Motivációs beállítás sportoló verseny
Programozási végzett tevékenységek edző a fejlesztés a taktikai cselekvési terv sportoló vagy csapat a közelgő verseny. Mindig valószínűségi jellegű, mivel gyakorlatilag nem valószínű vstre-chayut az esetekben, amikor a rendelkezésére a sportoló és edző van teljesen komplett és megbízható információt a feltétel házireceptek jövőbeli versenyeken. Általános szabály, hogy sokat lehet tetőfedés, hogy vállalja, sőt, sokszor egyszerűen nem tud biztosítani.
B pedagógiai és módszertani kapcsolatok összeállítása taktikai tervek a következő játék, harc, küzdelem, és a többiek. Elég alaposan bemutatott újra szakirodalom sport. Szem előtt tartva a lelki felkészülés a versenyre, fontos figyelembe venni a pszichológiai szempontból a valószínűségi programozás versenyképes alak-ség. Először azt kell mondani, hogy a valószínűsége prog-ming (vagy becslés) az egyik ASPEK-nek szélesebb jelenség pszichológiai kapott-cím a várakozás, azaz előrelátás. A várakozás alapul megelőző gondolkodás, t. E., „Az agy azon képességét, Zab-töltésen előre a jövőbe, a válasz egy ingerre eljárva csak a jelenben” (Anokhin). 1
A pszichológiai szempontból, a várakozás egy megnyilvánulása az emberi kognitív tevékenység, lehetővé teszik-nek reagálva tények, események, helyzetek, és mások. Eljárva kizárólag a jelen, előre még csak most jön, akkor-nek események múltbeli tapasztalatok a tudás, és fel kell készülniük hogy találkozzon velük. <.>
A valószínűségi programozás jövő sorevnovatel távú tevékenység alapján múltbeli tapasztalatok és ismeretek alapján a rendelkezésre álló információk erről (hely, idő és más körülmények között a jövőbeli események, ellenfelek), és képviselik a legmagasabb - verbális-logikai szinten várakozás egységben észlelési apperceptive és szenzomotoros szinten. A programozás alapján a lehető legteljesebb bizonytalanság megszüntetését szempontjából a következő együttes féltékenység és megtalálják a megfelelő megoldást a viselkedés és a technikai és taktikai cselekvések egy sportoló vagy csapat ilyen körülmények között.
A pszichológiai oldalról, a rendelkezésre álló valószínűségi programozás folyamatát a mentális „játék” jövőbeli tevékenységek várható feltételei sorevnova-CIÓ. „Play” végzik a komplex lánc umstven kormányzati fellépés a természet egy mentális kísérlettel.
Bizonyos esetekben, és számos sportolási mentális tapasztala-ment egészíti ki vizuális eszközökkel „játszani” dei Következmény sportoló vagy csapat a kísérleti területeken (labdarúgás, jégkorong, kosárlabda, és mások.) Egy ceruza és papír (ko-ábrázolás lehetőségek futás ütemezés , ski versenyek, játék-denie profil és a távolság a verseny al.).
Hangsúlyozni kell, hogy a mentális akarat jav-és szeretné beállítani ideomotoros képzés. Ható szem előtt tartva, a sport mindig eltolja a mozgás. Motor azonos előre ábrázolása alapján a revitalizáció az agykéregben több ideiglenes kapcsolatokat külső hatás, amely megnyilvánul a motor, autonóm, és más reakciók, megfelelő reakciókkal felmerülő gyakorlati kivitelezését képzeletbeli lépéseket. Ez ideomotoros Tre nirovka cselekvés mentális sportoló készül Prac-matic akció a közelgő verseny.
Bemutatása mozgások, vagy ahogy mondják a gyakorlatban a vita-on mentális azok végrehajtása, edzője lépéseket. Tanulmányok A. Ts Puni, W. X. Polubabkina, B. J. Sealey, EN Surkova, Y. 3. Zaharyantsa, AA, Belkin, I. Toropchin et al. Határozottan látható elősegíti a mastering-tornaszerek, atlétikai és egyéb gyakorlatokat, javítsa a pontosság és a sebesség a teljesítmény, az intenzitás a folyamatban lévő erőfeszítéseket.
A.TS. Puni azt mutatták, hogy a képzés során a képviselet-CIÓ mozgások laboratóriumi körülmények bírod Gaeta javuló pontossága mozgások 34% -kal, a sebesség - 16,8% -os - 3,3%.
B.X. Pblubabkin megállapította, hogy az előzetes (a felszállás előtt on-Chal) Bevezetés Fast viszolyogjunk bár a távolugrás ténylegesen csökkenti az időt, hogy álljon 248-265 ms-os és 220-240 ms.
Szerint VI Silin, előzetes elképzelést gyakorlatok tornaszer megkönnyítése nagyobb th kiváló a teljesítményük, amint azt a magasabb (a tartományban 0,3-1,1 pont) értékelése bírók. Nem véletlen, olyan kiváló sportolók, mint Shahla B., L. Latynina és mások. Mielőtt elvégezné a gyakorlásához, az értékesítés-lyvayut gondolatait a fejét.
Itt például, mesél maga B. Shakhlin:
„Az emberek gyakran megkérdezik:” Miért van az Ön számára, Boris, kolduete előtt, az elején a prezentáció milyen rituális És ha szükség? " Az akció-feno- amikor kimegyek a platform, akkor először mindig bekerülni a sarokba, és kiad egy pillanatig, nem keresi a következő alvás-számot. Itt, a szélén a platform, azt meg kell ismételni a fejedben, hogy mit kell tenni egy perc és fél. Már csak, hogy elfoglalja helyét a sarokban a platform, mint a köztem és a közönség olvad vyras láthatatlan fal. Katedrán beleolvadnak néhány pezsgő területen, és nem számít az sem az nekem a dobogón, vagy „beteg”, mert az ellenfelem. Azt kell eldönteni, mert a saját vennuyu feladat. még távolról érzem kezedben hideg-CIÓ keselyű keresztvas vagy látens hőt a fa ló toll. Az izmaim érzi jól ismert feszültség része a ritmust. Úgy tűnik számomra, hogy én már a lövedék, amit vypol-nyayu gyakorlását. A közönség, én mozdulatlanul. De amikor uprazh-nenie agyában újra és boldognak érzem magam tört a frissesség és az inspiráció, aztán hogy az első lépés a lövedék várt rám. Így volt ez az egész versenyen, ahol én járt, leomlott. "
Mi egy nagy leírását saját ideomotoros - pszichológiai felkészülés azonnali végrehajtását a gyakorlatokat a versenyt! Ez együtt tartja nem csak a válasz a B Shakhlin. Azt mutatja, hogy a folyamat ideomotoros előállítására védettséggel PETA - egy eleme a mentális készenléti állapotot. Ez - funkció teljes-ség középpontjában maga a pályán a közelgő tevékenységek, a tea mély és erős, elkerített a sportoló af-fektiruyuschih káros hatásai a környezetre. <.>
Legújabb kutatások (Kazachenko, 1971; Mazur, 1978) megfigyelték, hogy a magas zavarvédettséget Secu-Chiva megjelenése és megerősödése az agyi Moss ha szerves üzemi dominánsak (Ukhtomskii), a pálya-és Következmény ami a formáció szerint D . G. Kwa-baglyok, a tengely védő gátlás.