Belevsky cukorka Instagram @zdravodar_ekb új képeket Instagram
🍽Pashtet konzerv tonhal és tojás! Pástétom tonhal és a tojás - az ideális fehérje reggeli vagy snack. Egy kiegyensúlyozott, tápláló és nagyon finom étel. 👉Ingredienty a pástétom: 📌1 Bank tonhalkonzerv saját levében főtt tojás 📌2 📌Puchok kapor vagy petrezselyem 📌Cherny bors Elkészítés: 🙌Razomnite villa szelet tonhal és a tojás. Összekeverjük, hozzáadjuk a finomra vágott fűszernövényeket és borssal. Store üvegedényben nem több mint két napig a hűtőben. 👌Podavayte pástétom teljes kiőrlésű zsemle és saláta. Bon appetita🤗
👌Appetitnye húsgombócokat tök az egész családnak! A fő eseménye lesz a jelenléte ezen húsgombóc tök a készítményben. Illatos, finom és rendkívül hasznos húsgombóc lett a kedvenc étel idén ősszel. Szeretik minden tagja a család! 👍Ingredienty: 📌500 g vagdalt bármely 📌500 g tisztított sütőtök 📌200 g főtt rizst 📌1 tojás 📌1 izzó 📌2 fokhagymát 📌3 evőkanálnyi paradicsompüré 📌2 babérlevél, fekete több borsó és 📌Sol szegfűbors, fekete bors ízlés szerint. Előállítás: 🙌Propustite darált hagyma és fokhagyma, hozzáadjuk a darált húst. Egy külön tálban, lapozzunk sütőtök. Óvatosan kap egy csomó sajtó. Akkor nyomja össze a sütőtök kezét, akkor hajtsa egy tésztaszűrő, és hagyjuk a csatorna az tök levét, és ez jobb, hogy nyomja meg a tököt töltelék az anyagon keresztül. ✔Vnimanie! Ha a tök ne távolítsa el a felesleges folyadékot, majd a húsgombócokat csak szétesik vízben. Forraljuk a rizst, amíg majdnem főtt. Ehhez vegye egyenlő arányban a rizs és a vizet, és főzzük, amíg a víz forrni kezd el. Cool rizst. Keverjük össze egy tálban darálják, sütőtök és a rizs, hozzáadjuk a tojást és a fűszereket. 👌Poluchivshuyusya tömeg fel 20 percig a hűtőszekrényben. Ez idő alatt 1,5 liter vizet forraljuk fel, dobja a víz 2 és egy pár levél lavrushki borsó szegfűbors. Darált alakú kis golyókat (akkora, mint egy teniszlabda), óvatosan engedje őket forrásban lévő vízben. Forralás után, csökkentse a hőt és pároljuk 20-30 percig. 10 percig, amíg készen áll, hogy vizet adunk hozzá, ahol az ízletes főtt húsgombóc, paradicsompüré. Serve húsgombócokat csípős mustár és salátafélék. 🤗Priyatnogo étvágyat! 😇
Napi fogyasztása zabpehely reggelire ideális egészség cheloveka👌 van a következtetésre jutott a tudósok a University of Newcastle. 👍Ekspert magvak és gabonafélék Chris erők kéri, hogy kövesse a példáját, és a reggeli frissítő megállítani a választási zabpehely, ami lehet a különféle friss vagy szárított gyümölcs, dió, tej vagy bármilyen más étkezési szokások. 👉Tarelka zabpehely reggelire biztosítja az emberi test alapvető rost ez jobb, mint egy szelet teljes kiőrlésű kenyér. Zabliszt is gyakorlatilag nincs zsír és cukortartalma, de gazdag hasznos kémiai elemek, mint például a vas, réz, mangán, és a B-vitamin-csoport. Tehát jó reggelt mindenkinek, és előre főzni kashu😇
Ízletes és egészséges: Saláta édes paprika és a risa👌 másik recept a kincstár, akik figyelik a figura és az egészség. Az eredeti, de ugyanakkor nagyon egyszerű saláta édes paprika és a rizs megfelel a szabályoknak az egészséges táplálkozás. Ideális tál ebéd vagy snack. ♥ Összetevők: élénk színű 📌Sladky bors - 1 darab 📌Listovoy saláta - 150 g 📌Otvarnoy rizs (vehet minden) - 100-150 g 📌Maslo olíva - 2 evőkanál 📌Limonny juice - 1 tk 📌Olivki vagy olajbogyó - opcionális 📌Cherny bors Elkészítés: 👍Listovoy saláta és karaj paprika csíkokra. Vágott olajbogyó félbe vagy kisebb - tetszése. Keverjük össze a rizs. 👍V külön tálba csatlakoztassa az olajat, a citromlevet és a fekete bors. Szezonban a salátát. Tálaláskor frissen készült köretként hal- és egy külön edénybe. Jó étvágyat!
A finom receptet a perselybe ♥ Túrós tekercs! Eredeti hangok, nem? Az ilyen tekercs van soha nem kóstolt pontosan! Itt az ideje, hogy rögzítse! Összetevők: ✔150 ✔Saharozamenitel gr sajtot (akkor méz) ✔Varene vagy szirup (lehetőleg friss bogyók) ✔Kakao (premetezésre) előállítás: 📌Tvorog keverje édesítőszert és elterjedt egy műanyag csomagolást dobozban. 📌V középső mentén valósult meg feltéttel (dió, lekvár vagy szörp) és hengerek az egészet egy „kolbász” a film. 📌Perekladyvaem masszát egy tálba, szórjuk meg kakaóval és küldjük „kolbász” a fagyasztóba, amíg a sajt nem keményedik (20-30 perc). 📌Dostaem desszert a fagyasztóból, és darabokra vágjuk. Jó étvágyat! 🤗
Saláta saláta tuntsom👌 Ez a fény tartalmaz csak 54 kalória 100 gramm, ez magában foglalja a tonhal tartalmazó omega - 3 esszenciális zsírsav a szervezet számára. Hozzávalók: ✔Kukuruza konzerv - 1 bank. ✔Tunets konzerv - 1 bank. ✔Luk saláta - 1 db. ✔Bolgarsky bors - 1 darab. ✔Pomidory - 2 - 3 db. ✔Yogurt természetes adalékanyagok nélkül - 3 evőkanál. Főzés: 🌱Lukovitsu héja és vágjuk fél gyűrű. 🌱Bolgarsky bors távolítsuk el a magvakat, csíkokra vágva. 🌱Pomidor mossa, kockákra vágott. 🌱Slit tonhal folyékony és áttörjük villával. 🌱Otkryt jar kukorica, öntsük le a vizet, adjunk hozzá minden összetevő, és keverjük össze saláta. 🌱Zapravit saláta joghurtos, és keverjük össze. Tipp: 🤗Esli joghurt nincs otthon, akkor töltse salátával krém vagy kis mennyiségű olívaolaj vagy kukoricaolaj. Jó étvágyat!
Idő deserta🤗Tvorozhny torta cseresznye multivarka! Összetevők: 📌300 ml kefir ml, 📌200 lágy túró 📌3 tojás 📌50 g vaj 📌150 g, 📌350-450 g cukor, liszt 📌2 TSP .. sütőpor cukor 📌vaniliny 📌chereshnya nedves nehéz sajttorta cseresznye vagy egyéb bogyós gyümölcsök, amelyek megvásárolhatók a honlapunkon zddr.ru! ✔Dobavit be túró lágy vajat, és keverjük. Add joghurtot és keverjük össze. ✔Yaytsa Whip a cukorral és a vaníliás cukorral. ✔Vlit tojásmassza a túró és a kefir, és verte egy mixer. Dobova átszitált lisztet a sütőporral és összegyúrjuk a tésztát összhang, mint a sűrű krém. ✔Chashu Multivarki zsír, öntsük a tésztát. A tésztához tenni kimagozott cseresznye. Süssük mód ✔Vypekat körülbelül 60 perc alatt. Hajlandóság, hogy ellenőrizze a mérkőzést. ✔Gotovy torta iextraktumbői tálcát gőzölés és hűvös. 🙌Priyatnogo tea!