Tudok áfonya szoptató anya

A jogos diéta szoptató nők - kulcsfontosságú az egészség kisbabáját, mert az a tény, hogy az anya eszik, minőségétől függ az anyatej. Sajnos, nem minden hasznos készítmények baba jól reagál. Miután a szervezet nem termel elegendő mennyiségű enzimek, amelyek képesek komplex szerves vegyületek szét egyszerűbb. Ezután azt vizsgálni, hogy a fekete áfonya szoptató anya lehet, és mi a haszna?

Az előnyök áfonya szoptatós anyáknak

Bogyók és friss gyümölcslevek nagyon hasznos a fiatal anya. Így előnyös tulajdonságait áfonya is össze legendák. Ez a gazdag C-vitamin, mely segít az erek, növeli a szervezet védekező. Növekvő immunitás szoptató anyák egy fontos pont, mert miután a terhesség és szülés a nő testében kimerült. És a szoptatás és a csecsemő arra, hogy ne adjon neki erőt. A legfontosabb tulajdonságai a feketeáfonya ki kell emelni az antioxidáns hatás, azaz az aktív elemek a bogyók képes semlegesíteni a szabad gyökök, amelyek elpusztítják a sejtek a szervezetben. Áfonya tartalmaz számos nyomelemek, mint például vas, kálium, foszfor, magnézium, cink, réz, kén, króm, titán. Szintén a aszkorbinsav, ezek a csodálatos bogyók tartalmaznak vitaminokat B, P, valamint a savak: almasav, citromsav, oxálsav, tejsav és borostyánkősav. Ez fontos szerepet játszik a szabályozás áfonya vér viszkozitását. Így csökkenti alvadási képességét, ezzel segítve a vérkeringést a perifériás szervekben.

Hogyan készítsünk áfonya szoptatást?

Bár áfonya minősülnek hipoallergén, de ez, valamint más új termékeket kell bevezetni az étrendbe anyák nagy körültekintéssel, mert a gyerek nem lehet megjósolni a reakciót. Ebben a kritikus időszakban, még egy ilyen hasznos terméket, allergiát okozhatnak a gyermek, vagy úgy tűnik formájában hajlam. Meg kell, hogy kövesse néhány irányelvet:

Az első felében a nap enni néhány bogyós és a nap folyamán, hogy tartsa be a reakciókat a baba;
Ha morzsa általában reagálnak egy új terméket, az azt jelenti, hogy minden nap, akkor fokozatosan növelje a gyümölcsök evett;
abban az esetben negatív reakciót a gyermek fogadására áfonya, ne ess kétségbe. kísérletet meg kell ismételni, legkorábban egy hónap, talán ezúttal a baba fog változni íze. Meg lehet próbálni főzni fagyasztott gyümölcs kompót. Mint ilyen, gyümölcsök és bogyók mindig kevésbé allergének.

Vihetek áfonya szoptatás ideje alatt orvosi okokból?

Mindenki már régóta ismert a gyógyító tulajdonságait áfonya, amelyek segítenek megállapítani a belek hasmenés.

Ehhez gyakran használnak szárított bogyók - csak néhány darab is elég lehet megállítani a hasmenést. Egy fontos jellemzője van az a képessége, hogy javítja a látást. Számos gyógyszergyártó cég gyógyszerek előállítására szánt kivonat áfonya, de lehet csak úgy az élelmiszer, friss vagy fagyasztott bogyós gyümölcsök. Nagyon fontos gyulladásellenes hatása áfonya, amely segít megvédeni a használata húgyúti, légzőszervi és a gyomor-bél traktus a fertőzéstől.

Így vettük figyelembe az összes pozitív aspektusait fogadásának áfonya szoptatás alatt. És különben is hasznos tulajdonságait az is finom. Meg lehet enni akár önmagában, akár együtt, sajt és zabkása, hogy belőle lekvár, sütni süteményt, de mindez elég lesz viharos női fantáziák! Ezért a feketeáfonya szoptatás alatt nem csak megtűrt, de erősen ajánlott. A legfontosabb dolog -, hogy tartsa a mértékletességet mindent.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő