Hogyan napozni, website tippeket!
Sun akvizíció hasznos az emberi szervezet számára, hogy mikor kell vásárolni, hogy megfelelő és mértékkel. Napozás, amit tudnod kell néhány szabályt, amely lehetővé teszi, hogy elkerüljék a lehetséges egészségügyi problémák, mint a hőguta és égések. Akkor is kap egy adagot a sugarak a nap, ez vezet a bőrrák. Ezután fogunk foglalkozni, hogyan kell helyesen napozni, hogy csak volt egy ilyen tan.
Hogyan napozni?
A legfontosabb dolog -, hogy tudják, az idő, amikor meg lehet maradni a napon. Tehát a nap legaktívabb 11 órától 16 óráig, és ebben az időben a nap, ezért nem kívánatos megjelenni. Napozás után ebben az időben, akkor azonnal éget. Különösen akkor, ha tisztességes és érzékeny bőrre, majd minden esetben, ne napozzon ebben az időben. A legjobb időt a napozás 9-11 óráig. és este 16-19 óráig. Sun akvizíció ebben az időben nem történik meg azonnal, a legmelegebb órákban, de ártalmatlan. Nem akarod, hogy a cserzett bőr égett egy héja szál? És ez az, amit a legtöbb gyakran előfordul, ha a nap óra után. Szóval, hogy a sima szép tan, meg kell napozni időben és egy kis türelem, mert a tan nem szerzett azonnal. Bár mi van ott a türelem. Miután fekvő sugarai „simogató” a nap - ez egy nagy öröm, pozitív hatással van a pszichés állapota.
Kezdés napozó fokozatosan kell, ahelyett, hogy úgy, hogy egy tan egy nap, minden nap, miután feküdt a napon. Először is, meg kell, hogy a nap 5-10 percig, fokozatosan növekvő napról napra ezt az időt a 2 -4 percig. És fokozatosan, ezúttal hozhat akár 2 órán belül - a maximális időt töltött a napon, ami jobb, ha nem ugrik.
Be kell, hogy készüljön fel a tan a nap. Ez vonatkozik az időt a nap alatt (egy kisebb mennyiségű időt, és fokozatosan növekszik), és ez vonatkozik a fokozatos nyitás napfény testet. Nem ajánlott napozni egyszer egy fürdőruha, úszónadrág, de fokozatosan nyissa meg a testület - az első a felső rész (arc, kéz, váll), majd az alsó rész (has, comb).
Tan sokkal gyorsabb lehet, ha közel vannak a vízben, és különösen benne. Például napozhat, miközben derékig a vízben. Gyors tan sajátítanak víz tulajdonságai tükrözik a napsugarakat, ezért miközben a vízben, vagy nagyon közel a víz, úgy érzi magát a még több expozíció a napot. Továbbá, ha kap ki a vízből, és törölgette a törülközőt, akkor sokkal gyorsabban égnek is, mert van víz a cseppek lencsék, növelve a napfény. Ezért először a napozás és a tartózkodó a strandon jobb, ha nem napozni a víz mellett, és miután egy fürdőlepedő és nem várja meg, amíg a víz szárítja magát rajtad.
Fontos, hogy megvédje a fejét, a szemek és a haj a nyári melegben. Ehhez viseljen kalapot és napszemüveget. Viseljen adatelemek nem csak azért szükséges a parton, de csak sétálni az utcán, a természetben a forró napsütés.
Ahhoz, hogy tan szebb volt és mozgó ajánlott, hogy a mozgást játszani szabadtéri játékokat.
Néhány embernek szüksége van, hogy legyen óvatos tan, és talán még visszautasítására. Még mindig jobb, hogy feladja barnulás számára, akik a bőrproblémák, különösen akkor, ha sok mol a test, allergia a nap sugarai. Szintén nem ajánlott szerint az emberek látogatják a szolárium. Ahhoz, hogy vásárolni egy bronz tan velük (ha igen kívánatos), akkor önbarnító. Azt is meg kell legyen óvatos, amikor napozás a terhes nők, hogy bizonyos gyógyszerek - meg kell forduljon előzetesen orvosával, specialista.
használata krém
Javasoljuk, hogy használja a szoláriumot krémet. Pre-pick krém, amely megfelel a bőr típusa. Fél órát, mielőtt napozás, alkalmazza azt egyenletesen a szervezetben. Különös figyelmet kell fordítani, hogy kenje a testrészeket, amelyek égnek az első - az orr, a homlok, a mellkas, a váll és a térd. Nem szabad elfelejteni a nyak, hónalj, fülcimpa - ők is meg kell alkalmazni a krémet. A haj, akkor egy speciális olaj és az ajak fényvédő rúzs. Szokásos krém képes megvédeni a bőrt 3 órán át. De ha még mindig úszni, és nem csak a napozás, majd minden negyedik menjen a vízbe frissíteni kell a védőréteget. Az első két-három napig, használjon fényvédő, és csak akkor, ha a fogadó a veszélyes időszak, elkezdheti használni fényvédő. Ne elragadta dörzsöli az olajat a bőrbe - mert a hatása alatt napsugárzás felmelegíti és égni kezd. A Sun nem lehet használni a tápláló krémet, különösen olyat, amely tartalmaz hormonokat. Ha kész öblítő vétel napozás tejszín és a vaj használnak.
Napozni rendesen, majd akkor biztos, hogy szerez egy szép bronz színt. Továbbá ne feledjük, hogy a gyors, hogy azt (pl 3 nap) - lehetetlen. Legalább 2 hétig meg kell tan jól ment, és tartott sokáig.