Lean Zablisztkekzs otthon receptek fotókkal
Kiváló treat során bármelyik bejegyzést lehet Zablisztkekzs nélkül előállított állati zsír otthon. Hasznos tulajdonságai, ez nem rosszabb, mint a szokásos zabpehely és ez esetleg cserélje ki. Azt is tápláló és gazdag vitaminokban. Nagyböjt idején is elkényeztetett család illatos és ízletes házi sütiket.
cookie-beállítások a post, sok. A tésztát lehet hozzá különböző extra finom összetevőket, hogy még több tápláló és egészséges keksz.
Recept Zablisztkekzs tojás nélkül
A legegyszerűbb lehetőség állíthatók elő ilyen módon.
- Búzaliszt - 4-5 Art. kanál;
- Pehely zabból - 500 gr.;
- Cukor - egy kis ízelítőt;
- Peanuts - 200 gr.;
- Növényi (minden, még a kukorica is megteszi) olaj - 4 evőkanál. kanál;
- Só - egy csipet;
- Víz - 1 csésze;
- Sütőpor -. 1 tk.
A főzési idő a termék 40 perc alatt.
Először meg kell, hogy a zabpehely, ez egy pillanat alatt. Vegyük a szokásos zabpehely, keverjük megsütjük és őrölni a mixer. Hozzáadunk 100 g őrölt mogyoró, meg kell előre héj és megsütjük.
Az egyszerűség kedvéért ez jobb, hogy egy mély tálba, keverjük a kapott elegyet növényi olajat. Kell, hogy zsíros chips. Hozzáadása után a cukor, só és a sütőport. Öntsünk egy pohár meleg vizet, keverjük mindent. A tésztát állni 15 percig.
Fokozatosan öntsük hozzá a átszitált lisztet. A tészta legyen eredményeként, mint a tejföl. Ha ez nagyon meredek, ez lehet forró vízzel hígítjuk.
A kész masszát extrudáljuk a sütés cukrászati fecskendőt. A cookie-k könnyebb lőni, és nem égett, akkor tedd a pergamenre.
Felülről akkor díszítjük a cookie-kat, a mogyoró, enyhén süllyedő őket a tésztát.
Süssük tészta a sütőben, amelyet előre melegítjük a standard 180 fok, 18-20 percig.
Vegetáriánus cookie-kat a szokásos zabpehely banán
Egy másik variáns hasznos és ízletes Zablisztkekzs kiegészített banánt. A jelenléte a banán a recept hozzá a májat és eredeti íze lesz, hogy még több hasznot.
Az összetevők szükséges ezt a receptet:
- Pehely zabból - 1,5 csésze;
- Banán - két dolog;
- Méz - cikk 1.5. kanál;
- Szárított gyümölcs - 1/4 csésze;
- Fahéj - fél teáskanál ;.
- Soda - 1/2 teáskanál;
- Napraforgó - egy kicsit.
Ezek a cookie-k lehet, hogy a 50 perc alatt.
Kalóriatartalmú 100 g. termék - 175,2 kcal, fehérje tartalmazott 4,4 gramm zsírt - 2.1 c. szénhidrát - 37,4 g.
A mosott és az apróra vágott szárított gyümölcsök öntsük a keveréket. Grind a dió, dió lehet. Ha szükséges, adjunk hozzá a magokat. Váltsd szóda citromlével és adjuk hozzá a tésztához, hozzáadjuk a fahéjat.
Tegye a tésztát sütés cookie formája. Közöttük, hagy egy kis távolságot.
Sütés, kemencében van szükség, mert mindig előmelegített 200 fok, kb 20 perc alatt.
Házi recept Zablisztkekzs friss alma
A nagy lehetőség sovány cookie-kat. Hozzáadása alma megduplázódik az előnye, és ad egy különleges íz és illat.
Lehetőség van, hogy készítsen egy órán keresztül.
Kalória 100g. 141 kalóriát, 5 g fehérje tartalmazott. zsír - 2 g. szénhidrátok - 31 gramm.
Alma kell előre sütni, úgy, hogy azok voltak puha. Grind zab turmixgépben, hogy zabpehely, add búzaliszt, cukor, só. Soda vissza kell fizetnie a citromsav és öntsük tésztát. Alaposan keverjük össze.
Külön keverjük össze az olajat, a méz és a fahéj. Ispechonnye alma cefre, tört be a püré. Csatlakozás az all-in-one egy tálba, és gyúrjuk a tésztát, akkor öntsük a diót és a mazsolát.
Blind szelet tészta, rendezze őket egymástól elkülönítve egy tepsibe. A vörös-forró 180 c. sütőt 15 percig sütjük.
Lépésről lépésre recept egy érdekes táplálékra: Lavash tekercs rák pálca.
Hasznos tanácsok háziasszonyok
Sok finomságok a kulináris művészetek. Hasznos tippek, mindig segít, hogy az étel ízletesebb feldolgozott élelmiszerek megfelelő, és így a csészébe kifinomultság és az eredetiség.
Például a dió sütés sült egy serpenyőben, ez akkor lesz ízletesebb. Mandula kell kitölteni a cukorral könnyebb őrölni.
Meg kell erősíteni a citrom illatú is, zuhanyozás meg forró vízzel. Ha citrom tartsuk a forró vízben 5 percig, majd növelje a gyümölcslé.
Kekszek vagy más sütés liszt szükséges szitál. A folyamat során a szitálás azt szénsavas, és a tészta jobb, mint a.
Ha a ház nem sütőpor, amely szükséges a sütéshez, akkor használja a rendszeres üdítőital, hidratált citromsav. Ahelyett, hogy egy kanál sütőpor meg kell venni egy fél kanál szóda, és ugyanolyan (fél kanál) citromsavat.
Kelt tészta nem fog ragaszkodni a kezét munka közben, ha a szokásos növényi olaj a zsír.
Sütés jobb használni üveg vagy kerámia penész, úgy sütött süteményeket gyorsabb és a felső égett. Ahhoz, sütemények nem égnek a sütőben kell fektetni az alján a tálat vízzel. Sütőedénybe zsírral vajjal vagy meghintjük búzadara, sütés, hogy könnyebb eltávolítani.
Ha hűvös a proteineket, ezért könnyebb lesz verte fel. De sárgáját, éppen ellenkezőleg, akkor jobb, hogy dörzsölje a hő, adjunk hozzá egy kanál cukrot.
A cookie-k megtartja frissességét hosszabb és nem szárad ki, ha egy dobozban, hogy egy fél almát.
Tárolás termékek
Bármely termék jobban megtartják hasznos tulajdonságai sötét helyen.
Vaj és margarin jobb tartani egy átlátszó tároló. A polietilén fólia elrontott. Vitaminok szereplő tejtermékek, lebontva a fényben.
Kihagyva hámozott alma hideg sós vízben, nem sötétednek.
Ezekkel a hasznos tippeket, étel jobb ízű.
Keksz zabpehely, főtt otthon lesz illatos, édesebb és sokkal jobb üzletek. Felkészülés könnyen és gyorsan, és az íze tetszeni fog felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt.
Megvizsgált lehetőségek főzés ízletes zabpehely cookie-kat a bejegyzést talán a legnépszerűbb. Cook őket egy pillanat alatt, és sok időre van szükség. A legtöbb hagyományos termékek, akkor is pénzt takarít meg édességet.