A glutation biológiai szerepe, a haszon a szervezet számára
Glutation - egy komplex molekuláris vegyület, egy tripeptid álló aminosav-maradékok. Arra utal, hogy egy csoport peptidek - molekulákat, amelyek szabályozásáért felelős élettani folyamatok a test.
Glutation (vagy L-glutation) - az egyik legfontosabb és komplex molekulák az emberi szervezetben, az alap eszköz, amely védi a sejteket a károsodástól. A komplexitás a molekulák, hogy a szervezet nem tud a külvilág felé. Ez képes valós előnyöket csak akkor, amikor elő testünkben.
A glutation funkciókat az emberi szervezetben
Glutation antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, semlegesíti a káros szabad gyökök hatását. Lássuk, hogyan történik mindez.
A szabad gyökök - a hibás molekula, rendkívül veszélyes kémiai folyamatok és a sejteket. A szerkezetük van egy párosítatlan elektront, ami a molekula túl aktív, könnyen lép kémiai reakciók, beleértve a nemkívánatos tulajdonságokat. Az ilyen molekulák folyamatosan támadják a testet, megpróbálta elvenni elektronok más vegyületek. Tehát van egy rés molekuláris lánc szerkezete megbomlik anyagot és szekvencia reakciók. Molekulák, amelyek az elvesztett egy elektront, maguk válnak a szabad gyökök, a támadások száma növekszik. A kémiában, az elektron elvesztése nevezett folyamat oxidációs vagy oxidatív reakciót, és a molekula maga hibás - oxidált.
Egy lánc reakció lép sejtek károsodását, Intercell impulzusok megsértették, van egy veszteség funkciók bizonyos sejtek, így a súlyos gyengülését az immunrendszer és az idő előtti öregedés a szövet. Ha egy szabad gyökös lánc DNS törés, fennáll a veszélye a rák és a mutációk.
Általában egy bizonyos mennyiségű szabad gyököket a szervezetben mindig jelen van. A korlátozott számban, ezek hasznosak, mert elpusztítják a gyenge és hibás linkeket molekulák és idegen elemek. Védő rendszer egészséges szervezet képes szabályozni a rendelkezésre álló szabad gyökök. Ugyanakkor hatása alatt a rossz szokások, a rossz minőségű élelmiszerek, a szennyezett környezet terhelése az immunrendszerre növekszik. A kritikus pillanatban terjedési szabad gyökök kijövő ellenőrzése alatt az immunitás, több oxidált molekulák és lavina folyamat kezdődik megsemmisítése.
Ellentétben más molekuláris szerkezetek oxidált glutation (glutation-peroxidáz) képes gyorsan elveszített egy elektron. Azt javasolja „csali” a szabad gyökök, a támadás során könnyen feladja az elektron, megakadályozva sejtkárosodás és annak tartalmát. Ezután, mivel a speciális celluláris enzim (NADPH-oxidáz) glutation halad egy oxidált redukált formája.
Elemzés a glutation
Egyéb hasznos funkciók
Emellett atnioksidantnogo (azaz megelőzésére oxidáció) fellépés glutation számos más jótékony tulajdonságok az emberi egészségre:
- Részt vesz a helyreállítása más antioksindantov;
- Során kémiai reakció emészthetőségét növeli bizonyos gyógyszerek és vitaminok;
- Olyan stabil kapcsolat a toxikus vegyületek szó tapad rájuk, semlegesíti a káros hatásokat, hozzájárulva azok ártalmatlan eltávolítását a szervezetből;
- Részt vesz a szintézis a leukotriének (kémiai vegyületek biztosítása neurotranszmisszió a sejtek között);
- Védi a fehérvérsejtek (vérsejtek, amelyek felelősek a megsemmisítése baktériumok és vírusok), és tartja őket a megfelelő mennyiségben.
- Enyhíti májsejtek toxikus anyagok akkumulálódását a szűrt zsír emésztése és tisztítása a vér;
- Kezdődik a rákos sejtekben önmegsemmisítő mechanizmussal (apoptózis).
Okai és következményei a hiányzó glutation a szervezet
L-glutation cserélhető anyag, amely a testen belül képződik. Glutation szintézisét történik részvételével egy cisztein, glicin és glutamin (aminosavak alkotó fehérjék). Ha nincs elegendő termelés ezen anyagok redukált glutation. Hiánya a természetes korral járó változásokat, kezdve a 20 éves, a termelés a glutation csökken átlagosan 1% évente.
De a fő oka a hiányzó A glutation a modern életkörülmények: a mesterséges élelmiszer-adalékok, agresszív környezetben, a jelenléte káros vegyületek háztartási termékek, a vegyszerek használatát a mezőgazdaságban és más negatív tényezők. Mindez okozza a bevitt hatalmas mennyiségű toxinok, amelyek az emberi immunrendszer egyszerűen nincs ideje reagálni.
Hogyan működik hiánya glutation?
Glutation hiánytünetek változatos, mint annak funkcióit. Elmondhatjuk, hogy az összes negatív folyamatok a szervezet társult a hiány és gyengíti a szervezet védekező, többek között:
- Korai öregedés jeleit;
- Depressziós mentális állapot, csökkentve a teljes hang, levertség, álmosság;
- Krónikus fertőző betegségek;
- Autoimmun rendellenességek (allergia és az élelmiszer-intolerancia, 1. típusú cukorbetegség, hormon deficiencia, pszoriázis, vitiligo, stb);
- Krónikus máj-és vesekárosodás;
- Jó- és rosszindulatú daganatok.
Szintén alapján termelt enzim glutation - glutation-transzferáz, amely inaktiválja a bomlástermékek szerves vegyületek a szervezetben.
Szerint orvosok, minden komoly krónikus betegségek megfigyelt kis mennyiségű glutation a sejtekben.
Hogyan töltsük fel a glutation?
A fő nehézség utántöltésével glutation abban a tényben rejlik, hogy a biológiai aktivitás csak akkor magas, ha a szintézis a sejteken belül. Molekulák kapott be a szervezetbe intravénás injekció (injekciók, cseppek) vagy orálisan (formájában étrend-kiegészítők), időnként kevesebb emészthető. Az egyetlen módja, hogy növelje a szint glutation - beadása gyógyszerek és élelmiszerek tartalmazó kiindulási anyagok termelése.
Természetes forrásai feltöltését a peptid.
Anyagok, amelyek hozzájárulnak a glutation szintézisét
Gyógynövények, zöldségek, csukamájolaj, csíráztatott gabonafélék, diófélék, citrusfélék, sertés-és marhahús máj, paradicsom.
Upon hasítási forrásai aminosavak előállítása céljából lényeges a glutamin
Hús, tej, hal, tojás. Foglalt egyes növények, de jobban felszívódik az állati fehérjétől. Szintén a fehérje emészthetőségét érinti takarmány: a leghatékonyabb protein nyert tej és a hús tehenek termesztett környezetbarát körülmények között. Minél több a takarmány-keverék szintetikus adalékanyagokat, annál kisebb a termék minőségét.
Teljes és a megfelelő táplálkozás, természetesen növeli a glutation szintjét a vérben és a szöveti sejtek, de nem garantálja megfelelő termelés. A termékek minősége gyenge, anyagok egy részét megsemmisítik a főzés során, a napi rutin nem engedi enni jobbra.
Alternatív táplálékok szolgálhat egészségügyi -kiegészítők tartalmazó, természetes eredetű glutation komplex és gyógyszerek.
Amellett, hogy a termelés a glutation befolyásolja a fizikai aktivitást. Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a napi testmozgás teszi, hogy megőrizze szint a normál tartományban.
Vásárlás glutation on iHerb
A nem-gyógyszerformák, hogy növelje a glutation, a kereskedelemben kapható iHerb
Amikor kiválasztunk egy gyógyszer fontos megjegyezni, hogy a csökkentett (kész) glutation rosszul szívódik fel a szervezetben. Kábítószer aminosavakkal tartják, hogy hatékonyabb, de lehetővé teszi, hogy szintetizálni glutation a szervezetben, miközben annak funkcióit.
Mielőtt bármilyen gyógyszert kell orvoshoz fordulni. Fogadása glutation-tartalmú készítmények végzik csak az utasítások szerint.