Hogyan formálhatja a baba aludni
Csecsemők hajlamosak aludni 16-17 órát egy nap. [1] A napközbeni alvást oszlik rövid időközönként. Sok szülő tudja, milyen nehéz néha a gyermeket aludni. Ez az egyszerű feladat lesz a valódi probléma egyes szülők. Azonban, hogy a gyermek kényelmét és kedvező környezetet alvás, akkor képes lesz megbirkózni a feladattal. Ezen kívül, a jó alvási szokások segít a gyermeknek elaludni gyorsan, elegendő alvás és felébredni pihent.
szerkesztés lépései
Szerkesztése 1. módszer 5:
Ami egy kényelmes környezetet
Változás a pelenka. Lehet, hogy a gyermek nem tud aludni miatt nedves vagy koszos pelenka. Miután pelenkát cserélni, akkor érzik magukat, és elaludt.
Etesd meg a baba. Lefekvés előtt ő táplálja a babát. Azonban ne vigyük túlzásba, ne feledje, a legkevésbé. Ha egy gyerek sokat eszik, úgy fogja érezni, kellemetlen érzés a gyomorban, és nehéz lesz elaludni.
- Amíg te babamasszázs, énekelt neki, vagy vele beszélni csendesen.
- Opcionálisan, akkor babaolaj szagtalan.
- Várjon körülbelül 45 percig etetés után, mielőtt csinálni masszírozza a baba. Ellenkező esetben a nyomás a gyomorban a masszázs során vezethet emésztési zavarok. [3]
- Ha közben fogzás baba nem tud aludni, mert a fájdalom, hogy a gyermek a fájdalom gyógyszer, mint például a gyermekek Panadol. Feltétlenül kövesse az utasításokat a gyógyszeradagolás megadva a palackot.
Viseljen baba kényelmes ruhát. Ha pizsama okozza a viszketést és bőrpír a bőr a gyermek vagy ad neki egy kis kellemetlenséget, akkor a baba lesz nehéz pihenni és elalszik. Viseljen a gyermek úgy, hogy volt, kényelmes és meleg. 100% pamut a legjobb szövet bébiruhák. [5]
Figyeljen a kiütések a test a baba. Malária és pelenkakiütés jelennek meg azokon a helyeken, ahol a gyermek leggyakrabban izzad. Ellenőrizze, hogy a pelenka területén tiszta, a bőr nem gyulladt. Megjegyzés: a malária. Ha túl meleg öltözteti a gyermek, akkor a gyermek bőrének tűnhet piros kiütés, ami kényelmetlenséget okozhat a baba.
Ellenőrizze, hogy a gyerek beteg. Ha gyermeke hideg vagy gyomorhurut, nem valószínű, ő fog jól aludni. Ha gyermeke lázas, törölje le egy hideg vizes törülközővel. Tengeribeteg a gyerek a karjában. Orvoshoz kell fordulni. Az orvos előírhat Panadol gyerekeknek, ami csökkenti a hőmérsékletet és csökkenti a fájdalmat.
Szerkesztése 2. módszer 5:
éghajlatváltozás
- Dim a fények minden szobában lefekvés előtt. Látva, hogy ez lesz sötétebb, az agy jelzi a szervezet, hogy itt az ideje, hogy aludni, a test lassan készülj ágyban.
- Ha egy éjjeli, válasszuk ki, hogy bocsát ki kék helyett sárga vagy fehér fény. A kék szín nyugtató hatása van.
Ellenőrizze a hőmérséklet a szobában. A levegő hőmérséklete a szobában, ahol a baba alszik, nem lehet több, mint 22 fok. Ez az optimális hőmérsékletet alvás. Fedjük le a baba egy könnyű takarót, és ő lesz meleg.
Tedd a baba aludni a másik szobába. Ha a gyermek egy szobában az ő idősebb testvér, ez akadályozza meg abban, jó alvás. Ha egy gyerek alszik a szülőkkel egy szobában, ami ismételten be és hagyja el a szobát, akkor megzavarhatja a gyermek alvás. Ebben az esetben jobb, ha a baba aludni egy csendes szobában, ahol senki nem zavarja őt.
- Sing a magzatot Lullabies. [7]
- Fehér zaj is segíthet megnyugtatni a gyermeket. Megvásárolhatja fehér zaj generátor a boltban. Ön is használja a ventilátor erre a célra. Csak győződjön meg róla, hogy a ventilátor nem fúj a baba.
Ügyeljen arra, hogy a helyiségben, ahol a baba alszik, csendes volt. Míg egyes gyerekek könnyen elaludni nyugtató zenét, másoknak kell teljes csend. Kapcsold ki a zenét, és vigyázni, hogy a szobában volt, teljesen csendes. Csukd be az ajtót a szobába, ahol a baba alszik. Emiatt a baba képes lesz békésen aludni.
Kövesse ugyanazokat műveletsornak lefekvés előtt. Tedd a baba ágyba egyidejűleg minden este. Hamarosan, akkor szokni gyorsan és ő lesz kérni aludni. Célul tűzte ki, hogy feküdt a baba aludni között 6-8 óráig.
Játssz csendes játékok lefekvés előtt. Csendes játék segít pihenni a baba és a nyugodt alvást. Aktív játék elhagyja a nap. Játszani a kedvenc játékot gyerek jobb lefekvés előtt aludni a gyermek járt egy kellemes időtöltés. [11]
Hogy a baba egy pihentető fürdőt. A meleg víz segít pihenni. Hagyja, hogy gyermeke splash a vízben egy ideig. A fürdő után, feltette a kényelmes ruhákat.
Olvasd baba könyv. Nyomja meg a gyermeket, hogy őt és olvasni neki egy könyvet, nyugodt, csendes hangon. Még ha a baba nagyon fiatal ahhoz, hogy megértsük, mi azt olvassa, akkor hallani a hangját, és úgy érzi, a meleg a tested úgy, hogy képesek lesznek gyorsan elaludni.
Figyeljük meg a távozó módot aludni elvégzésével eljárással ugyanabban a sorrendben ugyanabban az időben. Próbálj meg nem változik a műveletsornak. Például, akkor intézkedik a vízkezelés, majd játszani néhány játékot, könyvet olvasni, és kapcsolja le a villanyt. [12]
Szerkesztése 5. módszer 5:
Jó alvási szokások
Jó takarmány a baba a nap folyamán. A gyerek kapjon elegendő élelmet a nap. Elragadta a játék a gyermek nem hagyhatja figyelmen kívül az éhségérzetet. Alkonyatkor, ő is kezd érezni az éhség. Ebben az esetben a gyermek meg kell kérni gyakrabban. Ügyeljen arra, hogy a baba eszik eleget a nap folyamán, akkor nem fogja kérni gyakran eszik éjjel. [13]
Tervezze zajos tevékenységek napközben. Tanítsd meg a gyermeket, hogy vegyenek részt a csendes tevékenység lefekvés előtt, és a zajos és szórakoztató játékok hagyja a nap. Gyermeke lesz aktív a nap folyamán, és lefekvés előtt is megnyugszik, és előkészíti az alvásra. Idővel, akkor megszokja a rendszert, és nem fog várni szórakoztató játékok az esti órákban.
Tedd a baba aludni, amikor ő volt álmos. Tedd a baba a kiságyban, ha ő álmos, de még ébren. Emiatt megtanulja elaludni magát, és nem várja meg, hogy segítsen neki ebben. [15]