Hogyan töltik a nyaralást a ház
A legnépszerűbb típus nyári szünet még mindig egy nyaralóház és telek. A szeretet népünk a földön, mely nem elpusztítani. Az én Vendégház, nem csak hűséges kikapcsolódást, hanem napozni, enni friss gyümölcs, gyógynövények, zöldségek és bogyók egy bokor. Nyaralás eltöltésére a ház, akkor egyszerre egy kis szünetet a nyüzsgő nagyváros és komolyan menteni. Ezen túlmenően, a nyár - ideje javítani, és készen áll, hogy él az országban, akkor azért az új ablakok üvegezett loggia egy városi lakás.
Ahhoz, hogy a nyaralás egészségesebb, meg kell tanulni a megfelelő pihenés. Ez nem nehéz, már csak akarja.
Általános szabály, hogy honfitársaink minden nyaralás szentelni a munka - gyomirtás virágágyások, bokrok kezelés, öntözés. Az ilyen típusú tevékenységeket lehet tekinteni, mint egy alfaja szabadtéri tevékenységek, sokkal hasznosabb, mint a passzív pihenésre. Azonban minden szükséges intézkedést.
A kutatás szerint, meg kell pihenni passzívan csak az első 2 vagy 3 napig. Több passzív pihenés kezd fájni, mert úgy tűnhet VVD (vegetatív-és érrendszeri dystonia) miatt túlzott pihenés a test, képzetlen izmok és a tüdő, zavarok a folyamat szabályozását az idegrendszer és a keringési rendszer. Ezért ha az országot a szabadság időtartama nem szükséges, hogy felkészüljenek az abszolút semmittevés.
Nem szabad kitűnjön az erők a telken, ott dolgozó nélkül prodyhu. Az elején, hogy megszokja a terhelést az izmok, ahhoz, hogy vegyenek részt a fizikai munka 1 vagy 2 órán át.
Ezek az óvintézkedések különösen fontos azok számára, akik valamilyen krónikus betegsége, például a túlzott testmozgás okozhat súlyosbodása krónikus betegségek, de akkor azt kockáztatja, hogy rontja az egész nyaralás.
A pihenőidő gyakran kell a szabadban lenni. Így teljesen ingyenes belemerül szinte minden eljárás a népszerű üdülőhelyek - részt aerotherapy (vegye légfürdők) és napozás. De napfényes fürdőszoba kell, hogy rendkívül óvatos. Ne felejtsük el, hogy ha nem minden alkalommal, hogy sétálni a kertben a fürdőruhát vagy fürdőruhát, akkor kap súlyos leégés.
Aktív nyaralóház nem korlátozódhat csupán a kertben dolgozni. Meg kell játszani a mobil és a csapat játékok, mint a strandröplabda, tollaslabda és tenisz. Is tisztában kell lenniük az ilyen típusú kedvteléseit nyaralni, úszás, kerékpározás, túrázás.