Ne megtörni a láncot Szergej Kamenev

Az utolsó hét használat érdekében ne hagyja ki a reggeli és esti gyakorlatok (komplex „Alligator”) kis méretű eredeti indításkor.

Jerry Seinfeld - amerikai komikus és író, győztes díjat „Golden Globe” és a „Emmy”. Egyszer, egy beszélgetés egy programozó Brad Isaac, azt mondta, hogy ahhoz, hogy egy jó komikus, akkor létre kell hozni egy jó vicc minden nap. És így minden nap, hogy hozzon létre egy jó vicc, meg kell írni minden nap. Hogyan készítsünk magát minden nap ugyanazt a feladatot, és nem veszíti el érdeklődését ez? Ugyanebben az interjúban, Jerry kiderült a titka a motiváció.

Seinfeld lógott a falon egy nagy naptári ahol minden nap az évben kerültek ugyanazon az oldalon. Aztán vett egy piros marker és elkezdte ünnepelni azok a napok, amikor írt egy jó vicc. Ha ragaszkodik a terv egy pár hétig egy sorban, könnyű észrevenni, hogy kialakult egy lánc. Most, a feladat az, hogy ne szakadjon meg.

Azt hiszem, az egész hatás alapja az a tény, hogy az összehangolás a lánc egyszerűen kár törni. „Miért, mert én már annyira régóta építjük!”.

Jerry Seinfeld technikát lehet használni a különböző területeken. Például, ha a nyelvtanulás, a programozást, a sikeres honlap és az üzleti, a testmozgás. Napi elkövetése bizonyos tevékenységek növekedni fog a szokás.

Egy egyszerű és érdekes ötlet. A lényeg az, hogy ne szakadjon el a láncot! (Via)

Naptár lehet lánccal lehet illeszteni a blog, és tudod, hogy a honlapon (én verzió).
Sok szerencsét!