A fizikai kultúra tanulságai a sportcsarnok alacsony kapacitása mellett, Valerie Morozova blogja

A téma relevanciája nem kétséges. Mindenütt, a tornaterem hiánya. Az oktatási intézmények anyagi és technikai alapja alacsony szinten. Az iskolai sportcsarnokok munkaterhei annyira nagyszerűek, hogy egyszerűen csodálkoztok tanáraink pedagógiai képességeivel és készségeivel. Hogyan tudok teljes körű leckét folytatni, amikor két vagy három osztály egyidejűleg részt vesz az edzőteremben és azzal, ami nem mindig azonos korban van?

Ezt nem fogom elmondani az ország minden iskolájának. A modern, új iskolák mindent felszerelnek: több sport- és tornaterem, medence és koreográfiai szobák. A régi iskolákban és különösen a vidéki intézményekben az alkalmazottak egyre növekvő száma miatt nem lehet a szekrényeket a fizikai kultúrához igazítani. De el kell nyerni a felmerült helyzetből.

Hogyan folytathatják a testnevelési órákat vagy az iskola utáni tevékenységeket az iskolai sport infrastruktúra alacsony kapacitása mellett?

Megosztom gondolataimat és példáit a saját munkatapasztalatomatól.

Az első dolog, amit szeretnék felajánlani, hogy a lehető legtovább és hosszabb ideig a szabadtéri testmozgást folytasson. Körülbelül 20 évvel ezelőtt mindenütt hazánkban egy órát töltöttünk az egészséggel. Szerintem néhányan emlékeztek erre. A szabadban, a kikapcsolódásban, a folyosókban és a sportcsarnokban az oktatási intézmények diákjai a fizikai kultúrát és a sportot egy órán át gyakorolják az iskolai napközben. És valójában kiderült, hogy nem rossz.

És az iskolában, de nem az edzőteremben, azt javasoljuk, széles körben alkalmazza a lépcsőn az emeletek között (lehet gondolni egy csomó gyakorlatok kidolgozásával sebesség, erő, gyorsaság és a motoros koordináció). A sporteseményem a stadionban kezdődött, és emlékszem a futás és ugrás gyakorlatokra a régi, fából készült állványokon.

A pihenés vagy a gimnasztikai szőnyegek kis helyiségeiben célszerű az akrobatikák, a birkózás és még a mozgó játékok elemzését is elvégezni.

Nem fogok koncentrálni a figyelmet a gyakorlatok egy kötél és aerobik osztályok (van egy csomó módszertani fejlesztések és gyakorlatok).

Ismerkedjünk meg a vidéki iskolában használt nem hagyományos foglalkoztatási formákkal.

A játék "Rezinochka". Ó, milyen népszerű volt a szovjet időkben. Emlékszel? És a változások, és a szabadban az óra után. Iskolánkban kollégáim újraéledték ezeket a lenyűgöző és hasznos gyakorlatokat. Érdeklődéssel foglalkoznak az általános és a középiskolai hallgatók, és nem csak a lányok.

Hadd emlékeztessem önöket arra, hogy a gumi hossza 3 méter.

6 gyakorlatot tartalmazó komplexum van.

A feszített rugalmas anyag magassága megváltozik, ahogyan a gyakorlatok egész komplexét végezzük.

Egy évvel ezelőtt úgy gondoltam, hogy a labdát egy transzferrel helyettesítik, amikor egy sorozatra dobnak. A technika ugyanaz, mint egy labda és egy tollaslabda dobása. Csak a transzfer nem repül el, mint egy labda. És gyakorolhatsz szinte mindenhol. A shuttle mindkét tartományát és pontosságát (a célponton) eldobhatja.

Már sikerült számos nyílt leckét folytatni ezzel a lövedékkel. És a szakértők (atléta edzők) válaszai csak pozitívak.

Nos, és ez egy "barátság" nevű pszichológiai szimulátor, melynek célja a könyökök, a kollektivizmus és a csapatépítés érzése. Ennek a szimulátornak köszönhetően könnyen azonosítja a csoport vezetőjét, a csapatot.

A padlón van egy platform, amelyen egy teniszlabda fekszik. A platformhoz 6 azonos hosszúságú kötelet (1 méter) rögzítenek. Minden résztvevő, miután megragadta a kötél végét, magára húzva felemeli a platformot, hogy a labda ne eshessen le. Továbbá menjen 2-3 méterre és a megállapodás szerinti helyre, hogy leereszkedjen a padlóra. Feladat: a feladat során a labdának mindig a platformon kell lennie, és nem tartható.

Ebben a tanévben érdeklődtem a gyermekkori "kerék" -től játszó fiatal és középiskolás diákok iránt. Az én ötletem felülmúlta az elvárásokat. A szabadidő-idő és a szabadtéri séták során ez a tevékenység az egyik kedvenc. A "Kerék" játék célja, hogy a keréktárcsát egy drótkötélrel vezesse. A leltár egy bizonyos módon meghajlított drótból áll, és egy kerékről, a kerékpár kerekéről. A kerék átmérője nem számít, de annál könnyebben mozgathatóak a 20-30 cm átmérőjűek, akár egy gimnasztika is lehet.
A megnyújtásnak különleges státusza van pedagógiai gyakorlatomban. Nem fogom azt mondani, hogy most gyakran használom az osztályban, de több mint tíz éve érdekel. Időnként testnevelési osztályokban használom. És arra kérem Önt, hogy érdekeljen őket.

Itt van az egyes gyakorlatok egyik komplexuma. Röviden találkozunk és értékeljük. A gyakorlatok komplexumát úgy tervezték, hogy az izmokat nyújtsa (rugalmasságuk fejlesztése), és növelje az ízületek rugalmasságát és mozgékonyságát. Használható a lecke bármelyik részében.