Édeskömény fogyókúra előnyei és alkalmazása
Az elmúlt években sok nő a fogyás aktívan használják a különböző gyógynövények, fűszerek, fűszernövények és díjakat. Között ez a sokszínűség nem hagyhatjuk, hogy kiemelje a édeskömény, vagy ahogy nevezik, édeskömény.
hasznos tulajdonságai
Ez az egyedülálló növény már régóta használják az alternatív gyógyászat és a főzés. Az ókori rómaiak használja azt kizárták a test a beteg különböző betegségek és a gonosz szellemeket. És az ősi szász tartalmazzák ezeket a gyümölcsöket a kilenc szent gyógynövény, amely gyógyítja az oka a különböző betegségek.
Ez nem meglepő, hiszen az összetételében édeskömény egy igazi kincslelet hasznos tulajdonságok: tartalmaz C-vitamin, E, PP, K, B csoport, illóolajok, ásványi anyagok, viaszok, flavonoidok, glikozidok, egyszerű cukrok.
Broth ettől a növényi gyulladásgátló, fájdalomcsillapító, mukolitikus (köptető), görcsoldó és vízhajtó tulajdonságai. Magok ragaszkodnak és így az újszülött, hogy megszüntesse bél kólika és felfúvódás (a fő eszköze az úgynevezett „kapor víz”). Szintén ez az aromás olajok, amelyeket a aromaterápiás harci cellulit, hanem magában foglalja a készítmény édesgyökér elixír köhögés.
Egy nagyon hasznos és édeskömény a fogyókúrázóknak, mint az azt alkotó, biológiailag aktív anyagok jótékony hatással anyagcserét, elősegíti a kiválasztást a felesleges folyadékot, toxinok, amelyekről ismert, hogy gátolják a emésztőszervek. Ez a növény javítja a bélmozgást, az éhségérzetet, megszünteti a székrekedést és puffadás.
Minden más, édeskömény joggal nevezhetjük egy diétás termék: gyümölcsei a kalóriatartalma legfeljebb 49 kcal / 100 g, a fű - 30 kcal / 100 g
Hogyan kell használni édeskömény fogyás?
Érdemes megjegyezni, hogy minden részét édeskömény használják fogyás: gyümölcsök, magvak és a levelek.
Főzés eltérő lehet. Ma megosztani veletek a legnépszerűbb és leghatékonyabb eszköze főzés receptek fogyás alapján ennek a növénynek.
Tea adalékok nélkül
Vegyen 1 evőkanál. kanál zúzott magok, öntsünk forró vízüveget és forraljuk alacsony hő három percig. Kapcsolja ki a hőt, és hagyjuk a levest meleg helyen körülbelül 20 percig. Szűrjük le a teát. Kérésére az ital, akkor adjunk hozzá egy szelet citrom és egy teáskanál mézet.
Készült tea édeskömény és csalán
Tedd egy serpenyőben vagy pot 1 órán át. Spoon édeskömény, 2 evőkanál. kanál száradni csalán levelek, hozzáadunk 700 ml forró vízzel, és tegye a tüzet. Forraljuk fel, csökkentse a hőt, és felmelegítik az italt 15-20 percig. Most szükségünk lesz egy infúzió törzs és inni egy pohár naponta háromszor fél órával étkezés előtt.
Tea „Vegyes”
Vegyünk 1 órán át. Spoon leveleinek menta vagy citromfű, édeskömény, szárított virágok kamilla és Linden, öntsünk forró vizet, és hagyjuk fedő alatt körülbelül 15 percig. Drink ez a tea ajánlott az éjjel, minden nap egy héten. Ez segít csökkenteni az étvágyat és normalizálják bélműködést, és javíthatja az alvás.
Használhatja növények nyers formában. Így például, hogy csökkenti az étvágyat (ami nagyon fontos a folyamat fogyás!) Ha lassan rágja egy teáskanál édeskömény, amely többek között, szintén enyhe vízhajtó hatása.
A gyökér a növény és édeskömény is hatékony eszköz a fogyás. Így például, szemcsés formában lehet hozzá levesek, szószok, Második fogás és még desszertek. És ezek alapján lehet főzni egy csomó érdekes, finom és egészséges saláta. Osztozunk néhány recept.
Saláta narancs
- 2 édeskömény gyümölcs átlagos mérete;
- 5 érett narancs;
- egy csomó zöld levelek édeskömény;
- 1 citrom;
- 1 fej hagyma;
- 70 ml olívaolaj első hideg préselés;
- só, bors.
Hagymakarikákkal vágjuk, és töltse meg hideg vízzel 15 percig (balról keserűség).
Lereszeljük a héját egy narancs egy speciális reszelő. Ezután az összes narancshéj és magvak és vágjuk gyűrűk közepes méretű.
A gumó édeskömény kis darabokra vágjuk, és apróra vágjuk a zöldek.
Egy salátástál, csatlakoztassa a narancs és a zöldségeket, sót és a borsot. Most elkészítjük a tölteléket: olívaolajban, adjuk hozzá a reszelt héja és leve fél citrom. Alaposan keverjük össze, évad saláta és tálaljuk.
Könnyű saláta zeller
- Több kisebb gyümölcsök édeskömény;
- 1 hagyma;
- 2 zeller;
- friss kapor és petrezselyem;
- 1 citrom;
- 50 g tisztított dió;
- 20 ml olívaolaj;
- bors, só.
A gyümölcsök édeskömény, zeller vágjuk vékony szeletekre, és hagyma - fél gyűrű. Apróra vágjuk a petrezselyem és a kapor, csatlakoztassa az összes hozzávalót egy salátástál, beletesszük a olívaolajjal. Hozzáadás a leve fél citrom.
Dió levegőn megszáradni a sütőben, távolítsa el a maghéj (így nem lesz keserű és ízletesebb). Sóval és borssal, és salátát csak tálalás előtt adjuk hozzá a diót is. Kérésre lehet őket cserélni megtisztított és pörkölt napraforgómag.
Vitamin saláta avokádóval
- 1 édeskömény gumó;
- 1 avokádó;
- fél vöröshagyma;
- 1 narancs;
- 25 ml olívaolaj;
- 20 ml almaecet;
- só, bors.
Olívaolaj, ecet, só, bors óvatosan habverővel simára.
Narancshéj és magvak, apró kockákra vágjuk. Zöldség vágjuk vékony szeletekre, és hajtsa be a salátástál. Öntse a szószt és tálaljuk.
Egy figyelemre méltó hatása szintén illóolajat édeskömény. Ez lehet például, hozzáadjuk a tejszínt, vagy masszázs olaj és technológiai „problémás” helyeken (fenék, comb, has) - egy eszköz tökéletesen feszesíti és kisimítja a bőrt, és segít a narancsbőr elleni küzdelem.
Ez is egy kifejezett nyugtató hatása, mert mint tudjuk, gyakran az étrendben gyakran vagyunk olyan állapotban a stressz. Erre a célra lehetséges például, hogy egy pár csepp a hátán a csuklón, templomok és a nyak.
És, tudod készíteni egy illatos fürdő. Ehhez fürdőben 150 liter hozzáadunk 200 g, a sófürdő adalékanyagok nélkül (vagy tengeri só), és 6-9 édeskömény olaj cseppek. A beavatkozás előtt kell lezuhanyozni és szellőztesse ki a helyiséget.
Hogyan válasszunk?
És a fogyás segítségével a levelek és gyümölcsök a növény volt a leghatékonyabb, akkor képesnek kell lennie arra, hogy megfelelően válasszuk ki és tárolja.
Ha vásárol, figyeljen elsősorban a szín és a textúra: gumósok legyen kemény és feszes tapintású, van egy halvány zöld vagy fehér. A levelek és szárak legyen világos zöld és izzad egy finom ánizs íze van.
Tartsuk gyümölcsök és levelek ajánlott hűtőszekrényben az alsó polcon nem több mint 3-4 nap. A magokat a palántákat egy zárt üvegedényben nem több, mint hat hónap.
Ellenjavallatok
Súlyos ellenjavallatok, ez a növény nem. Azonban bizonyos esetekben jobb, ha megtagadják annak alkalmazását. Nem ajánlott édeskömény a hajlandóság hasmenés (hasmenés), gyomor-bélrendszeri rendellenességek, terhesség és szoptatás, és az egyéni intolerancia.
És persze ne feledjük, hogy a gyümölcsök és a magvak a növény, annak ellenére, hogy minden értékes tulajdonságait - ez nem egy egyszerű módja, hogy megszabaduljunk a felesleges súly, de csak egy újabb eszköz a megfelelő diéta és a testmozgás, ami nélkül lehetetlen a fogyás.
Kapcsolódó tartalom