Főzni puliszka sütőtök - lépésről lépésre recept
Hasznos tulajdonságok és egy kis történelem
Kukorica nevezhető növényi arany, nem csak azért, mert a színe. A kémiai összetétele a szemcsék valóban arany. Bór, nikkel, ón, molibdén, a kobalt, a titán. B-vitaminokat, valamint A és E, mikro- és makro elemekkel. Mono és díszacharidokat ... Ez megsorolhatnam egy nagyon hosszú idő.
Polenta nem allergén. alacsony zsírtartalmú és alacsony vércukorszint-csökkentő index, így lehet benne minden diéta: a kis gyerekek ember nézi a hangerőt a dereka.
Az európai kontinensen kukorica Amerikából jött a XVI században, és szinte azonnal nagyon népszerűvé vált. Sok országban belőle készíteni nemzeti ételeket. Puliszka, polenta, banush, Gomi ... Ez a neve a hagyományos ételeket az egyes országokban.
Kukorica kukoricadara levesek, sütemények, húsos, köretek. Azt akarom mondani, hogy mennyire könnyű készül puliszka sütőtök recept nagymamám mondta. És azt is megvitatják, hogyan kell elkészíteni egy ilyen multivarka kása és kifáraszt részesedése receptek ilyen vizet.
Recept puliszka tök a tej
- sütőtök - 400 g;
- kukorica darát - 100 g;
- krém - 300 ml;
- vaj - 70 g;
- cukor - 2 evőkanál. kanál;
- Só ízlés szerint (csipet);
- víz - 1 csésze.
Elkészítési idő: 50 perc.
Adagok: 5.
Konyhai eszközök és edények: fazekak, lábasok, tolkushkoy vagy turmixgépben.
Kukorica darát a kása kell, hogy finomra őrölt!
- Vegyünk egy száraz serpenyőben, és öntsük a kukorica darát is. Mi pirítjuk közepes lángon körülbelül öt percig.
- Egy serpenyőbe öntsük a tejet, és forraljuk fel.
- Adjuk hozzá a tejet pörkölt gabona, keverjük, és forraljuk fel. Tegyük félre zabkása zaparivatsya 30 percig.
- Tök tiszta a bőr és a magokat. Apró kockákra vágjuk, és forralt vízben pároljuk körülbelül 15 percig.
- Mi őrölni a kész sütőtök felhasználásával tolkushkoy vagy turmixgépben.
- Hozzáadása a sütőtök kása és párolt kukoricaolaj. Keverjük, forraljuk fel, és hagyjuk zaparivatsya további 10-15 percig. Akkor csomagolja egy takarót vagy helyezze egy párnát.
Mivel a nagy mennyiségben tartalmaz A- és E tök késlelteti az öregedési folyamatot, és nagyon hasznos a haj és a bőr.
Kukorica gabona vízzel tök
Mivel a magas tartalmát kukorica kása keményítő ajánlani egy jó öblítés.
- sütőtök - 400 g;
- kukorica darát - 100 g;
- Víz - 4 csésze;
- vaj - 70 g;
- cukor - 2 evőkanál. kanál;
- Só ízlés szerint (csipet).
Elkészítési idő: 50 perc.
Adagok: 5.
Konyhai eszközök és edények: fazekak, lábasok, tolkushkoy vagy turmixgépben.
- Sütőtök húsa kis darabokra vágva. Minél mélyebb a színe a test tök, annál is inkább, hogy a vitamin és így édesebb!
- Forgassuk bele a serpenyőben, és öntsük a fele a víz.
- Tedd a közepes lángon főzzük 10-15 percig.
- Nem a víz elvezetését tolkushkoy foszlány vagy turmixgépben.
- Adjuk hozzá a maradék vizet. Mi öntsük gabona, só, és forraljuk, keverés közben, kis lángon 15 percig, amíg vastag.
- Vegyük le a tűzről. Tedd olaj. Keverjük jól össze, és tegye meleg helyen 20 percig gőzölés.
Polenta tök multivarka
- kukorica darát - 1 csésze;
- tej - 2,5 csésze;
- cukor - 3-4 evőkanál. kanál;
- Tök - 200-300 gramm;
- vaj - 30-40 gramm;
- -schepotka sót.
A tök nagy mennyiségben tartalmaz káliumot, ami támogatja a tónus, a szív izmait. Ezért nagyon hasznos, akik a szív-és érrendszeri betegség.
- A tisztított sütőtök apró kockákra vágjuk.
- Alaposan mossuk kukorica darát.
- Tedd a sütőtök és az árpa tálba Multivarki. Öntés tejet. Sózzuk és a cukrot.
- Állítsa az üzemmód Multivarki „Kása”, és állítsa be az időzítőt 35 percig.
- Leállítás után módban adjuk hozzá a vajat és hagyjuk még 15 percig a „fűtés”.
Mit kell benyújtani?
Kása készült kukorica darát a sütőtök - ez nagyon finom és egészséges. Ez jól megy más szárított gyümölcsök: mazsola, aszalt sárgabarack, füge, aszalt szilvával. Főzés lehet hozzáadott cukrot, és egy lemezt tesz egy kanál mézet.
Tudtad? Kukorica kukoricadara nagyon gyorsan magába szívja a nedvességet, és romlik, nagyon nehéz tárolni otthon. Ezért kukorica darát nem boltban vásárolnak.
A sütőtök is lehet főzni a sok egyszerű, ízletes és nagyon egészséges ételeket. Oldalunkon megismerkedhet receptek, mint a tök köles kása tejjel. -Pshennaya zabkása sütőtök és a vízzel -Risovaya kása sütőtök moloke-. Itt is találsz sok jó recepteket és hasznos érdekes információkat.