljen arra, hogy válassza ki a legmegfelelőbb módja annak, hogy enyhíti a mentális napryazheniya.Togda jól fejlett képesség önkontroll csak akkor vezet pozitív eredményeket.
Az én tapasztalataim azt mondhatom, hogy ha állandóan ellenőrizni magát valami kicsi: figyelemmel kíséri a testtartás, minden nap szorítani carpalis szimulátor, hogy csökkentsék az édes, a pálya kiadások - erősítheti akaraterő általában. Annak ellenére, hogy ezek a kis gyakorlatok önkontroll jelentéktelennek tűnhet, hogy támogatni fogja nekünk a kísérletek az akaraterő, amelyek különösen fontosak a számunkra, ideértve a találkozókat a munka, az egészségügy, a képesség, hogy ellenálljon a kísértésnek, és megbirkózni az érzelmeiket.