Gőz szelet marhahús diéta recept lépésről lépésre fotók
Amikor étrend ajánljuk étkezési alacsony zsírtartalmú húst. Ez magában foglalja: csirke, marha, nyúl hús. A főzés hús, amely nem igényel sok időt. Különösen hasznos ételek, párolt.
Ma elmondom a recept, hogyan kell főzni gőz szelet marhahús táplálkozás egy dupla kazán. Igazából, én választottam a borjúhús tender, hozzátéve zabpehely és lédús hamburgerek megfordult, és hasznos.
A húsgombóc, szükségünk van a következő termékek:
- Borjú - 0,5 kg.
- Egg - 2 db.
- Hagyma - 1 db.
- Zabpehely - 50 g
- Tej vagy tejszín 100g
- Só - ízlés szerint.
- Breadcrumbs (a porozás) - 200 g
- Fokhagyma - 1 gerezd,
- Őrölt fekete bors.
Mert karcsúbb is jobb, hogy a borjúhús, és nem marha. Borjú húsból puhább és ez gyorsabb készíteni. Friss hús obmoem folyóvízzel. Késsel apró darabokra. Fold egy mély tálba.
Kenyér helyett fogjuk használni zabpehely. Ők több hasznos és kiválóak a diétás étel. Azt is meg kell előre készíteni, mielőtt hozzáadjuk a töltelék. Zabpehely őrlik kávédaráló.
A kapott liszt öntsük egy tartályba, és töltse meg a forró tej vagy alacsony zsírtartalmú tejszínt (10%). Hagyjuk 10 percig duzzadni.
Hagyma tisztítani a pelyva. Vágjuk.
Habverővel a tojásokat villával vagy habverővel.
Megőröljük egy húsdaráló húst és a hagymát.
Végén a duzzadt és öntsük a lehűtött zabliszt és öntsük a tojást. Hozzáadjuk a sót, és gyúrjuk jól. Adott esetben, ha nem tud a darált fokhagymát és a borsot.
Darált kész húsgombócokat.
Mártja kezét a vízben és a forma előformájához húsgombóc.
Meghintjük zsemlemorzsával, és tegye olyan formában egy dupla kazán.
Fedjük le fedővel. Mi töltse ki a víztartályt és kapcsolja be a készüléket 50 percig. Ha előkészítése során a víz a tartályban, hogy elpárologjon a minimumra az ikonra, akkor töltse fel kikapcsolása nélkül a gőzös.
Amikor egy gőzös szükséges betartani a biztonsági intézkedéseket. Például távolítsa el a fedelet a főzés során nem lehet, mert akkor megég gőzzel.
Hívjon minket, hogy tájékoztassa az ételek főzés után. Gőz borjúhús szelet kész, de akkor is készíteni a mártást. Egyidejűleg húsgombóc egy dupla kazán, tudod készíteni és díszíteni.
Ready szelet terjedt a tányéron.
Felkészülés Naryadchuk Elena, jó étvágyat!
Opció hasznos diétás étel: leves lencse. lásd a recept lépésről lépésre képeket.
Bejegyzés megosztása a társadalmi hálózatok: