Élénkség, amely elpusztítja a
Akkor nem is, mint a kávé, és még mindig fáj magad.
Néhány nappal ezelőtt meghalt, több egymást követő szívroham 16 éves, az Egyesült Államokban. Ennek oka az ő halála váltak alkoholmentes italok a koffein, részegen egy nap alatt.
Davis Allen Creep megivott egy latte reggel, egy idő után egy nagy pohár szóda Mountain Dew, majd egy üveg Energy. Mindez két órán keresztül.
Egy órával azután, hogy elkezdte a lecke aritmia, és hamarosan meghalt a kezében megérkezett a mentő.
Egyik ital maga nem volt veszélyes. Veszélyes volt a számuk. Sajnos, a fiatalok és a szülők nem tudni semmit a koffein és a kockázatot, hogy hordozza a túlzott használat.
MI koffein?
A koffein egy természetes serkentő és pszichoaktív anyag, amely által termelt sok növény.
Technikailag ez egy gyógymód, de ez legális.
A legismertebb gyártók koffein kávébab és tealevél.
Koffein köze az agy?
A koffein gátolja az agy felismerni adenozin, kémiai mondja a test fáradtság. Ezért technikailag nem kap frissebb, és ugyanaz marad fáradt, de egyszerűen „nem hisz” benne.
Emiatt a megtévesztés nem lassítja az agy idegi aktivitást. Ami a jövőt illeti, azt mondjuk, hogy kimeríti a szervezet.
Koffein köze tested?
Koffein közvetve az egész testet érinti. Az agy serkenti az idegrendszert, és a szervezet közlemény adrenalin. Az első hatás az adrenalin - szívdobogás és fokozott sebességét a véráramlás. A magas vérnyomás is.
Mennyi koffein egy személy lehet?
Minden szakértő egyetért abban, hogy egy kis mennyiségű koffein nem ártalmas. Mérsékelt koffeinfogyasztás akár fenntartása és javítása a feltétele a szív.
De van egy határ.
Egy felnőtt ne igyon több mint 4 csésze kávé naponta, és még jobb is csak a kettő.
A napi dózis felnőtt nem haladhatja meg a 400 mg koffein.
Tinédzserek nem lehet több, mint 100 mg, és a gyerekek legfeljebb 10 éves, akkor jobb elkerülni.
Milyen tünetei vannak a koffein túladagolás?
№1: zavartság, idegesség
Szorongás, nyugtalanság, izgatottság, sőt kezet.
№2: szédülés és émelygés
Szédülés, hányinger, hasmenés, görcsök és alakulhat ki, ha túl sok koffein. Serkenti az emésztőrendszer, és akkor elkezd gyengébb vagy duzzadt. Hasi fájdalom így alakul ki.
№3: álmatlanság
Koffein lehet ürül ki a szervezetből 24 órán belül, így próbálja, hogy ne vegye meg 13 óra után a nap.
№4: szívdobogás
A legtöbb ember szívdobogás nem veszélyesek, de ... Ha szívbetegségben szenved, vagy olyan gyógyszereket szed, koffein túladagolás megölhet.
Hol van?
Italok:
- Egy csésze tea 14-70 mg
- Kávéscsésze 95-200 mg
- Jar energia 200 mg
- Szénsavas italok (bármely nem feltétlenül cola) 60-150 mg per főzőpohárba
