Blog tippek diéta Anna Kovalcsuk
Az ő története hasonlít Andersen mese egy rút kiskacsa: kis Anya Kovalcsuk volt nyurga vékony lány, és rettentően szégyelli a megjelenésüket.
Elrejtéséhez ezeket a hibákat, akkor igénybe két trükköt. Először, tettem néhány harisnya, hogy még vizuálisan, hogy a lábak nagyobb mértékben, és. Eszem mindent, és nagy mennyiségben. Ez a lehetőség egy kis összeegyeztetni a tökéletlensége a számok, vékony személyek édesszájú, nem csak a desszert!
Ez antidieta furat gyümölcsöt csak a végén az iskola: a 11 évfolyamos Anja (hosszú mahnuvshaya kezét a külső) hirtelen egy meglepően szép karcsú lány. Belle könnyen beiratkozott színházi iskola, de a diéta kapcsán ezt a nagy eseményt nem változott. És egy nagyon jó oka van: minden természetesen csak növeli súlyát. Súlytöbblet minden női probléma, de a jövőben a színésznő - egy katasztrófa!
És aztán, annak ellenére, hogy a szélsőséges ellenszenve korlátozások az élelmiszer, ő, hogy részt vegyen a keresést hatékony ellátása diéta. Ez segített egy nagyon népszerű módszer a színházi környezet - három napig egyetlen joghurt. Minden nap, akkor kell egy sört a 3 liter zsírszegény joghurt, elosztjuk ezt az összeget 6-8 személyre. Az eredmény kiváló volt, de tartsa meg sokáig nem működött - a tömeg vissza. Ugyanez történt az alma diéta, éhezés, sőt diéta pirula.
A harc a szépség továbbra is, és Anna Kovalcsuk karrierje lendületet - ő volt a meghívott csillag a televíziós sorozat „Titkok a vizsgálat”, és a szerepe a Maria Sergeyevna Shvetsova színésznő tette híressé az egész országban. Végtelen diéta kedvéért imádott szakma kezdett, furcsa módon, a fő ellenség a munka: Anna rosszabb furat élelmiszerben korlátozottan szétszórva, ingerlékeny, fáradt gyorsan. De előtte vár egy álom szerep - Margarita Nyikolajevna a filmben Vladimir Bortko „Mester és Margarita”, az energia és a jólét arra szükség van, mint valaha.
Aztán Kovalcsuk szilárdan elhatározta: többé kísérletek magad, akkor meg kell keresni az egészséges védelmi gyakorlatok kiváló formában! Az eredmény ez a döntés egy hasznos étrend Anna Kovalcsuk próbálgatással volt magának. Ez áll a 10 alacsony kalóriatartalmú, de finom étel: csirkemell, tojás, uborka, paradicsom, padlizsán, cukkini, káposzta, joghurt, alma és a gombát. Cukor teljesen kizárjuk, a sót hagyjuk a nagyon kis mennyiségben - csak az, hogy az étel nem tűnik annyira friss.
Válogatott termékek szerint a színésznő, lehet enni bármilyen kombinációban, és főzzük bármely más módon, mint a meleg (túl kövér), - felforraljuk, pörkölt, sütni a fólia, főzzük egy pár. A fő feltételeit ez a diéta - a nap folyamán, hogy enni nem több, mint 1,5 kg liszt, és az utolsó étkezés legyen legkésőbb 2 órával lefekvés előtt. Ezen kívül, meg kell inni sok folyadékot - ásványvizet normál és, valamint a frissen facsart gyümölcslé, fél vízzel hígítjuk.
Elismerte a kávé és a tea, de cukor nélkül. Ragaszkodnak a diety, akkor elveszíti körülbelül 4 kg mindössze 10 nap alatt! És, hogy segítsen megőrizni a súlya a rendszeres testmozgás. Eszébe jutott, hogy a diéta elrontani a hangulatot, és úgy érzi, rosszabb, Anna Kovalcsuk néha megenged magának, hogy valami finom és tápláló, például - az édes túrós rakott vagy márkás menta cookie-almás tölteléket. Annak érdekében, hogy a modern Margarita nincs speciális mágikus szépség titkát, a legfontosabb dolog -, hogy a józan ész és az akaraterő, majd a mágikus krém Azazello nem kell!
Fáradt harcol túlsúlyos, és nem tudom, hogyan kell választani a diéta? Lehet segítségre van szüksége, hogy hatékonyan vércsoport diéta. Arról, hogy mi az alapvető elveket ezt a diétát megtalálható a nő honlapján: „Azt akarom!”