Elválás - is veszteség, pszichológus Tomszk
Beszél az elválasztás, mint jelenség, akkor nyugodtan mondhatjuk, hogy ez az egyik legfájdalmasabb tapasztalatokat az életben. Mi az életünk elválás tétel semmit, és egy csomó időt - gyermekkor, az ifjúság, az otthonaikat, álmok, tervek, de még mindig központi szerepet játszik a elválás téma foglalnak elválás emberek - egyszer szeretteit ... Éppen ezek a tapasztalatok - elválasztás, viszály , szünet, vége a kapcsolatnak - az ember belevetette magát a hosszú ideig tartó apátia, üresség, tehetetlenség, vagy fordítva - harag, félelem, kétségbeesés.
Elválás - ez az út, amely elvezet egy új találkozót, egy új partner. De ez csak akkor lehetséges, ha megnézi a szemébe a férfi, akit szeret, és őszintén mondom, „Igen, ez az. Elvesztettem akkor (a). „És ha őszinte lesz élni, utat enged a könny és keserűség, akkor egy idő után úgy fogja érezni, felszabadult. Igen, ott volt a szerelmi életed. Ez adta meg a sok, akkor van értelme az életed. De a kapcsolat véget ért.
Mit vár az a személy, akinél a veszteséget? Mindezek legendák kezdődik a veszteség a főhős (heroint) egy szeretett, és egy utazás a világ a halott (alvilág) kedvéért egyesítése imádott, az integritás és egyre újabb kezdet. És az út maga egy meglehetősen szigorú sorozat négy (néha öt) teszt:
1.Shok és tagadása a tényt a veszteség. Kísérlet arra, hogy változtatni a hozzáállást, hogy mi történik. Tagadás - ez az első, szinte reflexszerűen az elvesztésének a lehetőségét.
Ugyanakkor minden az érzékek rejtélyes eltűnik, az a személy jelenhet fagyasztott arckifejezés, jellegtelen, és egy kicsit retardált beszédet. Ez a „közöny” furcsának tűnhet, hogy a veszteség az áldozat, és az emberek körülötte gyakran warps tekintik önzés. De valójában, sőt, ez a képzeletbeli érzelmi ridegség, általában elrejti mély sokk veszteséget, és megvédi azt a személyt, elviselhetetlen érzelmi fájdalom.
Ez úgy történik, hogy a mindennapi ügyek férfi szokás onnan ered, hogy az elhunyt személy mellett, például az asztalra, hogy egy extra eszköz is. Vagy a szobájába, és a dolgok őrizni, mintha lehet arról, hogy visszatér. Vagy az utcán, és vegyük észre ismerős helyen, azt gondolva, hogy „szükség lesz, hogy jöjjön ide.” Mindez termel fájdalmas benyomást, de ez egy normális reakció a veszteség fájdalmát, és mint általában, az idő múlásával az emberek tapasztalt veszteség tudatában annak valóság és lesz egy lelki erőt, hogy megfeleljen az érzéseket okozott. Aztán jön a következő lépés már gyászol.
2.Agressiya és a harag. Próbál változtatni a világot, egy kísérlet, hogy minden erőfeszítést visszatérni elveszett. Miután az a tény, a veszteség realizálódik, sokkal élesebben érezte, hogy hiányzik egy jelentős személy. Gyászoló emberek újra és újra görgeti a memóriában a megelőző események szétválasztása vagy fenyegető halál. Ő küzd, hogy megértse, mi történt, hogy megtalálják az okot, és van egy csomó kérdést a sorozatból: „Miért?” „Miért? (Mi) esett ilyen szerencsétlenséget ránk”, „Miért hagyta rám?” „Miért történt ez velem? "
3.Torg (nincs minden legenda), a nagyobb teljesítmény ilistadiya bűntudat és rögeszmék. Hajlandóság áldozatot valami mást, de visszatér. Ez a keresés opció, mint lehetett volna más, ha ... a fejemben görgetés rengeteg lehetőség van, mint lehetett minden más lett volna. Egy személy lehet meggyőzni magát, hogy ha lehetséges, hogy kapcsolja vissza az időben, csak viselkedett volna másképp játszik a képzelet, mintha minden rendben volt akkor. : „Ha csak tudtam volna ...” „Ha ő ...” „Ha meg tudná tenni a dolgokat vissza ...”.
Úgy tűnik, hogy ezek az érvek nem a józan ész, ez lehet megjósolni az elkülönítés, ha hirtelen következik be. Lehetséges, hogy előre annál hirtelen halál? Mindazonáltal az emberi elme úgy van kialakítva, hogy szükség van az az illúzió, hogy lehetséges irányítani mindent az életben. Sok esetben vizsgálatok arra utalnak, hogy ellenőrzése alatt az élet egy mítosz. Válás, betegség, halál egy feltűnő megerősítés.
Ha a bor kezd viselni nem megfelelő szilárdságú jellegét. fedezett személy nem teszi lehetővé számára, hogy továbbra is normális életet élni, meg kell gondolni, hogy mit beszélünk átvételével értelme. Ebben az esetben javasoljuk, hogy keresse fel a szakember, annak érdekében, hogy visszanyerjék az érzékenység és a „nem vész együtt távozott,” fontos, hogy vigyázzanak magukra.
4.Apatiyai Depresszió. Vissza a belső béke és a mélyebb kísérletet változtatni a hozzáállást, hogy mi történt. Tudatosság lényegében gyász és proschanie.depressiya. Ez az az időszak legnagyobb érzelmi fájdalom érezhető fizikailag is. Ez normális, mint egy reakció a veszteség. Azonban, ha ez az állapot késik évek, és nem fordul elő a következő lépés, van, különösen segítségre van szüksége terapeuta.
A depresszió kíséri sírás, különösen a memória az eltávozott, a múltbeli élet együtt, és a halálának körülményei. És ez lehet érezni mélyen, amikor egy személy még élő emlékezet, felismerve, hogy az előbbi nem tér vissza. Úgy tűnik, hogy az élet elvesztette értelmét, nincs ereje, célját, értelmét.
Az ember elvesztése után is ragaszkodnak a szenvedés, mint egy lehetőséget, hogy tartsa a kapcsolatot az elhunyt, hogy bizonyítani neki, hogy szereti. A belső logika ebben az esetben körülbelül a következő: stop gyászoló - így megnyugodni, megnyugodni - elfelejteni, és felejtsd = elárulni. Ennek eredményeképpen, az emberek továbbra is szenvednek, ami hű maradni az elhunyt és lelki kapcsolat vele.
5.Vosstanovlenie vagy elfogadását veszteség. Ez a lépés jön, mint a befejezése a korábbiak, ez jellemzi az érzelmi elfogadás a veszteség. Gyász visszahúzódik, egy ember visszatér a normális élet, a tervek jelennek meg objektív. A jellemző ebben a szakaszban: emlékezés a veszteség egy személy nem veszíti el erejét és egyensúlyát, éppen ellenkezőleg, húz erőt belőle.
Ismét fordult a külvilág és aktívan tájékoztatni fellépés is. Építése az új életet. Felbontás életerőt adja meg a helyet, ahol szokott lenni a hely az elveszett.
gyász (Miller) Öt lépéseket tartalmazza:
1.Stadiya sokk két szakaszból áll:
Az első szakaszban a „sokk” - merül fel azonnal, akkor tart 2-3 napig.
A második szakasz a „válság legyőzhetetlenség” -voznikaet egyfajta törékenység, kiszolgáltatottság. „Én nem neki / neki nem.” Ha ezt a lépést nem szüntetik meg, a kimenet ebben a szakaszban, hogy fejlessze védő magatartás: - típusonként elkerülése ( „Nem akarok erre gondolni”); - típusa szerint tagadás ( „Nem érzek semmit”).
2. lépés szomorúság - tarthat hat hónapig.
3. lépés: veszteségtérítésre - okozhat agresszió vagy idealizációt tárgyat (vagy váltakozva). Ebben a szakaszban a lehetséges kiújulás pánik, bánat, de fokozatosan újra a külvilággal.
4. lépés azonosító tárgy vagy annak céljait és vágyait. Kapcsolat a külvilággal újítani. Másolt tudatlanul viselkedés elhunyt vagy távozott. Egy új önkép, önálló a lábukat.
5. lépés: elmozdulása egy tárgy. A valósággal való kapcsolat helyreállt, új kapcsolatokat hoznak létre.
A fázisokat is felváltva kaotikus. A legfontosabb, hogy ez egy természetes folyamat, és ez előbb-utóbb véget ér. Az élet lehetetlen veszteség nélkül, és egy forrás élő ezen tudatállapot az ügyfél a terapeuta. Fontos, hogy a terapeuta maga is elérhető a saját tapasztalata veszteség mértéke és lehetne ajánlani nekik. A hangerő és a fájdalom, és a félelem, a düh és a saját sebezhetőségét. Alapvetően ezt a funkciót a közeli családtagok és a barátok. Az ügyfél jön a kezelést, ha egy ilyen forrás a környezetében hiányzik.
Befejezése a kapcsolat egy folyamat. Ez az idő, a hely, az időtartam és a résztvevők.
A valóságban nincs elfogadása veszteség és ez mindig lehetséges, hogy menjen végig a lépéseket, és töltse ki az összes elfogadását? Természetesen minden egyes személy időtartama az egyes szakaszokban. És nem mindig lépést depresszió alakul elfogadását. Például egy nő lehet az év harag, depresszió ex-férje a válás után, görgetés előtt tartva az igényeket. Aztán az a felismerés, a veszteség nem beszél.
Elismerés a veszteség - ez az, ahol a kapcsolatunk, és nézek elválás csendesen, fájdalom nélkül. Ellenkező esetben az elválasztás nem teljes. Ez ebben az elválasztási feladat - az elismerés vagy elfogadás a veszteség. A jel teljes szétválasztása egy belső változás, amikor egy személy megváltoztatja valami más, és egy új szakasz az életében. Ez mindig egy érzés. Egy érzés, hogy valami új jön az életembe - ez egy természetes túlfeszültség életerő.
A veszteség azonban nem mindig magától értetődő, akár éveken keresztül. Akkor beszélünk befejezetlen elválás. Nem teljes a szétválasztás lehet, mint egy valós személy, például a korábbi partner, és az elhunyt, mint például egy testvér vagy anya. A veszteség miatti elkülönítés vagy halál mindig lelki trauma. Ez egy belső protsess.Cheloveka könnyet ellentétes érzelmek, pszichoszomatikus tünetek jelennek meg, vagy a pánik, a szorongás, neurotikus állapotban.
Ezért, ha egy nem teljes elválás segítségre van szükségük a terapeuta a lelki trauma továbbra elpusztítsa az emberi élet, fogta a belső erők. Ha a gondolat, az elválás és a veszteség fájdalmat érez, fáj, düh, szorongás, ingerlékenység, szorongás, vagy a szétválasztás még nem fejeződött be.
Ha egy évvel halála után, vagy elkülönítés van az az érzés, hogy a saját életét, ahogy megáll, van egy folyamatos gondolatok az értéktelenség és reménytelenség; gondolatok halál vagy öngyilkosság; állandó képtelen teljesíteni a napi tevékenységek; ellenőrizhetetlen sírás, szorongás, nyugtalanság, lassú reakciók és fizikai reakciók; extrém fogyás, akkor ebben az esetben, különösen foglalkozni kell a pszichoterapeuta.