Az előnyök a sört a nők egészségügyi
Hét ok, amiért a nők isznak sört hasznos
A legújabb kutatások kimutatták, hogy a sör, különösen sötét, jó egészséget és szép nők. Ezért egy pohár sör egy hosszú nap után - ez nem is olyan rossz ötlet.
1. erősíti a csontokat
A nők, akik megivott két üveg sört egy nap, erősebb csontokat, mint azok, akik nem szeretik ezt az italt. Ez az eredmény a National College of Naturopathic tanulmány az amerikai Oregon állam gyógyszert. Ugyanez a tanulmány megállapította, hogy a sör tartalmaz jelentős mennyiségű bontható szilikon - fontos eleme az emberi csontok. Mérsékelt fogyasztása sör különösen ajánlott a menopauza során, azzal jellemezve, a elvékonyodása a csontszövet.
2. megakadályozza a hideg és gyulladásgátló tulajdonságokkal
A sör kiváló forrása a vitaminok és ásványi anyagok, mint a magnézium, a kalcium és a szelén, hogy megvédjék a szervezetet a szezonális betegségek. Ezen kívül tartalmaz egy csomó antioxidánsok, amelyek stimulálják az immunrendszert. Ebben az értelemben a sört lehet tekinteni az egyenértékű egy keserű ízét egészséges étel, mint az olívaolaj, spenót, mángold, és rukkola. A hop, sör, mint a fő összetevő tartalmaz molekulák gumolona - az erőteljes gyulladáscsökkentő vegyületek, amelyek gátolják az enzimeket felelős kezdeményező a gyulladásos folyamatot.
3. Lehetővé teszi a bőrt szebbé
A sör kiváló forrása a B-komplex vitaminok felelősek a szép és húzza meg a bőrt; ez is segít fenntartani az izomtónust és energiát ad a testnek. Ebben az esetben egy sötét sör tartalmaz több tápanyagot, mint a fény, és kínál számos további egészségügyi előnyökkel jár: csökkenti a rossz koleszterin szintjét, serkenti az emésztést, a bőrt szép és erősíti az immunrendszert. Mivel nem tudja elnyelni elég vitamint az élelmiszer, azok hiánya kompenzálni kell egy másik utat. Van még egy „városi” legenda szúnyogok, mint az emberek, akiknek a test tartalmaz kiegyensúlyozott mennyiségű vitamin csoport B.
4. csökkenti a felfúvódást
5. Harcol tavaszi fáradtság
Úgy érzi, fáradt és ingerlékeny? Akkor valószínűleg szenved a hatása a tavaszi depresszió, ami többek között összefügg a vashiány a vérben. Barna sör kiváló forrása az ásványi. Ezen túlmenően, a mérsékelt alkoholfogyasztás hatékonyan megoldani a problémát az álmatlanság. Sör - gazdag vitaminforrás. Különösen sok ez a B12-vitamin, amely nem található a növényekben, és felelős a kialakulását a vörös vérsejtek. A múltban, a gyermekek Írország arra is készült, így két teáskanálnyi sört, mint gyógyszert.
6. védi a szívet
Mérsékelt fogyasztása sör elvékonyodik a vér, növeli a „jó”, és csökkenti a „rossz” koleszterin, ezáltal csökken a kockázata a szívroham. Egy olasz tanulmány szerint a nők, akik ittak egy üveg sört egy nap egy 42% -kal kisebb valószínűséggel szívbetegség, mint azok, akik nem isznak alkoholt. Továbbá, mérsékelt mennyiségű alkohol csökkenti annak valószínűségét, a 2. típusú diabetes.
7. hidratálás edzés után
Felejtsd el a energiaital és edzés után, igyon egy pohár sört. Spanyol tudósok a University of Granada bebizonyították, hogy a sör hidratálja a test jobb, mint a közönséges víz, különösen, ha a test hőmérséklete emelkedik (mint edzés után súlyos sportrajongók és a hivatásos sportolók).
