Terápia flashback és a poszt-traumás stressz rendellenesség
expozíciós terápia és hipnózis
A logikai alapja expozíciós terápia
érinti menedzsment
Expozíció kell beadni csak miután a beteg meg egy jó egyetértés, magyarázta a természet PTSD és felhasználási és expozíciós az előző ülés elsajátította önhipnózis és relaxációs készség. A rendelkezésére álló kell a beteg menü befolyásolja stratégiák, beleértve önkitöltős relaxációs tréning (lásd a fickó. 7). Fenyeget trauma emlékeztetők gyakran lehetetlen megtenni anélkül, hogy a pihenés a jel, és a használata egyéni kognitív és fizikai horgonyok (lásd a fickó. 4). Lehet, hogy ön-hipnózis típus „Az akkor volt, és ez - most”, „Te túlélte, és élsz”, és „Azt tette, amit tudtunk,” valamint a megnyugtató szavak és kifejezések, mint a „minden rendben lesz” „Ez az érzés elmúlik” és „én egy erős és jó.” A betegek használhatják önhipnózis elképzelni, hogy egy kényelmes és biztonságos helyen, hogy nyugodt maguk vagy felkelti kellemes és zavaró emlékek, képek és érzések különböző érzékszervi (pl a virágok illata) helyett traumatikus emlékek. Képzeld el jelenetek kapcsolatos érzéseit az elfogadás, a szeretet és gondoskodás más személy, az érzés, hogy akart és kompetencia is megnyugtatja néhány ember.
Gesztus „hüvelykujj és mutatóujj együtt” lehet használni, mint egy jel, vagy horgony kiváltására hipnózis vagy pihenés. Abban az esetben, flashback társított egy időben távoli események, a betegek hozhat egy újonnan vert érme, és a gyártás időpontját földelés tapasztalataikat a jelenben. Segítségével bármilyen tárgyat, például egy kis sima kő, tele különleges jelentéssel és a „hatalom”, és megérinteni a jelet annak érdekében, hogy hozzon létre egy látszatát beteg érzelmi állandóság a különböző helyzetekben és bizonyos értelemben a hangsúly a jelenlegi. Vagy használhatja a másik „hordozható” stratégia a beteg számára: helyezze a kezét a szív közelében; adni lassan, mélyeket lélegzett; figyelmét a részleteket a környezet és azt mondod magadnak: „biztonságban vagyok, és én - a jelen.”
Előkészítése a kiállítási
Hogy megteremtse a megfelelő alapot a expozíciós terápia, azt mondjuk, hogy a betegek, bár lehet, hogy nem is gondoltam flashback ily módon - de tükrözik a tehetség, amelyeket fel lehet használni, mint egy előny a hipnózis. Talent - képes elképzelni és újra az eseményeket „a valóságos, mint valódi”, de ez nem igazán történik a valós életben. Az esemény flashback egy szokatlan és esetleg magas behatást, mivel a beteg kezd hinni, de csak ideiglenesen, hogy ő képviseli az esemény valóban megtörténik, és úgy érzi, a kísérő fizikai hatások, mintha ő lenne az hipnózis. Ha a beteg élénken elképzelni a negatív események, akkor a képesség, hogy a képzelet és behatást, hogy hozzon létre a különböző élvezetes és adaptív hipnotikus és hipnotikus tapasztalat. Ahhoz, hogy a pozitív várakozásokat, a terapeuta meg tudja mondani a betegnek, hogy mivel a tanulmány azt mutatja, hogy sok ember szenved GTTSR, erősen befolyásolható, és hogy a magas szuggesztibilitása hasznos, de nem szükséges, hogy megtanulják, hogyan kell szétválasztani a múltban a jelenlegi, biztonságban érzi magát most és előrelépni az életben.
Javaslatok a következő területeken adható során hipnózis technikák megvilágítás előtt törni és mentesítés traumatikus emlékek. Ez érthető és normális, hogy megtapasztalják a stressz és a pusztítás az élet után tapasztalható traumatikus esemény, ami definíció szerint ezen kívül a szokásos tapasztalat és megteremti a félelem és elkerülése. Az a tény, hogy a gondolat, hogy ez ügyben még van erő és lehet kapni az egyensúly, és hogy van ez a visszatérés az emlékek, képek, jelezve, hogy még nem feldolgozott, mi történt olyan mértékben, hogy nem zavarják egymást múltjával és gyengíti a éberséget, és úgy érzi, biztonságban a jelenben. Egy emlékeztető, hogy mi történt, még mindig fájdalmas, de előfordulhat, hogy el fogja veszíteni a hatalmukat, hogy zavarlak, ahogy azt Ön is tudja, hogy minden szinten a lény, hogy nincs azonnali veszélyt jelentenek ... Esemény - a múlt ... tudja elengedni ... mert már biztonságos ... és akkor megy át az élet ... halad előre ... legalábbis hogyan lehet fejleszteni az élményt, pillanatról pillanatra. Tapasztalja ezt az eseményt ismételten és élénken képzeletében az expozíciós gyakorolja, amit együtt csinálnak, azt találjuk, hogy az Ön tulajdonában őket, akkor meg fogja érteni, hogy ha egy esemény kerül lejátszásra, ez nem más, mint egy mentális szalag ... szalag, amely működik saját szem előtt, nem a valóságban. Míg a gonosz hatalom a szalag fenyegetni és megijeszteni csökken, akkor egyre inkább szabad ... szabad élni az életüket, hogy a választás, a légzés minden levegőt ... nem korlátozzák a múltban. És így tovább, akkor elvenni, mi történt, fontos ismereteket. Ahogy a bizalom jön vissza ... akkor értékelni fogja, hogy képes visszapattanó, stabilitása ... ha érintkezésbe kerülnek az új helyes megértése, hogy mit kell tennie, hogy vigyázzanak magukra, hogy maguk hasznos, nyugodjon meg ... Mivel képzést nyújtott önkitöltős relaxáció, légzőgyakorlatok és pihenés a jel, amikor az első jelei a stressz hatásait, akkor emlékeztetni magad, hogy bármilyen kellemetlen érzés, hogy úgy érzi, el fog múlni, és akkor lesz több és több az ÁLLAPOT és felelősséget vállalni a hangulat, a test, és végül a menedzsment a saját életüket.
Gyakorlat „Lift”
emelő berendezések - egy módja annak, hogy a kitűzött célokat és feladatokat a terápia, előre meghatározott pozitív gondolatok az előnyöket leküzdeni a fóbiás elkerülés helyzetek járó trauma és megbirkózni a flashback az expozíciót.
Bevezetés a kiállítás
Ezt az eljárást megismételjük jellemzően három-kilenc ülés, amíg a jelenet nem tapasztalt az értékelést az ETS nem több, mint kettő. Néha ez is megjelennek más traumás jelenetek, mint például a gyermekkori szexuális visszaélés esetén az idősebb nők, akik alávetették a szexuális zaklatás, ezek a jelenetek vázolható fel a következő ülésén a kiállítás. Ha a beteg fél a helyeken vagy helyzetekben kapcsolódó traumatikus esemény, ez lehet végezni az expozíció természetes körülmények között, amint az a vita kiállítások fóbiás helyzetekben (lásd. Ch. 9).
További cikkek a témában: