Hogyan védekezhet a arthritis és arthrosis szakértői vélemények
Főoldal »Cikkek» Hogyan védekezhet a arthritis és osteoarthritis: szakértői vélemények
Ezt mondták Gregory Golubenko, ortopéd sebész, traumatológus, vertebrologist, PhD.
Arthritis - egy akut gyulladásos folyamat a közös, amely mellé súlyos fájdalmat, ízületi bőrpír és sérti annak funkcióit. Ez leggyakrabban a gyulladásos folyamat krónikussá válik. A krónikus gyulladás az ízületek a már ismert, mint „arthrosis”.
Arthrosis gyakran fordulnak elő a háttérben a degeneratív folyamatok a szervezetben fellépő az életkorral, és általában kapcsolódó sérülések az ízületek, az ügy korábban. Amikor osteoarthritis fájdalom nem olyan erős, de tartós, cserélhető merevlemez bármely fájdalomcsillapítók és igényes folyamatos megfigyelésére és kezelésére.
Hogyan lehet védekezni a arthritis és arthrosis?
1. Kerülje a sérülés
Különösen fontos, hogy megvédje a felületre elhelyezve ízületek (a térd és a boka, és az ízületek a kéz). Például a játék során a röplabda gyakran sérült ízületek az ujjak és a kéz.
2. Ne SuperCool
Fontos, hogy az ízületek meleg. Elvégre az ízületek, különösen a korábban sérült, nagyon érzékenyek az alacsonyabb hőmérsékletek. Az érintett ízületek, és így van a keringési zavar, és hipotermia csak súlyosbítja ezeket a folyamatokat.
3. Kerülje a túlterhelés
Ha tudja, hogy egyszer volt egy közös sérülés, akkor nem éri meg a tánc kifulladásig, és hosszú ideig futott a kereszt. És miután egy bizonyos távolságot a legjobb, hogy hagyja abba, és lehetővé teszik a közös pihenni.
4. Kiegészítés kúra arthritis
Ha a gyulladás az ízületek nagyon fontos, hogy a kezelés végét, és nem állunk meg egyes szakaszaiban. Ellenkező esetben, egy idő után az érintett ízület nagy valószínűséggel ez lesz fejleszteni a gyulladást, de krónikus természetű - arthrosis.
Ugyanez vonatkozik a sérülések. Miután lágyrész sérülések következményei, és ízületi sérülések mindig azzal fenyeget, hogy alakulnak az ízületi gyulladás és további krónikus gyulladást a közös. Ezért is nagyon fontos, hogy állítsa vissza a közös sérülés után.
Hogyan kerüljük fellángolása krónikus ízületi gyulladást?
a következő utasításokat kell betartani:
- folyamatosan történnek az ortopéd orvos
- kirak a kötések (például bottal jár, ha a térdízület)
- korlátozzák hosszabb tartózkodás a lábad
- kiegészítve a különböző kezelési fizikoterápiás.
Vagyis lehetséges, korlátozni kell a terhelést az érintett ízület. A fizikoterápiás kezeléseket nem csak segít enyhíteni a fájdalmat, hanem visszaállítja a normális működését a csukló (javítja a vérkeringést benne, visszaállítani a mobilitás és a teljes körű mozgás). Ezért, ez a beteg mutatja a megfigyelés, mint az ortopéd és gyógytornász.
Érdemes megjegyezni, hogy vannak olyan komplex növényi gyógyszerek, amelyek helyreállítják porcszövet és rendes működését és ízületi fájdalom enyhítésére az érintett ízületek.