Hogyan lehet megszabadulni önbizalomhiány és a félelem a kommunikáció - női magazin, Nők Klubja

Mindannyian egy gyermek kapcsolatba kerül másokkal, de annak ellenére, hogy sok, még a felnőttek, a kommunikáció továbbra is nagy kihívást jelent.

Mások nem elég kitartás, hogy érdekeik védelmében, akkor is, ha azok biztos, hogy igazuk van.

Megint mások olyan bizonytalan, hogy fél megbántani, vagy fáj a férfi nem volt hajlandó. Ie az emberek egyszerűen üljön velük a nyakát.

Mégis vannak olyan emberek, akik nagyon félnek, hogy nem néz ki, vagy mondjuk valami mögöttük. A titok, akkor is álom vált vezetők, de úgy vélik, hogy ez biztonságosabb észrevétlen maradni. Baj csak az - az ilyen magatartás nem menti őket a pletyka és a ferde nézetek. Még nem ismert -, akik jobban mosni a csontokat - vagy a vezető a szürke egér, mert az utóbbi nem magukra. Tehát, saját költségükön érvényesíti magát nem túl kedves emberek, és az ilyen, a bizalom, bővelkedik. Ezért egy óriási tévedés szerényen viselkedik, azt gondolva, hogy mivel menteni magát a vita környező.

bizonytalanság gyakran jön a megértés hiánya az emberek, az érzések és érzelmek. Az emberek mintha azok nem hallják egymást. Ugyanolyan sikerrel meg lehet beszélni a falon. Ha a hiba kommunikálni ismétlődnek újra és újra, az a személy halmozódik negatív, akkor megindul a bűncselekmény és visszahúzódnak magukat.

És minden kezdődik a gyermekkorban, amikor a felnőttek igényel tőlünk, csak egy dolog - benyújtását. Ez a folyamat a bizonytalanság.

Van néhány tipp, hogy segítsen javítani a kommunikációs készségek és legyőzni a félelmet. De nem fognak segíteni, ha elolvasta róluk, és nem kezdenek valamit csinálni. A lényeg a rendszeres gyakorlás és hasznos tippeket az életben. Minél több gyakorlat - minél több tapasztalatot és a kevesebb bizonytalanságot a kommunikáció, ez logikus.

Kommunikálni, mint a gyermekek könnyen és természetesen, gondolkodás nélkül, mit gondolnak mások.

Kezdenek összpontosítani kevesebbet a érzések és félelmek. A kommunikációban fontos, hogy a reakció a beszélgetőpartner, és az alapján, hogy állítsa be a kommunikáció, és ha csak gondol a félelmek, te hiányzik maga a kommunikáció. Következésképpen az, hogy van megint a megértés hiánya egymást. Meg kell követni a gesztusok, érzések közvetítője, az arckifejezéseket. Koncentrálj ezt, akkor meg fogja érteni, hogy mit kell mondani, hogy mit kell tennie.

Ahhoz, hogy mások véleményét kell kezelni könnyebb, nem egy személy, aki nem beszélni érdemes hallgatni rá. És azok, akik valóban méltó, akkor soha nem beszél. Ha ezt a nézetet, akkor rájönnek, hogy érdemes kommunikálni másokkal egyenlő alapon és minden helyzetben, hogy megvédje a szempontból.

Ezentúl, ne hagyja ki a lehetőséget, hogy valaki beszélni. Ne korlátozza a kollégák vagy rokonok. Kommunikálnak idegenekkel, ez még jobb, mert nem ismerik egymást, és a meghibásodás esetén ne legyen ideges t. Hogy. Lehet, hogy soha többé látni. Nem szükséges, hogy lakjanak a hibák ebben a szakaszban fontos az Ön számára a mennyiség, nem a minőség a kommunikáció másokkal.

Kezdje a napot megosztani legalább 2-3 mondatban idegenekkel. Ne maradjon le egyetlen nap. Beszélj szomszédok, egy tisztább, a taxis. Például, akkor kérheti a taxis, hogy távozna a olcsóbb megnyitásához vagy zárja be az ablakot, kapcsolja be vagy ki a zenét. Megtanulják, hogyan kell védeni az érdekeiket. Így fokozatosan jelennek meg az önbizalmát, és egy idő után nem is vesszük észre, hogyan lesz képes támogatni bármilyen témában, még egy alkalmi ismeretség.