Hogyan lehet megállítani horkolás alvás közben az ember
Sok férfi tudja, hogy horkol éjjel, csak reggel az emberek, akik azt állítják, hogy a legtöbb horkolás nem alhat nyugodtan.
Néhány gyakran maguk a horkolás felébredni egy álom, tényleg nem emlékszem, és nem értik, miért ébren. És azok, akik nem szerencsés a felesége és a gyerekek szenvednek az állandó fizikai bántalmazás kíséri sír a „nem horkol!”
Sok férfi szeretne megszabadulni a horkolás csak azért, hogy ne bosszantsa szeretteiknek, mint a saját, ez a mellékhatás nem különösebben aggódik. Ő hangot mert horkoló nem hall.
Miért férfiak horkol?
Az okok a horkolás eltérő lehet, de leggyakrabban egy gyulladásos betegség, ami miatt orrkendők meglazulnak, ami megzavarta a légiforgalmi és létrehozta ezt a nem túl kellemes hang.
Is csökkenti az izomtónust és szövetek a száj, az orr és a torok megkönnyíti visszahúzás állandó nikotin fogyasztása italt. egészségtelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód és az inaktív.
Mit kell tenni? Hogyan kell kezelni?
Kezdjük azzal, hogy lehet megszabadulni a horkolás segítségével a modern orvosi technika. Kijavítani lágyrész akkor egy szike, lézeres vagy kémiai anyagokkal. Rátérve a kórházba először meghatározzák a betegség oka, és az Ön számára a megfelelő kezelés.
Ez a módszer a leggyorsabb és legmegbízhatóbb, amely megszabadul a szeretteit a szenvedés, és biztosítja számukra az egészséges alvást.
De mi a teendő, ha megy a kórházba nem akart, de egy szikével orvosok mert te csak aggályokat és? Ha nem bízik a modern orvostudomány és az egészségügyi inkább csak bízz magadban, csak akkor veheti igénybe a speciális háztartási módszerekkel.
Természetesen nem mondhatjuk teljes bizonyossággal, hogy segíteni fognak, az biztos, de mégis van egy csomó pozitív visszajelzést emberek módszerek és konkrét emberek, hogy ezek a módszerek segítettek, hogy részben a problémát. És a legfontosabb dolog az, hogy ezeket a házi módszerek teljesen biztonságos, és károsíthatja az egészségüket nem lehetséges.
Házi módon megszabadulni a horkolás férfiaknál
1) Gyakorlat a nyelv
Speciális gyakorlatok erősítése az izmok és a lágyrészek, amelyet meg kell tenni lefekvés előtt. Ehhez meg kell ragaszkodni a nyelved és használata nélkül a kezüket, hogy húzza le az álla. Amint ki azt, amennyire csak lehetséges, jöjjön vissza. Ne ugyanazt többször, előnyösen 20-30, lehet több és ágyba)
2) étolaj horkolás ellen
Lefekvés előtt, felöntjük egy evőkanál növényi olaj, és nagyon kis kortyokban, lassan inni a tartalmát.
3) horkolás elleni homoktövis olaj
Ön is használja homoktövis olaj, ez több viszkózus konzisztenciát, mint a növényi vagy olíva. Ez nem iszunk, és becsepegtetendő az orrát.
Be kell 3 órával lefekvés előtt egy pipettával mindkét orrlyukba futás egy csepp olajat, majd vegyünk egy mély lélegzetet. Homoktövis olaj megbirkózik gyulladásos folyamatok. Lehet megvenni bármelyik helyi gyógyszertárban.
4) káposzta mézzel menteni horkolás
A horkolás kezelésére kiválóan alkalmas káposzta mézzel. Ehhez meg kell őrölni egy pár darab fehér káposzta, akkor is lapozhat húsdaráló, és adjunk hozzá 1 evőkanál mézet. Mindezt összekeverjük, és lefekvés előtt egy hónapon keresztül.
5) tölgykéreg segít küzd horkolás
Öntsünk forró vizet, 0,5 liter. evőkanál tölgyfa kérge és a virágok körömvirág, csukja le a fedelet szorosan és hagyjuk állni 2 órán át. Gargalizáljon infúziós napközben és lefekvés előtt.
6) eukaliptuszolaj kútkezeléshez horkolás
Öntsük egy serpenyőben a forró vízzel, és adjunk hozzá néhány csepp illóolajat. Ezután tedd egy kényelmes helyen, és kihajolva a bankot, hogy lélegezni a gyógyító gőz 15 percig. Ez a módszer a horkolás kezelésére szolgáló megbirkózik jól gyulladásos és fertőző betegségek az orrgarat.
Természetesen ez nem minden otthoni módszerekkel megszabadulni a horkolás, én választottam csak a legegyszerűbb, amely nem igényel hosszú és bonyolult műveletek előkészítése és felhasználása. Minden összetevő lehet megvásárolni minden gyógyszertár és élelmiszerbolt.
Általában hasznosítani feleségét vagy gyermekeit, hogy veszel mindent, és előkészíti, mert ez az ő érdeke), és maguk ebben az időben a kényelem wellness, dolgozzanak ki egy kis gyakorlat, hogy egy sétát, vagy megy a masszázs. Mintegy cigaretta és az alkohol jobb elfelejteni örökre, egyébként gyógyítható a horkolás később kijutni valami mást egy másik, kellemetlen.