Ayurveda elhízás - szól az elhízás - cikkek Directory
Az elhízás a test tömegének növekedése általában rovására zsír. súlyra vonatkozó előírásoknak nagyban függ a jellemzői egy adott kultúra. Ma a nyugati, mint általában, a karcsú alak tekinthető (ábra Vata típusú), míg a keleti és a hagyományos kultúrák tekinteni megbízhatóság számok (Kapha test típus), és ennek megfelelően a képviselők ilyen kultúrák általában bőséges élelmiszer.
Így a növekedés a testsúly nem lehet tekinteni, mint egy betegség, hanem mint egy olyan állapot, amelyben a súlya meghaladja a standard elfogadott egy adott kultúrában. Meg kell jegyezni, hogy a kísérletek fogyás káros lehet az egészségre, és vezet a keltésére Vata. Az elhízás lehet tekinteni, mint egy betegség, csak akkor, ha a súly jelentősen megnövekedett, és okoz ilyen zavarok az egészségügyi, mint például a magas vérnyomás, cukorbetegség, ízületi gyulladás.
Mégis az Ayurveda úgy tartják, hogy ez jobb, hogy vékony, mint a túl tele, mert könnyebb növelni a súlyt, mint csökkenteni, és nehéz test megteremti a feltételeket a felhalmozási Ama és csökkenti a várható élettartamot.
elhízás okai lehetnek túlevés, túl sok nehéz vagy hideg étel, túl gyakori étkezés, túl hosszú alvás, a testmozgás hiánya, valamint sérti a hormonális egyensúlyt. Között a legfontosabb hajlamosító érzelmi tényezők - szeretet és a szentimentalizmus. Ez nagyon fontos, és az alacsony önbecsülés: túlsúlyos ad egyfajta biztonságot, jobb védelem a külvilágtól. Normális esetben az elhízás társul gyengülése, vagy lassítják az anyagcserét, és ez kíséri a gyenge emésztési tűz. Az ájurvéda szerint az elhízás gyakran a természet Kapha.
Szintetikus gyógyszerek elnyomják az étvágyat, és így csökkenti a súlyt, gyengítheti az emésztő tűz, ami végül is megzavarják további metabolizmus zajlik. Emellett növelik a váta és ezáltal súlyosbítja az elhízás neurogén jellegű.
Általános alapelvek elhízás kezelésére
Amikor a túlsúly meg kell könnyíteni terápia (langhana), amely tartalmaz egy könnyű diéta, koplalás, használatát fűszerek, hogy javítsa az emésztést és enyhe hashajtó azt jelenti, hogy szisztematikusan megtisztítsák a bél. Néha mélyebb szöveti táplálkozás, hanem azáltal, hogy növeli a napi adag érjük el a tónusos gyógynövények. Ebben a tekintetben jó Guggul, mirha, és a múmiák. Egy gramm guggul vagy 0,5 gramm múmia hozott két vagy három alkalommal egy nap gyömbérrel vagy méz, a legtöbb esetben az a feltétel is javítja több hónapon át. Egy másik hatékony jogorvoslathoz - aloe juice gyömbérrel vagy kurkuma. Hogy megszüntesse a tendencia, hogy sokat eszik, hasznos erősítése fű idegek, melyek a leghatékonyabb Gotu kola.
Mint egy különleges eszközt használják az elhízás kezelésére „A drog a súlycsökkentés» (№ 15) kapott mézzel.
Megkönnyítése érdekében intenzív terápia nem indul a tél, mert télen a hő szintje a szervezetben csökken, és csökken az ellenállóképességet. Több indokolt megkönnyíti hosszan tartó kezelés megtakarító módszereket, mint a rövid távú kezelés hatásos eszközzel.
Az elhízás jól kopott kövek a Szaturnusz (kék zafír vagy ametiszt), valamint a Mercury kövek (smaragd, berill és jadeite).
Sun kő - rubin és gránát - jelennek meg olyan esetekben, amikor az elhízás társul krónikusan alacsony emésztő tűz.
Elhízás Kapha-típusú
A túlsúly gyakoribb tartozó emberek kapha. Anyagcsere lelassult, és az étvágyat állandó, így azok könnyen hízik. Eszik őket segít enyhíteni az érzelmi stressz, és az igen előkészítése és az élelmiszer-felszívódás válhat egyfajta függőség. Gyakran állítják, hypothyreosis és egyéb hormonális rendellenességek, amelyek hozzájárulnak a súlygyarapodás.
Túlsúly képviselők elsősorban vizet és a zsírt. A funkciója a hasnyálmirigy és a vesék meggyengült szív sebessége csökkenthető, a teljes energia szintje csökken. Characterized duzzanatokat, sápadtság, verejtékezés, a túlzott nyálka és nyál. Jelenhetnek meg a bőr alatti zsír és jóindulatú daganatok.
A kezelés célja, hogy csökkentse Kapha. Kizárt a cukor és édességek, csökkentett sóbevitel. Szükséges, hogy korlátozza a tejtermékek fogyasztása, édes gyümölcsök, péksütemények és cukrászati termékek, hús, hal, zsíros ételek. Javítja az emésztést csírázott szemek, sörélesztő és más enzimek anyagokat tartalmazó. Ne vegyen előtt írásban 10:00 után 06:00. Ahhoz, hogy metabolizmusát serkentő fűszereket használják, ha a beteg nem gyengül, tartott koplalás. Ahelyett, hogy böjt gyümölcslé ajánlott éhgyomorra a teák fűszerekből és zöldséglevek. Kerüljük a hideg beve-ing. Mivel az elhízás - sérti a csere, ami a szervezet már megszokta, minden megerősítését célzó funkciókat a test gyógyító tevékenységet végeznek fokozatosan, hogy kerüljék a stresszt.
Azzal a ténnyel együtt, hogy együnk kevesebbet, még jobb, a változás és az ételek minősége, egyenek több zöldséget, párolt, anélkül, só és olaj, a hüvelyesek és a teljes kiőrlésű gabonák, és korlátozzák a használatát a nehéz ételeket. Egy jó termék egy cefre.
Kerülje a túl hosszú alvás és az alvás a nap folyamán. A következő gyakorlat, különösen a szabadban. A legyengült betegek, hogy elkerüljék légszomj és izzadás, a terhelés edzés közben csökken.
Használt fűszerek, amelyek fokozzák az anyagcserét (piros és fekete bors, gyömbér, fokhagyma, kurkuma), és a keserű gyógynövények, amelyek csökkentik az elhízás: Katukov, borbolya, tárnics, mirha. Borbolya tekinthető eszköze, fiatalító a zsírszövet; ez nem csak eltávolítja a felesleges zsírt, hanem elősegíti a növekedést az új és jobb minőségű szövetet. Hasznos és széles körben ismert összetételű kurkuma és borbolya. Mint egy konkrét alkalmazott eszközök guggul és mirhát (előnyösen formájában infúziók), ami lehet tenni fűszerek vagy gyógynövények keserű.
Tól ayurvédikus gyógyszerek ajánlott Trikatu és „stimulátor emésztés» (№ 1). Alkalmazza enyhe hashajtó segítségével - Triphala, aloe lé, zhoster Pourchot. Erős hashajtók, ami tovább gyengíti az anyagcserét, ellenjavallt. Jó, hogy összekapcsolják készítmények Trikatu és Triphala és vigye mézzel. Ugyanez a hatás érhető el, ha a vegyületet a „stimulátor emésztés» (№ 1) egy”tonik vastagbél» (№5). Van egy speciális gyógymód elhízás - «A drog fogyás» (15. számú).
Hasznos lehet diuretikumok lágy - psyllium, kukorica selyem vagy Gokshura, valamint a gyógynövények és készítmények javítása a vesék, például múmiák. Lazítsa meg a szokások, amelyek hozzájárulnak az elhízáshoz, gyógynövények használnak, erősíti az idegeket: összetétele Gotu kola és calamus vagy sapkát.
Eszközei kínai orvoslás használt része a „Tangerine és HAW”, amely szintén használható más körülmények Ama - a túlevés és az élelmiszer stagnálás. Herb, ismertek a nyugati gyógynövény, használt lucerna, gyermekláncfű és cikória gyökér.
elhízás Vata
Az ilyen típusú elhízásra jellemző a testtömeg-ingadozás: testsúlynövekedés utat ad a normalizálására vagy még alacsonyabb, mind nő, és fogyás lehet váratlan és nehéz megmagyarázni. Az étvágy megmarad. Az elhízás hozzájárul a visszaélés a cukor és egyéb szénhidrátok, amelyeket elfogyasztott „nyugodt az idegeket.”
A mentális tényezők közé tartozik a félelem, szorongás, nyugtalanság, idegesség, mert túlsúlyos érzést ad a biztonság és a stabilitás.
A legnehezebb elhízás kezelésére váta-Kapha-típusú, amelyben idegesség (tulajdonát gyapjú) kombináljuk lassú anyagcsere, jellemző kapha. A kombináció a tehetetlenség a test és a lélek gyengesége megnehezíti javítható kialakult szokásokat. Ilyen körülmények között, a legjobb, hogy csökkentsék a Vata (megnyugtatja az idegrendszert), majd csökkentse Kapha alkalmazásával megkönnyíti diétát.
A kezelés során egy diéta, ami csökkenti a Vata, a hangsúlyt a komplex szénhidrátok. A diéta tartalmaznia kell a teljes kiőrlésű gabonák és a keményítőtartalmú zöldségek; tiszta cukor el kell kerülni. A felhasznált fűszerek elővigyázatosságot igényel: csípős fűszerek, mint a vörös és fekete bors, kevesebb, és édes fűszer, mint például az édeskömény, kardamom, koriander, - több.
használt „Asafetida 8” ayurvédikus készítmények. Nos segíteni gyógynövény, megnyugtatja az elmét és segít csökkenteni az „idegek” a szokások, különösen a Gotu kola, calamus, dzhatamamsi, szerecsendió, macskagyökér, és gyógyszerek, mint a por Saraswat. Hasznos mint Guggul és mirhát.
Elhízás Pitta típus
Ez a fajta elhízás oka általában a túlevés. Étvágy képviselői Pitta általában jó emésztés - azért is jelölt a tendencia, hogy sokat enni. Mert az emberek Pitta alkotmány viszonylag könnyen emészthető cukrot, akkor is kialakulhat függőség rá. Gyakran és a túlzott fogyasztás vörös hús. Az ilyen típusú elhízás izmok jól fejlett, és annak ellenére, plusz súly, a betegek nem néz lassú.
A kezelés magában foglalja a diéta, csökkenti Pitt. Kerüljük hús, hal, olajos és zsíros élelmiszerek, valamint a cukrok és édességek. Ez akkor hasznos, hogy egy saláta a fűszernövényeket és a zöld klorofill. Mint egy különleges ügynök az ilyen típusú elhízás használt keserűség és keserű hashajtó gyógynövények.
Ayurvédikus gyógynövények használnak aloe Katukov, borbolya, kurkuma; kábítószerek - por Sudarshan, „Máj Tonic» (№ 8) és más vegyületek, amelyek szabályozzák a máj. Eszközei kínai orvoslás használt része a „Big thoroughwax”. A jól ismert gyógynövény Nyugat gyógynövény hasznos borbolya, tárnics, gyermekláncfű, zhoster Pourchot és összetétele a „Svéd keserűség.”