lejtők berendezések - portál a sport és a hagyományos harcművészetek
Ha azt szeretnénk, hogy megtanulják, hogyan kell harcolni, először, akkor kérje a barátok, ha valaki nem tudja, ezek közül bármelyik jó oktató. Tegyük fel, hogy valaki azt javasolja, hogy van egy srác, aki játszott a bajnokság a kick-box egy tucat 57 0. A boldog lenne, nem igaz? Ez a fickó nyilvánvalóan tudja, hogy mit csinál.
Tudjuk, egy ilyen ember, és akkor valószínűleg már sejtette, hogy ez a számla csak azt jelentheti, egy személy. Ez - Benny "Jet" Urkides.
Kérdés: Mennyire fontos az a képesség, hogy kikerülje?
Válasz: Először is, azt tanítani, hogy tanítványaim, annál jobb a védelem, annál jobb a támadást.
Bárki verte az öklét, és gyalog, de akkor is el tudják kerülni az ütések az ellenfél. Ha tud menekülni az ellenfél, akkor továbbra is küzdeni annak hatásaira.
Nem lehet blokkolni az összes ütést az ellenfél. Ha letilt az ütéseket, akkor elhalasztja a kezét vissza blokkolni ezeket a technikákat. Ha tud mozogni, és elkerülni a támadást az ellenfél nélkül használja a kezét, akkor ellentámadást gyorsan.
Mindig tanítom első védelmi. Dolgozom a védelmet, mielőtt elkezdek dolgozni ki a támadást.
Kérdés: Mi a kulcsa a sikeres kijátszása képességek?
V: A reakció sebessége, a távolság, és a képesség, hogy finomhangoló egyéni érzéseit.
Meg kell tudni mozogni elég távol az ellenséget, így nem kaptad, majd gyorsan a távolságot, és elvégzi ellentámadást. Ez a lényege réstávolsággal.
Beállítása egyéni tapasztalatok, hogy nincs gondolat és megfelelő választ adni az intézkedések az ellenfél. Be kell látni, és válaszoljon gondolkodás nélkül. Meg kell hallani, és reagál gondolkodás nélkül. Meg kell érezni és reagálni, gondolkodás nélkül. Meg kell „bejárható” a folyamat a gondolkodás. Ha meg tudod csinálni, hogy akkor jár alapján természetes ösztönök. Ha védelem kell először gondolni a reakciót, majd budete túl késő. Eltalál.
Fontos az is, hogy megtanulják, hogyan kell ellátást és lejtők, nem vette le a szemét az ellenség. Ki kell használni körkörös mozdulatokkal, és folyamatosan nézni.
Mindegyik adottságok fontos.
Hadd adjak egy ötlet, hogyan is működik együtt. Kezdje lejtők (lejtőn) a fej balra, majd jobbra. Ezután adjuk hozzá a lejtőin a szervezetben. Kivéd az ütéseket. Blokk fúj az egész, szorosan markolta a könyökét. Korlátozzák a lábát. Mindezek védelmi módszereket. Ki kell használni minden testrészét tetőtől talpig.
És ne felejtsük el, Vannak módszerek elleni támadás minden védelmi módszereket. Például az ellenfél kapja a döfés. Ön felelős védekező lépés, és alkalmazza ellentámadást. Ha ez megfelel a döfés, kivéd és tartsa ellentámadást.
Kérdés: néhány alkalmazott technikák és hatékony legyen a másik nélkül?
Válasz: Minden munka kórusban. Meg kell eljárni természetesen. Amikor azt mondják, hogy „természetes tevékenység”: tevékenység (mozgás), amiről nem kell gondolni. Nem gondolni, hogyan kell járni! Ez természetes. És az ismétlés, hogy természetes mozgását. Mindez olyan, mint egy dominó. Az egyik befolyásolja a másikat.
K: A legtöbb ember figyelmen kívül hagyja az érzéseiket, nem?
Válasz: Abszolút. Az emberek túl lusták, hogy használja a érzeteket. A legtöbb ember nem hallgat a mi füle. Hallgatják a szemed. Például, lehet kérni a diákokat, hogy néhány technikát, és ő lesz, hogy valami teljesen más. Ahelyett, hogy hallgat a szavamra, hogy utánozzák az én mozgások.
Meg kell hallgatni a fülünket. Van egy tendencia, hogy utánozni mások, és ne használja más értelemben. Nem hallunk füleinkkel. Igyekszünk hallgatni a szemünkkel, és a szemet nézni. helyett hallgat.
Az én feladatom az, hogy finomítsa az érzékeit, hogy azok éles újra. Meg kell lennie, mint egy állat. Állatok támaszkodnak az érzéseiket. Mindannyiunknak van egy állati ösztön bennünk, de a legtöbb ember lusta használni érzékeinket.
K: Van egy fontos változatos lejtők és érdekel? Nem kell mozgatni minden alkalommal ugyanaz, ugye?
Válasz: Ez igaz. A védelmet soha nem lesz ugyanaz. És minden ellenség, aki előtt állsz, mások. Néhány az ellenfelek óriás, a másik - a kis ember, néhány gyengébb, mint te, és néhány nagyon erős. Néha meg kell mozgatni a bal oldalon, és néha meg kell mozgatni a jobb. Minden harc különböző. Attól függ, ki az ellenfél, és mit csinál. Meg kell válaszolni szerint tetteit. Azt is meg kell változtatni az időzítés. És ne feledd, vannak kontrpriomy minden kereset az ellenséged.
Kérdés: Mindenki javíthatja képességeiket lejtők-menés?
Válasz: Bárki meg tudja csinálni, akkor is, akik egyik kar vagy egyik lábát.
Kérdés: Mi az a titkos fejlesztések?
Válasz: Meg kell szeretné, hogy rosszul. Ez előírja, kitartást és sok áldozat.
K: Mennyivel jobb válhat?
Válasz: Minden attól függ, hogy mennyit szeretne javítani a harci adottságok és mennyi időt és energiát hajlandó szánni képzés. Gyakorlat szimulálni lejtők és gondozás igényel kitartás.
Kérdés: Meg kell, hogy a vonat, hogy ezek a készségek váltak „második természet”, ugye?
Válasz: Igen, így van. Meg kell dolgozni az összes ilyen, mielőtt kimegy a gyűrűt. Minden technikát kell dolgozni sokszor. Amikor kimegy a gyűrűt, az érzéseidet képesnek kell lennie arra, hogy válaszoljon. A tudatosság jön szinte hipnotikus állapotban.
K: Hány napot egy héten dolgozol ki ellátás technikus és torzítások?
Válasz: Én minden nap. Eszik minden nap, ugye? Ez természetes.
K: Mennyi időt töltesz ezen az edzés?
A: Végzünk több fordulóban három perc alatt. Ez egy elég nagy idő. Pihenünk 30 másodperc után a kör, majd tölteni a másik. A második kör után a szív működik, mint egy pumpa. Mi általában költeni nyolc vagy kilenc fordulóban a támadás és hat fordulóban védelmi intézkedéseket.
K: Ön tölteni az edzés teljes sebességgel, vagy mit „lelassul” magát, így a diákok megértsék a mozgás?
Válasz: Mi mindig a teljes sebességet. Például én beszélek hozzád lassan, és ha beszélgetésünk hosszú lesz, akkor valószínűleg elaludt. Ha azt mondom gyorsan, akkor nincs más választása, meg kell hallgatni rám. Mikor utasíthatja a srácokkal, akkor kell „hallgatni”, vagy én, hogy „kikapcsolja” a.
Kérdés: Van-e lehetőség, hogy a vonat a pályán egyedül, partner nélkül?
Válasz: Igen, akkor egyedül dolgoznak. Akkor a vonat a labdát. Én ezt a gyakorlatot gyakorolni lejtőn, és javítja az időzítés. Az ilyen képzés is javítja a ritmusérzék.
Kérdés: Le tudnád írni pár gyakorlatok azok edzés?
Válasz: Természetesen. Ahhoz, hogy a munka javítása időzítés, vesz egy zacskó mogyorót vagy kösse egy kötelet a labdát, és akassza fel a mennyezetre. Csak légy biztos, hogy tudja swing a táskát. Nyomja nehezebb és -modell a lejtők és mennek, a „tánc” a zsák körül annak, ahogy leng. Mozgás elég közel, hogy csúszik a táskát. Ez segít szert egyfajta távolságot.
Akkor is működik a partner okozza, hogy ütések és rúgások. Azt tanítja, hogy blokkolja, hárítás, és a változás irányát a ütéseket. Meg kell válaszolni a ütéseket. Ön nincs ideje gondolkodni, hogyan reagáljon. Ha nem reagál azonnal, eltalál.
Kérdés: Egyetért azzal, hogy rossz képzés vezet a rossz eredményeket a gyűrűt?
Válasz: Még amikor voltam jogosultja sok címet, én mindig azt mondta, hogy a siker a gyűrű teljes mértékben függ a képzés. Úgy vélem, hogy ez a megközelítés, hogy a képzés lehetővé tette, hogy a siker eléréséhez.
Mindig képzett nagyon nehéz. Tettem a gyakorlatok nagyon szorgalmasan. Az emberek mindig azt kérdezik tőlem, hogy miért volt a képzés olyan intenzíven, mint mindig azt mondom nekik: „Ha én egy jó” házi feladatát”, majd a gyűrűt fogom élvezni.
Ha nem ezt a házi feladatot, akkor elkezd aggódni. Ne felejtsük el, hogy nem számít, milyen hosszú ideig csinálni, de hogyan csinálod. Akkor a vonat nyolc órát egy nap, és nem kell az eredményeket. Akkor a vonat két órát, és kap egy eredményt. Ez egy minőségi kérdés.
Saját fiúk költeni két óra folyamatos edzés, és ezért azok hol vannak - a tetején. Úgy lehet tekinteni őrült, de van, hogy szeretem, hogy újra és újra vissza a terembe.
K: Ön nyilvánvalóan nagyon tetszett, mert a hosszú elhagyni a gyűrűt. Mit gondoltál, amikor belépnek a gyűrűt?
Válasz: Nem hiszem, hogy bármi. Amikor bementem a gyűrűt, nem hallottam semmit. Nem hallottam még a nézők, akik kiabálva és sikoltozva drága az élet. Ehelyett, hallottam a dobogó ellenfele szívét. Ez olyan állapotban voltam.
Belenéztem a szemébe. A szemek mindig igazat mondanak. Az arckifejezése azt mondta, hogy mit érez. A mozgalom a teste azt mondta, az ő tapasztalata.
Minden csatában én használtam minden bátorságom. Vettem az ellenséget, és kivonszolták a sarokban, ahol a második kiabál és sikoltozik. Ez adta előnyt. Pszichológiai.
Aztán elkezdtem „puszi”. Hamarosan, az ellenfelem kezdett pánik. Harcoltam, mint egy sebesült kutyát.