Úgy néz ki, mint 200 kalóriát 15 szemléltető példák
Gyakran halljuk, hogy annak érdekében, hogy fenntartsa az optimális súlyt kell az egyensúlyt a kalória, hogy megkapjuk az élelmiszer-, és az, hogy mi tölteni a nap folyamán. Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, fordít több energiát, mint amennyit kap, és fordítva, akik a hízni engedheti meg magának az extra adag étel.
Első pillantásra, minden nagyon egyszerű, de a legtöbb ember nem tudja pontosan megbecsülni az étel mennyiségét, és kiszámítja a kalória tartalma. Természetesen minden alkalommal készül egy étkezés, akkor a termék mérése és nézni a kalóriatartalom az interneten vagy mobil alkalmazások, de ez még nem minden a türelem.
Ma kínálunk kell figyelni, hogy egy érdekes kísérlet, amelyben tisztán látni a különböző termékek a 200 kalóriát, hogy vannak elrendezve a kevesebb több magas kalóriatartalmú, magas kalóriatartalmú. Minden fotó vettünk ugyanolyan távolságra a lemezeken azonos átmérőjű.
Zeller - egy igazi találni a fogyás: 200 kalóriát tartalmazott 1425 gramm termékben. Akkor összeroppant egész nap félelem nélkül az ábra.
Egy másik termék, amely nagyra hívei között az egészséges életmód, a brokkoli: 200 kalóriát kap a 588 gramm hasznos termék.
Mini sárgarépa régóta divatos termék, amely úgy rágni az úton helyett kekszek és csokoládék. 200 kalóriát, akkor lehet enni, mint 570 gramm.
Ki mondta, hogy meg kell tagadni magát az egész? Ha pontosan kiszámítani a napi kalória tartalma, és lehet inni egy pár 496 milliliter kedvenc Coca-Cola 200 kalóriát.
alma édes fajták tekinthetők a leginkább magas kalóriatartalmú. Átlagosan 200 kalória van 385 gramm.
Egy egyszerű köret konzerv zöldborsó többször segített sok szeretőit. De elég 357 gramm, hogy akár 200 kalóriát.
Sok fogyókúrázóknak próbáld meg nem eszik a szőlő, hiszen 290 gramm tartalmaz 200 kalóriát már.
De a tojás gazdag fehérjében, lehet benne az étrendben. 150 gramm, ami körülbelül 3 tojás, tartalmaz 200 kalóriát, ami kielégít ha hosszú ideig.
Nem hibáztatom a plusz centi a derék olasz tészta. A 145 gramm termékben mindössze 200 kalóriát tartalmaz, és az elhízás miatt előfordul, hogy zsíros szószok, amit öntözés spagettit vagy fusilli.
Egészséges zsírok jelen kell lennie az étrendben. Például, avokádó, 200 kalóriát 125 gramm termék.
Aki közülünk nem szereti magát kényeztetni áfonyás muffin reggelire? De légy óvatos. Evés csak 72 gramm, és ez nem is egy muffin, kapsz 200 kalóriát.
Veszélyeiről szóló kolbász mondjuk elég gyakran. Ez egy újabb példa arra, hogy ezek nem csak jót tesz az egészségnek, hanem hozzájárulnak a kialakulásához túlsúly, ha indokolatlanul: 200 kalóriát tartalmaz, csak 66 gramm a termék.
Hogyan nem tetszik boltban vásárolt csokoládét, akkor jobb, ha cserélni őket egy hasznos energia bárok. Miért „Snickers”, ha a 41 gramm, mint 200 kalóriát?
Sült szalonna, valamint bármely zsíros ételek negatív hatással a feltétele a hajók, és a magas kalóriatartalmú. Ahhoz, hogy 200 kalóriát, ahhoz, hogy enni csak 34 gramm.
Befejezi a termékek kiválasztása a 200 kalóriát vajat. Ez az a kalória tartalmazott 28 g terméket.
