10 lépés az úton, hogy az önbizalom
Tíz lépés, múló, hogy akkor biztos, hogy egyre magabiztosabb.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a félénkség és az óvatosság - a természetes állapota az embernek. Ne feledje, hogy az önbizalom, valamint egy tehetséges menedzser vagy oratórium - a képesség, amely születnek. Őseink, hogy legyen éber, túlélő a vadonban. Annak érdekében, hogy ezek a tulajdonságok - a génjeink. Hogyan válhat magabiztosabb? Használd tippjeinket!
1. lépés: Lay gondolatok a polcokon
1. lépés: Lay gondolatok a polcokon
Az átlagember fején született 65,000 gondolatok egy nap. Sőt, 85-90% -a ezeket a gondolatokat - negatív dolgokat, amit aggodalom, vagy akik félnek. Ezek a gondolatok - mint egy figyelmeztetés, hogy magunkat, hogy mi van többet az ősember. De tényleg, ha csak kibír a kezét a tűz, megismételve ezzel a manőverrel ismét nem akar. De ma, ez a túlélési mechanizmus működik ellenünk, mert ez arra összpontosítunk, hogy a félelmeink helyett reményeket, vagy álmok.
Tehát, az első pont - legyen tisztában a ténnyel, hogy agyunk így működik. És megtartják azokat a negatív gondolatokat a megfelelő arányban a pozitív. Ne felejtsük el, hogy a gondolatok - ez csak egy gondolat. Ezek nem feltétlenül tükrözik az objektív valóság.
2. lépés: Kezdjük a végén
Ha megkérdezzük a kérdéseket: „Mit akarsz?” Vagy: „Ki akar lenni?” A legtöbb válasz „nem tudom”. Tudja, hogy mit akar valójában - a legfontosabb, hogy az önbizalom. És ha minden, amit csinál kerül, amelynek célja az eredmény, akkor elérni azt.
3. lépés: Köszönet
3. lépés: Köszönet
Minden nap hálás vagyok, mi van. Ha nehezen, akkor legalább ne feledjük, hogy mire ezt olvasod ezt az anyagot, akkor minden jó szemmel, és egy számítógép van. Elvégre, ha belegondolunk, több mint a fele az emberek a földön nincs lehetőség, hogy van. Kezdve hála, akkor a jobb kedélyállapot, a többi a nap.
4. lépés: Kifelé a komfort zónában
Nagyon vicces, de ha rendszeresen kap ki a komfort zónában, kitágul. Ha él, éppen ellenkezőleg, csökken. Ne vezessen magát bezárva, és próbálja, hogy tegyen lépéseket, hogy ki. Mindnyájan valami, amitől félünk, és akkor rájössz, hogy ez tulajdonképpen nem is olyan rossz. Ez olyan, mint a fogorvoshoz, ha megijednek, pontosan addig, amíg nem voltunk a széken.
5. lépés: Válassza ki a környezetbe
5. lépés: Válassza ki a környezetbe
Pszichológusok mondják, hogy a kilátások a jövőre nézve, negatív vagy pozitív, alkotják az öt ember, akivel töltik a legtöbb időt. Ezért gondosan válassza körülöttetek. Kommunikálni azokkal, akik inspirálnak, és javasoljuk,.
6. lépés: Készüljön fel a sikertelen
Ez tönkreteszi az önbizalom nem kudarc, hanem inkább azt, hogy szenvedett, feladjuk. Ehelyett kínálunk Önnek, hogy értékelje, mit rontottam, és egy új kísérlet. Amerikai tanulmány azt mutatja, hogy a baseball játékos, aki a legtöbb bínját, és szintén a legtöbb találatot a cél.
7. lépés Ne a házi feladatot
7. lépés Ne a házi feladatot
8. lépés: Légy kész mintha
9. lépés: Ne félj segítséget kérni
9. lépés: Ne félj segítséget kérni
Először is, meg kell, hogy menjen vissza a második pont és a nagyon világos, hogy mit akar, és aztán beszéljünk róla másoknak. Meg fogsz lepődni, hogy mennyi ember hajlandó segíteni, ha tudják, hogy a kívánságát, és hogy szükség van a segítségükre. Ezen kívül, nagyon hízelgő, ha kérnek segítséget, támogatást. És ha valaki hirtelen nem sikerül, mindig lehet kérni valaki mást. De hidd el, csak ritkán megtagadva.
10. lépés Keressen egy mentor
Bármit is dönt, hogy van valaki, aki már megtette, és sikerült. Ezek az emberek kapsz jó tanácsot, vagy csak egy jó példa. Keresse meg ezeket az embereket a barátok és az ismerősök ismerősei. És ha talál, akkor próbálja meg, hogy tanuljunk belőlük, amennyire csak lehetséges.