Az első edzés, hogyan lehet legyőzni az elnyomás hím portál mport
Megy az edzőterembe? Kiváló! Aztán megáll bizalommal: ott senki sem törődik a problémás területeket, amellett, hogy a kocsi.
A teremben minden van egy helyen - és Botanikai és kövér emberek shutterstock.com
Végül úgy döntött, hogy bemegy a terembe, fel magát annak érdekében. Itt csak egy nagyon félénk - külsőmet, hogy őszinte legyek, ez nem sportos, zsír lóg. Vajon nem nevetni rajtam, mégis már felfújva. Mit gondol?
Anton edzőtermek, hogy létezik, hogy vezetni őket ebben a nagyon kövér és formáz magukat Hercules. És a megjelenés, hidd el, foglalkozik az abszolút nincs jelentősége. Annál is inkább, mert a legtöbb közülük maguk az első alkalom, hogy a tornaterem nem a legjobb.
Csarnok - az utolsó hely, ahol meg kell, hogy megmutassák: meg kell keményen dolgozni, izzadni, nem bámulni a szomszédok. Nyugodtan menj be az első gyakorlat, beszélj az edző - csak meg kell fontos, hogy nézel ki, hogy állítsa be a képzési program rendesen.
Ismerje meg, hogyan lehet elkerülni a gyakori hibákat kiválasztásában egy edző?
A tapasztalat azt mutatja, hogy néhány hónapon belül a kínos elmúlik nyom nélkül. Először is, ez idő alatt már kezd aratni bizonyos sikereket a része a megjelenés - akkor lesz egy kicsit izmosabb, karcsúbb, ujjak egy kicsit túlsúlyos. Másodszor, razznakomishsya a szomszédokkal a szimulátorok - néhány közülük még lesz a megfigyelő partner.
Tudja meg, hogyan válasszuk ki a képzési partnere?
És harmadszor, egy jó „érzi” a vas (súlyzó, súlyzók és súlyzók), így sokkal magabiztosabb - a mítosz a legmenőbb és izmos fiúk még mindig nem született a vákuumban.