Öt közös szokások egész földet hosszú májat

civilizált elérjük

A demográfusok elvégzett vizsgálatok embercsoportok éves vagy annál idősebb 100 Japánban, Olaszországban és Amerikában és megállapította, hogy elérjük öt általános szokások.

1. Minden elérjük nem alultáplált „hara hachi bu”, ami fordítja a Japán „enni, amíg meg nem telíti.” Ez azt jelenti, kijönnek az asztalon egy kicsit éhes: a gyomrot ki kell tölteni csak 80 százalék.

2. táplálkoznak többnyire egyszerű növény nem zsíros ételek gazdag gyógynövények, gabonafélék, tejtermékek. Japán elérjük rizst eszik, tenger gyümölcsei és zöldségek bármely formáját - főtt, pácolt. Sok elérjük enni, mi nőtt a saját.

3. Ne dohányozzon, és nincs más rossz szokások

4. Minden elérjük a közös, hogy élnek erdős hegyvidéki terep

5. vezet az aktív életmód, részt vesz a kézi mezőgazdasági munka.

Elszámolási indiai elérjük

Egészségügyi egyfajta kultusz a törzs. Itt senki sem lesz beteg személy nem tekinthető évszázados.

A tanuló életében ezek az emberek rájöttek, hogy a húst használnak nagyon ritka.

A fő étel - gyümölcsök, zöldségek és diófélék.

Tavasszal, során a 2-3 hónapos isznak naponta egy csésze vízzel péppé zúzott gyümölcs benne (általában sárgabarack).

Ezek az emberek nem eszik cukrot, nem eszik sót, alkoholos italok, nem dohányzik. Sok elérjük után egy jó vacsora, reggeli vagy után 12-13 óra: úgy vélik, hogy a test pihent az éjszaka és reggel tele van energiával.

Portál áldását az Atya »(www.imbf.org)