Nem vette észre, hogy milyen vékony
Soha nem gondoltam étrend, amely éjjel nem tud betölteni. De őszintén, én soha nem vétkezett ezt. És mindig enni mértékkel, és csak akkor, ha akarom. Az én első évben megnősültem, bizonyos idő múlva teherbe estem. Terhesség folytatta rendesen, de a negyedik hónapban kezdtem egyre terjed, bár én nem eszik sokat. De ha a terhesség előtt ittam nagyon kevés folyadék, most ez volt csak borzasztó, amit mindig is akartam inni, és még felébred éjszaka a szomjúságtól. Senki nem mondta, hogy meg kell, hogy ellenőrizzék a iszik, és így a terhesség végén volt szörnyű duzzanat. Felébredtem az éjszaka milyen fájdalmas vágott a gyűrűsujj, és vigye nem tudtam :( alig dugta láb cipő, úgy érezte, mintha duzzadt több méh csípése.
Saját tömeg 79 kg. Talán sokan azt mondják, hogy ez nem sok, de a terhesség alatt szert 26 kg. ez túl. Mi történik velem, rájöttem, csak a terhesség végén. Igen, és még mindig van egy nagy számú kiterjesztés. Szeretnék tanácsot adni. Aranyos lány karóra terhesség alatt, nem csak az, hogy mennyi és hogyan eszik. De, hogy mennyi folyadékot iszik. És mindig a terhesség kezdetén, vásárolni, és folyamatosan használja krémek striák.
Nem vagyok nagyon aggódik a tárcsázott kilogramm, azt hittem, hogy amint az arcom a súly vissza fog térni a normális. De a szülés után, azt mérlegelni 73 kg :(. Hála a férjem, azt mondta, minden alkalommal, hogy ő a legszebb lány (én született egy csodálatos lány :)), annyira depressziós, nem estem.
Így éltem 1,5 évet ilyen súllyal. Amíg a nyár, mi nem megy az ország, nem tudom, mi segített, de lehetséges, hogy én vagyok a babám minden alkalommal séta az erdőben, vagy ment úszni a folyón, bár én nem gondolni az élelmiszer, de ezen a nyáron elvesztettem 8 kg. és elkezdte mérlegelni 65 kg. És csak utána tudtam értelmesen nézni magunkat. Igen, a kép nem volt elég. De hogy valami drasztikus intézkedéseket megakadályozott én lustaság. Azt akartam, hogy igyon egy kis pirulát, és fogyni azonnal erőfeszítés nélkül. Csak most rájöttem, hogy milyen hülye voltam.
Aztán visszament dolgozni. Ezt találtam az internetes oldalon, és olvasni a sok érdekes információt. Itt szeretném megköszönni. Ha nem a cikkeket, én minden bizonnyal vettem magamnak valami csúnya. Még soha nem ült semmilyen diétát, én még soha nem volt böjt nap. De elkezdett enni csak 3-szor egy nap anélkül, nassolás, evés, amit akarok. Csak kezdtem, hogy vajon én igazán akar enni, hogy a darab csokoládét. Bár korábban elsöpörte a szórakozás az asztalon a hangsebességet. És én nem evett 3 órán lefekvés előtt. Ezen kívül, azt vette észre, hogy az étkezés nem is igazán akarja az esti órákban. És mégis én nem sportolok, de megyek gyalog.
Ui Most a súlyom 55 kg. Striák szinte láthatatlan. Szeretném hozzátenni, hogy hajlok arra kövérség. Anyám és nagyanyám mind nem vékony személyek.
P.P.S. Nem lefogyott gyorsan. 10 kg. Elvesztem az év folyamán.
P.P.P.S. Nagyon remélem, hogy miután elolvassa a cikket, lányok képesek lesznek megtartani az alakját a terhesség alatt.