Hogyan lehet fejleszteni a képességét, hogy megtanulják
Először meg kell érteni, hogy milyen képzés megfeleljen a feltételeknek a legjobban. Értékelje, hogy alkalmas arra, hogy tanulmányozza a hely, hogy úgy döntött, és irányítja a tapasztalat.
- Elemzése a fizikai állapot. Te meleg vagy hideg? Ön fáradt, ideges, ingerült, dühös, unja? Írja le egy darab papírra mindent, ami zavar téged, és mindent, ami zavarja. Ha megy az iskolába vagy egyetemre, ezt otthon osztály előtt.
- Miután egy listát, hogy megszabaduljon az összes akadályt, kezdve a legfontosabb. Ez vonatkozik a teljesen minden felesleges dolgot, mert még a legkisebb zavaró nem engedi koncentrálni. Ha meg tudod oldani valamit - csináld!
- Ha nem kap elegendő alvás, és megengedheti magának, hogy pihenjen, menj aludni. Ha szája büdös, és ez zavar, tiszta fogak. Ha van valami bosszantó, foglalkozni vele.
- A legtöbb időt az agy feldolgozza az információkat, és teszi millió kép másodpercenként azonos sebességgel.
- Be kell, hogy az agy inkább a tanulmányaikat az első helyen az információ kapcsolódó képeket a tanulmány. Ha sikerül, a tanulási képesség javul 60% -kal.
- Ha a számítógép be van kapcsolva, de nem akarta, hogy a gyakorlatban, kapcsolja ki. A szoba csendes.
- Nyomja meg a függönyt, és zárja be az ablakot, hogy a szoba esett minimális mennyiségű fény, majd kapcsolja be a fény, amely elegendő lenne az, hogy nem, de halványabb, mint máskor.
- Ezt meg kell tenni annak érdekében, hogy az agy nem összpontosít a környezetet.
- Helyének kiválasztása során előnyben részesítik a szoba kényelmes székek vagy kanapéval, ami feküdni.
- Suit hálószobában vagy a személyes szobában, ha nincs ember, és lesz nyugodt ott.
- Tedd valami megnyugtató, hogy szüksége lesz egy minimális tevékenység.
- Használja az időzítőt, ha nem tud a saját idejét. Vegyünk egy zuhany (ne dörzsölje magát mosogatórongy - csak hagyja, hogy a víz mossa át neked), egy kellemes sétát a szobában, olvassa el a nyugtató gyerekkönyv.
- Bármilyen alkalmas nem túl aktív munkát, ami megnyugtatja. Ha úgy dönt, egy adott tevékenység, akkor úgy fogja érezni, meg fogja kezdeni, hogy segítsen a gyakori ismétlés.
- Próbálja feküdni egy kanapén vagy ágyban, és koncentrálni minden izom feszült testet. Meg kell megszabadulni a stressztől.
- Kezdjük a fej és fokozatosan alacsonyabb. Pihenjen az egész tested, hagyjuk, hogy elsüllyed az ágyban, el lehet képzelni, hogy meghalt. Ne mozdulj, és ne a törzs izmait - csak lélegezni.
- Ön úgy fogja érezni egy kellemes bizsergést az izmokban. Minden érzékeit élesíteni.
- Ehhez öt percig, majd hagyjuk az izmok újra dolgozni. Igyál egy kis vizet. Ital lassan és nyugodtan, és aztán megy osztályok.
ismétlés fázisban. Vegyünk egy kis szünetet 15 percenként, és ismételje meg amit csak olvasni. Ha nem, olvassa el újra a legfontosabb pillanatokban.
Fázis megismételve a teljes folyamatot. Ha végeztél az előző lépést, csináld újra, kezdve a kiképzés. Ehhez 1-2 órán át egy megy időnként. Miután egy menetben át, visszatérnek a vizsgálatokban nem hamarabb, mint 4 óra. Az agynak szüksége van idő megszervezni, feldolgozza és memorizálni az új információkat.
Ha figyelmesen kövesse az iránymutatás ebben a cikkben, akkor képes lesz arra, hogy jelentősen fejleszteni, hogy képesek tanulni. Észre fogod venni, hogy milyen könnyű lesz megtanulni az új információk, és emlékszik minden akkor sokkal jobb, mint korábban. Sok szerencsét!
szerkesztés tippek
- Információ a legjobban felszívódik, ha részt lefekvés előtt. Az agy lesz sok ideje, hogy feldolgozzák az információkat.
- Ne feledje, hogy a képzés nagyon fontos.
- Egy hely, ahol te, csendes, és a körülöttük lévő emberek nem tesznek zaj. Megszabadulni bármi is akadályozzák meg.
- Mielőtt elkezdené gyakorolni, hogy a tervet. Munka terv nélkül vezethet sehol. Elég, ha egy egyszerű ábra mutatja, mit kell tanulni. Ha elkezd egy új téma, győződjön meg arról, hogy az információforrás naprakész és megbízható.
- Próbáljuk kidolgozni az első néhány alkalommal, lefekvés előtt, majd folytatta tanulmányait a reggel. Tehát az információ jobban megnyugszik.
- Kövessen minden utasítást!
- Próbálj meg aludni, legalább 8-10 óra előestéjén képzés. Ágyba korai órák után, hogy az információ nem erodálódott.
- Olvassa el a különböző cikkek a koncentráció, a memória és a tanulás. Ők segítenek megbirkózni azzal a ténnyel, hogy ha nehéz tanulni. Azt is lehetővé teszi, hogy javítsa a tanulásra való képesség.
szerkesztés figyelmeztetések
Szerkesztése, amire szüksége van
Egy csendes hely, ahol lehet gyakorolni; a legmegfelelőbb hely egy kényelmes fotel vagy kanapéKérésére egy órát vagy az időzítőt, hogy mérjük az időt, minden fázisra