Lehetséges, hogy az alma, amikor a szoptatás
Tól a megfelelő táplálkozás és a szoptatás ideje alatt a nők függ a gyermek egészségére és a fiatal anya. Ennek egyik eleme az étrend, míg a szoptatás eszik különféle gyümölcsök és zöldségek. Az a kérdés, hogy az alma a szoptatás ideje alatt, az érdekeit minden anya.
Az alapelvek az ellátási nők a szoptatás ideje alatt
A modern táplálkozástudomány azonosítani néhány alapvető elveit a beteg táplálkozási szoptatás ideje alatt. Úgy véljük, hogy ez kell, hogy kövesse egy diéta, míg a szoptatás, napi fogyasztása sokféle ital és a megnövekedett kalóriatartalmú élelmiszerek. A legtöbb ilyen kijelentések igaz.
Fogyókúra szoptatás alatt nem feltétlenül. Élelmiszer korlátozások vonatkoznak a 2-3 héttel a szülés után, amíg a gyermek teste alkalmazkodik az új környezethez. Ezután egy nőt biztonságosan beadható az étrendben, új élelmiszeripari termékek, többek között az alma és enni, míg a szoptatás.
Csak egy korlátozás: Az összes új termék kell fogyasztani reggel. Meg kell nyilvántartást vezetni elfogyasztott étel. Ez segít meghatározni az oka a különböző betegségek a gyermek, ha bekövetkezett változások étrend.
Főként élelmiszer-minőségi szoptató nők kell a különböző élelmiszer. Meg kell választani a természetes, egészséges termékeket. Elég gyakran a gyermek testének negatívan reagál a szülő nem élelmiszer, és a különböző táplálék-kiegészítőket tartalmazó azt.
Alma a szoptatással az első hónapban a születés után ajánlott zárni az étrendből. Az immunrendszer a gyermek még nem erősítette meg, és a gyümölcs is okozhat allergiás reakciót.
Elég gyakran van olyan helyzet, amikor egy fiatal nő használ almát az élelmiszer vásárolt a boltban, vagy a piacon. Ebben az esetben a baba azonnal reagál a bőr kivörösödése és emésztési problémák. Ebben az esetben beszélhetünk a gyermek testének reakciója különböző vegyi anyagok, amelyek feldolgozása almát. Ilyen helyzetek elkerülése, a szoptató anya kell tudni az eredetét a gyümölcs. Ha ez nem lehetséges, akkor az almát enni a szoptatás alatt kívánatos, miután a baba három hónap.
Ha a gyermek normális immunrendszer, nincs allergiás reakció, egy nő nem tudja betartani a korlátozásokat a napi étrendben. Gyermek egészség a legfontosabb titkosrendőr étrend szoptatás ideje alatt.
Előnyök az alma a szoptatás ideje alatt
Sok zöldség és gyümölcs is okozhat allergiás reakciót egy idősek nő vagy gyerek. Ugyanakkor az alma ebben a kérdésben egy egyedülálló termék. Van egy pozitív hatása az emésztőrendszer az anya és a baba, bakteriológiai függés csökkentése a bélnyálkahártya és szállítják a gyermek teste a sok vitamin és ásványi sókat.
Ezen túlmenően, az alma kell egy nő, hogy ki a hemoglobinszint a vérben. Gyümölcs számos teljesen a csomagolás vas- és helyreállítjuk a tartalmat a szöveti oxigén szoptató anyáknak.
Étkezési alma élelmiszer hozhat elég előnyöket szoptató nők:
- Ezek a gyümölcsök ritkán allergiás reakciókat okozhat. Ahhoz, hogy minden inger elsősorban reagál az anya testében, amely lehetővé teszi a gyermek, hogy elkerülje a fenyegető veszélyt.
- Alma tekintenek jelenleg a leghasznosabb gyümölcs. Mivel a nagy mennyiségű vitamin és ásványi anyagok, ezek hasznosak, bármely életkorban.
- Ha a megfigyelt rendellenes reakciója az anya vagy a gyermek friss alma, azok is helyébe a májban. Ez az étel elég kalóriát és cserélje ki a terhelést vitamin friss gyümölcs.
Mi a különbség a piros és zöld almát GW
Régóta ismert, hogy a zöld alma szoptató fő szállítója a női test szülés után vitamin B, C, P, és a különböző nyomelemek, amelyek közül a legfontosabbak a szoptató anyák számára megtalálni a vas, a réz és a foszfor.
Az ezzel a gyümölcs a diéta, a szakértők azt javasolják 4-8 nappal a szülés után. Zöld alma szinte nem okoz allergiás reakciókat, így nem veszélyezteti a gyengülése a test, a gyermeknek gyenge immunrendszer.
Sok nő a szülés után, különösen azután, hogy császármetszéssel szenvednek zavarok a bélben. Ez abban nyilvánul meg, súlyos székrekedés, gyakran szükséges gyógyszereket. A diéta zöld alma jött a mentő ebben az esetben. Ezek tartalmazzák szál rosszul megemésztett és elősegíti a gyors a gyomor kiürülését.
A napi fogyasztása gyógyító gyümölcs lehet csak egy ellenjavallat. A legtöbb nő, hormonális okok megjegyezte fokozott gáztermelés a belekben evés után nyers gyümölcsöt. Ezen túlmenően, a lehetséges hatásait gyomorégés által almasav a gyomorfal. Ezek a tényezők igényel külön korlátot a almát a napidíj. A legkényelmesebb megoldás az, hogy enni egy nap 2-3 zöld gyümölcs.
A nők esetében a szoptatás ideje alatt étkezési piros alma problémákkal küzdenek a szájüregben. gyümölcs adatok Acid káros hatással fogzománcot. A női test a születés után és így kevesebb kalciumot, nyomelem megy az anyatejben. Ilyen nehéz időkben nem szükséges, hogy ki a fogait extra terhelést, mivel ez befolyásolhatja a későbbi mosolyogni.
Ha a szervezet szoptató anyák igényelnek édes és lédús piros alma, ez a termék kell alávetni speciális kezelés. A gyümölcs kell alaposan mossuk meleg vízzel, és tisztítsa a piros héj vékonyra. Azonban a legoptimálisabb tekinthető megfelelő hőkezelés.
Sült alma az étrendben a szoptató anyák
Sült alma a szoptatással lehet igazi csemege és a forrás sok hasznos anyagok. Ez az édes étel segít változatossá a menüt etetés nő, hogy töltse vele sejtek elegendő mennyiségű vitamin és ásványi anyag, hogy stabilizálják a tevékenység a belek a születés után.
Alma, hőkezelt, jótékony hatással van a szív- és érrendszerre, a fiatal anya. Úgy állítsa be a vérnyomást és a pulzusszámot, javítja a szív teljesítményét. Néhány tudományos tanulmány arról számolt be pozitív hatása folyamatos használat ez az étel a progeszteron termelését és fokozott szekréciója anyatejbe.
A kulináris irodalom a következőket javasoljuk:
- főzés előtt eltávolítani a mag az alma;
- a kialakított üreg hozzá cukrot, mézet és a zúzott dió;
- az összes hozzávalót kerülnek egy speciális sütés;
- hőkezelésnek vetjük alá egy kemencében 15 - 20 perc.
A modern technológia kínál előállítására használt e desszert a mikrohullámú sütő. Az eljárás ebben az esetben úgy hostess 4-7 perc, és az eredmény nem fog csalni a várakozásokat.
Eszik egy almát szoptatás előnyös mind az anya és gyermeke. A nagyszámú különböző vitaminok és ásványi anyagok jótékony hatással van az egészségre. Emlékeztetni kell arra, hogy a termék teljesen ártalmatlan és nem a szoptatás ideje alatt. Még egy ilyen hipoallergén gyümölcsök, mint az alma, meg kell bánni, ha riasztás helyzetben kérjen tanácsot a szakember.