a nikotin-függőség

Tünetei a nikotinfüggőség és a lépés

Amikor a cigaretta szívása káros anyagok a szervezetbe, és a véráramban. Őket mellékelt minden szerve és minden sejt az emberi szervezetben. A kezdeti szakaszban a szervezet megpróbálja ellenállni idegen anyagokat, és ez annak köszönhető, hogy különböző megnyilvánulási reakciókat. De az idő múlásával, az általa előállított szoktatás, az alkalmazkodás, hibakeresés, és minden folyamatok zajlanak a szervezetben a nikotin. És meglehetősen hosszú ideig az anyag kezdi elpusztítani az embert, figyelembe egészségét.

Három fokozata van a nikotinfüggőség, ami nyilvánvaló változó tünetek. A tünetek, hogy lehet meghatározni ellenőrző, függ a káros anyagok a szervezetben, és ennek mennyisége az ott.

Mégis, mielőtt lépéseket függően a cigaretta, két előkészítő lépéseket, amelyben a szervezet további ellenállást mutat reakciót. Jellemzőjük a következő tünetek:

Az első előkészítő szakasz után történik 2-3 év dohányzás élményét. Ő nem tekinthető függő, mert az ember elég, és a dohányzás egy vagy több cigaretta naponta. Miután szinte minden cigarettát a dohányos enyhének tűnnek hányinger, gyengeség, szédülés, és a dohányzás a folyamatot kíséri a köhögés.
A második előkészítő szakaszban a függés nikotin személy dohányzik nem kevesebb, mint 5 cigaretta naponta, és a szervezet reakciója csak akkor következik be, miután az első cigarettát. Ez a szakasz tart két hónaptól három évig.

Egy szakasz után rendszeres dohányzás jelentkezik krónikus függőség, amely „tartott folyamatosan” az ember, és nem adja fel olyan könnyen vele:

Az első szakaszban tart, akár 7 évig. A test már megszokta, hogy a nikotin, és nem nyújt semmilyen „külső” reakciókat annak következő érintkezik a vérrel. A dohányosok szükség a 10 és 20 cigarettát egy nap.

Ezután jön a második szakaszban. amelyben a szervezet nem teszi szükségessé folyamatok nikotin nélkül. A dohányosok hiányoznak bármilyen válaszok mérgező anyagokat. Mellékhatások között, állandó köhögés és a magas vérnyomás. Kíséri állam a dohányos 20 éves.

A harmadik szakaszban megjelölt zavarok a test, az emberi folytassa a különböző betegségek. A nikotin nem teljesíti funkciója van a szervezetben, és egy személy dohányzik, és több, sok esetben ébredt fel, hogy ezt, és még éjszaka is.

A kezelés a nikotinfüggőség

Függetlenül drámaian leszoktam a dohányzásról nem mindenki képes. Ez lesz szükség nagy akaraterővel, a támogatást szeretteit, önbizalmát. Még 7% -a dohányos, akik képesek voltak élesek maradnak, és tartózkodjanak a dohányzás, vannak olyanok, akik az időben vissza a rossz szokást.

Sok pszichológus manapság gyakorolt különféle elleni technikák mindenféle szenvedélybetegségek. Allen Carr módszer tapasztalt sok ember, és a legtöbbjük javulást észlelt. Az is lehetséges, hogy leszokik a dohányzásról, fokozatosan csökkentve a száma naponta elszívott cigaretták. De ez a módszer, nem szükséges, hogy bármilyen hirtelen intézkedések jobban előkészíti a testet, hogy fokozatosan csökkentse az adagot a nikotin, ezért, hogy idővel könnyebb volt kudarca után.

Kezelésére nikotinfüggőség, akkor használja a különböző foltok, gumik, sprayk, inhaláló, amely lehet vásárolni a gyógyszertárakban. De nem garantálja a 100% -os eredmény. A legfontosabb dolog ebben a terápia az emberi vágy, leszokni a dohányzásról.

Van is egy orvosi módszer foglalkozik nikotinfüggőség. A gyakorlatban kétféle termék - vagy anélkül nikotin. Az első csoportba tartoznak Gamebazin, lobelina Tabeks. Szereplő készítmények nikotin helyettesítő dohányzás, és így az a személy könnyebben leszokni a cigaretta. A második csoport a források - vareniklin, Zyban Vareniklin - rendelkeznek antidepresszáns expozíció, azok a leginkább hatékony, mint egy nikotin helyettesíti azokat az intézkedéseket a szervezetben. Saját vételi dohányos úgy érzi, sokkal könnyebb, nem áll szándékunkban törés, és feladni a cigaretta nem különösebben zavaró.

Egyik fontos eleme a dohányzás elleni küzdelem a harc önmagával. Mivel a fő során két ellentétes az egyenlő erő. Az egyik azt akarja, hogy feladja cigaretta (ez magában foglalja a tudatosság, a megértés kár), és egy másik erő (a szervezetben) előírja a nikotin, és amikor a be nem hajtott emberben vannak különböző reakciók, amelyek nyilvánvaló egészségromlás és más államok.

Leszokásra cigarettát kell cserélni - bármilyen üzleti, foglalkozás, hobbi. Lényeges, hogy az emberek valamit csinálni, és van elragadta, hogy kevesebb időt gondolkodni a dohányzásról. És persze, a támogatást a szeretteit! Közös üzleti tervek, találkozók, kirándulások, pihenés segít elterelni a dohányos a negatív gondolatokat. Frank beszélgetések, tanácsokat, tippeket, pozitív érzelmek segítenek leszokni a dohányzásról foglalkozni függőség.

Ne feledje, hogy elhagyja cigarettát könnyebb a korai szakaszában, az idő, hogy ez nem lesz könnyű. De ha mersz - nem térnek végéig!

Akkor hiba jelentése a következő szöveg lép:

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő