Gyakori tévhitek az élelmiszer
Egyes termékek esetében a rehabilitáció, mert a világon nincs semmi, ami nem lenne előnyös.
Salt növeli a vérnyomást. Az expressziós „fehér halál” elriasztja általi használatát hipertóniás betegeknél. De ha valaki nem fogyaszt többet, mint 8 gramm só egy nap, hogy nem fenyeget.
Burgonya vezet teljességében. De a számok nem ezt igazolják. Az egyik része főtt burgonya (150 g) tartalmaz 105 kalóriát, és azonos térfogatú rizs - 170, tészta - 225. De chipek - 370 Kcal, úgy, hogy szükséges, hogy egy adott megközelítés.
Friss kenyér gyomorfájás. Úgy tűnik, hogy ez a kijelentés ment a nap, amikor a kenyér becsültek fenti, szükséges volt, hogy enni az összes tartalékait. Sőt, ez okozhat duzzanatot csak nagyon érzékeny egyéneknél.
A leghasznosabb - nyers. Gyümölcsök és zöldségek - nem kétséges. Azonban néhány anyagokat asszimilálódott jobb a hő-kezelt formáját és a zsír, például Liping a paradicsom. Legyen óvatos hal, hús és a tojás - betegséget okozó baktériumok is leselkedik ott.
A gyümölcsök és zöldségek használhatatlan fény színét. Tipikus mítosz, amely csak bizonyos típusú termékek. Például egy piros paprika tartalmaz több C-vitamin
Grapefruit zsírt éget. Tény, hogy ő csak normalizálja a belek, és nem az egyetlen ebben a kiválasztás.
Így ne rohanjon szélsőségek az élelmiszer. Sokkal jobb, hogy alaposan vizsgálja meg a jótékony és káros a termék tulajdonságait, és megalapozott döntéseket.