Meditáció és önálló - meditáció, reggel és este
K: Melyik a jobb: a reggeli vagy esti meditáció?
Sri Chinmoy: Lehetnek egyformán hasznosak, egyaránt gyümölcsöző. De este, a meditáció lesz egy kicsit nehezebb, mint a nap nyolc-tíz órában volt a nyüzsgés a világ. Ön találkozott sokan nem nagyravágyó, és tudat alatt behatolt istentelenül gondolatok és tisztátalan gondolatok. Mindaddig, amíg nem túl erős lelkileg, akkor asszimilálni sok nem nagyravágyó és uninspiring erők a világon. Ezért az esti nagyon nehézzé válik meditálni ugyanazon a remény, a frissesség. Ha veszel egy zuhany, az segít. Ha beszélgetni lelki ember, ez is segít. De általában ez még mindig nem ez a helyzet.
De másnap reggel, minden megy a memóriakártyáról, legalábbis egy darabig. Amíg aludtál, zavaró a külvilág elmosta. Minden sebeket az Ön által másoknak elmosta. Azokban a nyolc órát, miközben alszol, a lelked, mint egy isteni tolvaj, figyel. Közönséges tolvaj, amit lopni. És ez az isteni tolvaj csak ad és ad. Ha valamikor szükség lesz pihenésre, a lélek pihenni.
Olyan, mint egy anya. Anya lassan jön a gyermek szobájában kora reggel, a gyerek felébredt, és képes volt, hogy az összes szükséges dolgot, és iskolába jár. Éjjel, alvás közben is, a lélek képes megtenni, amire szüksége van. De a nap folyamán, amikor elmerül a tevékenységét a külvilág, a lélek válik rendkívül nehéz adni, és ha - kap. Ezen okok miatt reggeli meditáció általában a legjobb.
Tehát, ha leül meditálni, akkor kilencvenkilenc százaléka a világ alvás és egy százalékkal ebben a világban, akkor hol végez majd gyümölcsöző meditáció? Ha reggel lesz képes nyerni a letargia, hogy egy zuhany, és üljön le meditálni, friss és vidám, akkor a meditáció lesz száz százalékos jó. Ellenkező esetben a meditáció lesz hiábavaló.
Kora reggel nincs felhajtás, és zavarta, nincs nyüzsgés. Pihenni néhány órát, és úgy érzi az erejét az oroszlán. Miután reggeli órákban a legjobb időt a meditációra - este, mint az esti légkörében a béke és nyugalom uralkodik. Ön tapasztal egyfajta megnyugtató érzés. Este fáradt vagy, és úgy érzi, hogy az egész világ is fáradt. De amikor a világban és fáradt vagy, a hozzáállása a világot az igazság és a hozzáállás, nem sok különbség van. Ha a világ fáradt, akkor nem rohan. Azt akarja, hogy pihenjen. De úgy érzed, hogy képes leküzdeni a fáradtságot, levertséget, csak hozza a szervezetben több fényt, több energiát. Az átlagember nem imádkozni vagy meditálni. Ha ő fáradt, ő megy aludni. Azt hiszi, hogy semmi mást csinálni. És azt mondja: „Nem! Fáradt vagyok, de van néhány módja tudok energiával életed -, hogy meghaladja a béke, fény és Bliss. " Amikor imádkozunk és meditálunk, akkor egy új élet belép akkor új energia és felfrissít.
Ha azt szeretnénk, hogy meditálni este, majd meditálni fél óra negyven perccel az étkezés előtt. Ha tényleg éheznek, akkor lehet inni egy pohár vízzel vagy gyümölcslével, vagy tejjel. De ha meditálsz után enni sűrű, több ezer apró ideg a test nagyon otyazheleyut, és nem tud meditálni is. A test nehéz lesz, az elme nehéz, az idegek nehéz lesz, és a meditáció lesz hiábavaló. Amikor meditálunk megfelelően, az elméd repülő madarak. Ha meditálni is, úgy érzi, hogy az egész lény, mint egy madár magasra, magasabbra, a legmagasabbra. De ha már nehezebb, akkor azonnal megy le, és az elméd nem alakult ki.
Tehát, ha nem tud meditálni reggel, a második legjobb időt a meditációra - esti, nem délben, vagy 11:00 vagy 02:00. A meditáció nem olyan jó ezekben az órákban. De amint lesz jelentős előrelépést a lelki életben, akkor felveszi a kapcsolatot bármikor. A legjobb dolog azonban az, hogy meditálni reggel és este. Ha meditálunk, reggel jó, akkor kap egy millió dollárt lelki. És ha jó meditálni este, akkor kap tízezer dollárt lelki. De ha nem kap legalább egy dollár több, és add meg az összeget a lelki, meg kell ismernünk, hogy, hogy bölcs, és vigye.
A könyv Sri Chinmoy „láng hullámok”, 5. rész (bookteam.ru)