egyenes ütést

Szöveg: Dmitry Mykhalchuk
Fotó: Sergey Alekseenko

Elemezve a technika alkalmazása során a közvetlen találat szavakban elég egyszerű, de a gyakorlatban nehézségek vannak. Kiút: szükség van, hogy a vonat, amilyen gyakran csak lehetséges, a folyamat tanulás elmélete. Ha az első képes kezelni csak egy sportoló magának, majd a második napon az alább meghatározott anyag - az ajánlások a jelenlegi WBA világbajnok Yuri Nuzhnenko.

Formájának közvetlen támadások

A támadók.
Counter: az utat, hogy megelőzzék eltalál egy ellenfelet.
Válasz: Alkalmazás után azonnal saját védőhatás az ellenfél támadásait, gyakran már hiányzott neki, vagy nem az ő rúg.
Megelőző támadás: Alkalmazza után az ellenfél hibáit, „jelző” a szándék, hogy megtámadják.

Továbbá, egyenes ütések lehet osztani fúj a fej és a test. A leginkább veszélyeztetett pontokat a fej álla (boxerek hívják „egy darab üveg”, mert amikor fúj azonos törékeny üveg), az alsó állkapocs és a templomok, és az ügyben - a terület a májban, napfonat, a terület a szív és a lép. Egyértelmű, hogy sokkal fontosabb, hogy elérje a célt - egy jó labdát a gyenge pont hatékonyabb lesz tucat ütéseket „keresztül a tereken.” Ami a védelmet az ellenfél jabs alkalmazható, akár, hogy megkerülje az ellenfél kesztyű (bal, jobb, felső), vagy ellen - a kesztyűt. Külön megjegyezzük variációk ököl pozíció hatás: függőlegesen, vízszintesen, vagy a „piramis”. Általános szabály, hogy bőven van bizonyíték a fölénye minden csapat az edző egyik ilyen lehetőség. Ha beszélünk nemcsak a közvetlen hatásokat, bizonyos esetekben indokolt bizonyos helyzetben öklét. Ugyanakkor vonalak, nem számít ütközések.

Egyenes ütések - az egyik legsokoldalúbb és félelmetes fegyver a dobozban, és a birtokában ezek a technikák gyakran meghatározza a sikeres harcos harcol. És ki tudja, luchsche ezeket a titkokat, ha nem profi, bajnok? Körülbelül a technika végrehajtása, megbízás, és a munka, a gyakori hibák alkalmazásakor közvetlen fúj mondja a címvédő a WBA váltósúlyú világbajnok Yuri Nuzhnenko:

„Vannak általános elvek érvényesek minden típusú közvetlen támadások:

1) Nem szabad elfelejteni, hogy közben a sztrájk, akkor kap találatot előre vagy vissza, ezért fontos, hogy ne feledkezzünk védelem: telitalálat előnyösen „már”, nem tudja elviselni a külső váll vagy könyök, nem lehet nyilvánosságra hozni. A sztrájk a vállát verte kézzel ki kell terjednie az állkapocs egy kézzel, szabad kezet kesztyű - másrészt (a könyök védi a szervezetet). Különösen fontos, hogy megvédje a jobb oldalon, a test, a májban és a napfonat.

2) Közvetlen ütések elérje a célt ne érintse, és hogy tud bejutni. Ideális esetben az ütközési felület esik merőlegesen a cél síkra.

3) alkalmazása során a megfelelő sztrájk részt nem csak verte a kezét, hogy drámaian kiegyenesíti lő, de az egész testet, beleértve a lábak, a medence, a törzs, a váll.

Az egyik legfontosabb szabályok - bármilyen sztrájkot kell tenni az egész teste súlyát. Alkalmazása során a közvetlen fúj sebesség előre mozgó test tömege (súlya transzfer a hátsó és az első lábakat) meg kell történnie szinkronban a sokk egyengető karját. A ház csavart befelé hatása (a bal oldali előre - jobbra, a jobb oldalon - a bal oldalon, és amikor ütött sokkal csavart test kéz) váll verés kézzel előrehozták és a kéz, így képezve a hátsó majdnem egyenes vonalban.

Ami művelet megáll becsapódáskor, akkor klasszikus, közben előre pin kell dovorachivat sarok, hogy a pillanatnyi érintkezés célja a ütközőtüskéje biztosított párhuzamos vonal. Azt tanították a szovjet iskola boksz, és most - a mi amatőr. Bár az amerikai profi sarkú nem dovorachivat és mégis, súlyosan át a forgó test támadás alatt.

4) előtt az érintkezési pont a ököl sorrendben dovorachivat és tömörített úgy, hogy szembe a cél ütközési felület - nevezetesen az ujjpercek az index és a középső ujj. Brush az ütközés pillanatában mereven rögzített és a bütyök forgatjuk, hogy sűrített ujjak idején összeütközött egy nézet látszó lefelé, azaz a kefe vissza a kezét.

5) vissza a kezét, hogy a kiindulási helyzetbe kell tartani közvetlenül az ütközés után, ütő a cél (vagy egyengető karok esetén hiányzik), és menj végig a legrövidebb utat. Ahhoz, hogy egy gyors harapás, és így „láthatatlan” az ellenséges támadásokat, és azonnal vissza a karját, hogy a kiindulási helyzet, meg kell verni egy nyugodt kéz és mereven rögzíteni öklével a cél csak az ütközés pillanatában jelentéseket.

Kezdje képzés sokk éri jelentő harci irányvonal - a legjobb kiindulási helyzet a támadó és védekező intézkedéseket. Rack, valamint sztrájkok, kezdetben jobban működnek a tükörben. Azonnal, megjegyzem, hogy a recepción - egyéni dolog, és minden bokszoló reworks meg maguknak, mert kényelmes. Novice jobb kezes, hogy a megfelelő pozícióba a láb, meg kell állni a tükör előtt az első, láb legyen párhuzamos a váll szélessége. Ezután a jobb láb eltávolítjuk, a vonal vissza, és kissé befelé úgy, hogy a távolság a bal sarok a jobb zokni körülbelül váll szélessége egymástól. Továbbá alapján a zokni, akkor be kell kapcsolnia kissé jobbra, a jobb zokni jobbra fordul egy kicsit balra. Fontos, hogy egy adott időpontban a tömeg már elosztott megközelítőleg egyenletes. Ebben az esetben, akkor azonnal „letölteni” a jobb lábát, és ellop, nem kudarc. Gyakran ajánlják, hogy 60% -át a súly az első lábát, 40% - a hátán, de ez az arány külön-külön.

Ahogy álló és mozgó harc, a helyzetet el kell kerülni, hogy a lábak ugyanazon a vonalon, vagy ami még rosszabb - a „kereszt”. Ebben a helyzetben, a bokszoló nagyon könnyű elveszíteni egyensúlyát is az alacsony energiájú sokk. A kamrát kell csoportosítani, lekerekített hát, váll, mellkas fedelét. Belly kiválasztott, hasi enyhén feszült. Lehajtott fejjel, áll szorította a mellkasához, szeme sarkából. Térd enyhén behajlítva, a medence van telepítve a jogot együtt felsőtest és a test alá - semmiképpen nem „otklyachivaetsya” vissza, vagy az oldalon.

A jobb kéz behajlított könyökkel, jobb váll leeresztett és nyugodt. Ebben az esetben a jobb könyökét szorítva, és kiterjed a terület a májban, alkar kiterjed a napfonat és a megfelelő kesztyűt kiterjed az álla. Másfelől, a bal vállán van emelve, és ezáltal biztosítja az alsó állkapocs, a bal oldalon. Ami a helyzetet a bal kéz, akkor biztosan nem adnak ajánlások itt - ez nagyon egyéni és módjától függ a harc, amely egy bokszoló. Ha használják, hogy megvédje a blokk, vagy állni kopog, akkor általában megtartja a bal kesztyű klasszikusan - bal kezed elé az arc kissé előre. A tükörben, kiterjed az orr, a száj, az álla fölött a jobb öklét. De néhány ember, akik azért jöttek, hogy támaszkodni védelméhez fűződő reakciók és használat eltolások és torzulások gyakran kényelmesebb tartani a bal alacsony - ez lehetővé teszi, hogy alkalmazza a váratlan csapások az első a kéz, amely az ellenfél nem tud látni.

Nagyjából, alapvetően különböző egyenes ütések ökölvívó csak két: az első egyenes karral, és irányítja a hátsó kezét. A többi - különböző variációival. Az egyenes elülső kar (balkezes az első - jobb), ütés - az egyik fő sokk, ami sok az ő sokoldalúságát az úgynevezett „mester” a dobozba. Általános szabály, hogy elindítja a támadást. Ebben az esetben azt végre egy lépést előre, és veri, mint általában, nem az állkapocs, amely egy minősített versenyző kezdetben biztosított, és a terület a szem / orr. Az ő célja -, hogy nem csak az okoz nagy kárt, mint zavaró, hogy felfedje az ellenfél alkalmazásának későbbi hatása a teljesítmény már az állát, vagy templomba. Szintén döf - az egyik leghatékonyabb módja, hogy „stoppinga”, ez lehetővé teszi, hogy az ellenfelet a távolból, és megzavarni a támadást. Ebben az esetben egy egyenes elülső kar teszi az utat a helyszínen, egy lépést hátra hátsó lábát, vagy oldalra eltolva a változás a szög (a „side-lépés”). Néhány harcosok megfog úgynevezett „power” döfés, ami már önmagában is komoly károkat okoz az ellenfél szoros és ebben az értelemben, hogy a hatalom fúj. By the way, egyenes elülső kar - egy csapás, amely a lábak részt kevesebb, mint bármely más csapás: csak arra van szükség, hogy telepíteni a láb, a test és kiegyenesedik a karját. Ezért ez a támadás csak ritkán olyan erős, mint a többi, úgynevezett erejű ütések, bunkó, ahol a névadó lábát.

Közvetlenül a hátsó (igaz jobbkezes klasszikus pillér) kezében - egy kifejezés, a munkaütem és ezért különösen fontos, hogy fektessenek be a testsúly. Ehhez jobb íz a kezdeti szakaszban a „terhelt” jobb lábbal, és az ütközés pillanatában testsúly át előre - a bal lábát. A szekrény csavart a bal oldalon, jobb láb befelé fordul, hogy egy párhuzamos helyzetbe az ütközés irányát, jobb váll előrehozták, kéz kibontakozott. Abban az időben az alkalmazás előtt egy erős akcentussal egyenes hátsó kéz szükséges ahhoz, hogy álljon vissza láb egy teljes lábat. Mint a döfés, a közvetlen csapás a kézfejen is elvégezhető egy lépést előre az első lábát, a hely, hogy lépjen vissza, és félreáll. Az első kézzel, miközben üti a messze legfontosabb, hogy biztosítsuk az álla. Jobbkezes általában nem ajánlott kezdeni elleni támadások rivális jobb kezes a jobb előre - általában megtámadják a sztrájk által készített előzetes törés egy vagy több baloldali vonalak. De egy jobb ütés gyakran használják a hátsó, különösen akkor, ha az ellenfél nem tudott, vagy nyilvánosságra hozni annak támadást. Counter strike „a jogot, hogy a megfelelő” előre - az egyik leghatékonyabb módja, hogy üsd ki az ellenfelet, mert ebben az esetben ez hozzáadódik tehetetlenségi két ellentámadások. hátsó kéz ütni az ellenfél meghosszabbított karja az úgynevezett cross-front vagy MDF és nem éppen egyenes úton, és egy ív körbefutó döf egy ellenfelet. Ami az ív görbe arányától függ a növekedés és a hossza a kezét az ellenfél a tiéd, és a szög, ahol van kapcsolatban az ellenfél. Jobb kereszt gyakran végzik után zashagivaniya azonnal, vagy azzal egyidejűleg a lépést a bal lábbal előre és hátra. Továbbá, bizonyos esetekben jobb kezes félelmetes fegyver lehet egy rövid pult jobb kesztyű számláló, valamint jobb a fény „guggoló” a csomagtartóban ellenfél - között elhelyezett könyök a szív, a napfonat vagy a lép.

Gyógyszer ellen lefties

Azt kell mondanom, egy pár szót a munkáról ellen balkezes - bokszoló, a munka a jobb rack. Hosszú, és ezáltal olyan erős kéz harcosok marad. Először is, az egyenes bal, mint az elején a támadás ellen, a balkezes gyakran nem olyan hatékony, és indítsa el a támadást egy harcos egy jobb oldali állvány ajánlott jobbra. Jobb is, és befejezni. A klasszikus kombinációja ellen lefties: egyenes jobb számláló - bal horog - jobb egyenes. Ide egyenes ütést a jobb kezével szemben balkezes kell halad előre, és balra magát az első láb között volt a lába. Ha így húzza az ellenfél, akkor a biztonsági ő erős kéz, és ő viszont kerül olyan helyzetbe, ahonnan szeretne csapkodta a jobb kesztyű. Lefty ellen a jobb kezes kell működnie szimmetrikusan - zashagivat az első lábát, és hogy az ellenfélnek a támadás alatt erős - a bal kezével. Természetesen ahhoz, hogy zashagnut az elülső láb jobbkezes, balkezes kell mozgatni azonnal. Így a harc „ellen balkezes jobbkezes” általában nyer az, aki a legtöbb epizódok kezelése „nyerni a helyzet a mellső lábak.”

Munka a hibákat

Sorolja fel a legfontosabb, a leggyakoribb hibák alkalmazásakor közvetlen fúj:

1) A feltűnő a tésztát fej bokszoló emelkedik, az áll: „ragad” előre - egyértelmű, hogy ez a „vonzó” az ellenség helyzetét bokszoló kockáztatva sokat kap egy kieséses CounterPunch.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő