Hogyan támogassuk összecsukható súlyzó, testépítés enciklopédia

Ez nem centrifugál súlyzó, mit kell tenni?

Az első dolog - ne ess kétségbe. Ember általában soha nem pánikba esni. Ideges, igen - de ne ess kétségbe. Ha már a család feje esik pánikba, akkor ki majd válaszol egyáltalán az egész családnak?

Vegyünk egy súlyzó, nem lehet sodorva a következő okból:

elakadt a tételt.

Természetesen, ha van egy szuper erős kezek, nyugodtan szabadjára engedni súlyzó. De, hangsúlyozom - a kezdőktől a problémákat észlel markolat, így senki sem, csak nem gurul a súlyzó. Egyszer sem vette észre a helyzetet, amikor egy srác odajött súlyzók, ő túl nehéz, de szétcsavar nem tud.

Mit gondol ő? Ne hiszem - folytatta tenni fekvenyomás sima padon. Nos, ha nem egyedi megoldás. ))

Tehát vissza a súlyzót. Csak azt kell, hogy elérje egy párszor a része, hogy elakadt a padlón. Pontosan. Egyszerűen döntse súlyzó és egy-két alkalommal érintse meg a padlón. Meg kell segíteni. Legalábbis mindenki mindig segít!

• 
  Hány kocka a sajtóban? Ez a kérdés talán a leginkább meggyötört ember, aki [...]
• 
  8 módon, hogy elkerüljék stagnálás képzés A mai cikkben fogunk beszélni, hogyan lehet [...]
• 
  Negatívok bodibldinge Jó estét! Ma beszéljünk arról, hogy mi lehet [...]
• 
  Képzési szívizom Ismeretes, hogy a szív - ez az egyik legerősebb izom a [...]
• 
  Megereszkedett mellek testépítés talán az egyik legnagyobb elosztott problémák [...]
• 
  Kukorica a bárban: mi a teendő? A meglehetősen gyakori probléma a kezdők a [...]