Biztos benne, hogy tudja, hogyan sült csirke

Csirke - egy kedvenc terméke az egészséges táplálkozás hívei. Egyes sportolók számára ajánlott, hogy sikeresen izomépítés időszakokban fokozott képzés párolt csirke gyakran és sokat, csak húzza a főzés előtt eltávolítani. De szerencsére nem csinálok body building, ezért engedheti meg magának, hogy a szabadság, mint a sült csirke és sült az egészet, a bőr, a pre-pácolt mártások és fűszerek.

Már van gőz vagy hűtési fiatal csirke, győződjön meg róla, hogy friss? Aztán most az üzletet.

A legegyszerűbb módja: osztja a hasított részekre, dörzsölje keveréke fűszerek sóval és hozott egy öntöttvas serpenyőben. Fry tizenöt percig egy növényi olaj és mindkét oldalán a magas hő, fedetlen, amíg a pirított. NEXT bőr nem ég, kapcsolja le a tüzet, ha szükséges. Akkor meg kell, hogy fedezze a serpenyő fedővel, és főzzük a csirke még tíz-tizenöt percig kis lángon. Én nem vitatkozni, ez a leggyorsabb megoldás. Hanem a legtöbb prózai.

Hol kap ízletesebb csirke, előre pácolt zöldség kabátot.

Kezdeni, előkészíti a pác, és nem akármilyen, hanem a lédús zöldség kabátot. Tiszta a pár nagy izzók, nagy sárgarépa, zeller, paprika, néhány gerezd fokhagymát. Vegyünk nagy zöld alma, és távolítsa el a magokat, a bőr kaparja nem szükséges. Apple és őrölt zöldségek húsdarálóval adhatunk szójaszósz (6 evőkanál) prisalivaem kapott keveréket, és adjunk hozzá csipet porrá őröljük fűszerek: fekete bors és oregánó, apróra vágott petrezselyem. Ügyeljen arra, hogy adjunk egy-két evőkanál francia mustár babot. A kapott masszát daubed lédús darabokat a csirke, és hagyjuk a páclében a hűtőszekrényben egy éjszakán át. A reggel a hüvely sütés vagy egy öntöttvas serpenyőben Tegye a csirkét, hogy ő borította növényi bunda minden oldalról. Tok rögzítő klip, az edényt fedjük le egy szűk fedelét. Előmelegített sütőben küldő jövőbeni mestermű kulináris művészet.

Néhány kezdő szeretője kérték, hogyan sült csirke? Válasz: akár a teljes készségét. Meg kell jegyezni, az időt, és győződjön meg arról, hogy már legalább egy órát.

Ha főzés teljes tetemet, a főzési idő kell növelni további 30-40 percig. Readiness teszteljük egy fogpiszkáló. Átszúrja a csirkemellet a területen, ha a tiszta gyümölcslé áll - az étel kész.

Hogyan megsütjük a csirkét, ha az már lemészárolt különböző darab ízletes filé? A hűtőszekrényből, és vágott sajtot hosszú ékelődik egy centiméter vastag. A darab csirke bemetszi-zseb és kikészített sajttal bennük. Készítsünk tésztát: habverővel a tojást is egy fél pohár tejet, és egy csipet sót. Darab filé mártott tésztában búza keksz, mártott tésztában, ismét zsemlemorzsa és elterjedése egy serpenyőben. Fry, öt-tíz perc alatt mindkét oldalon a napraforgóolaj.

Nemrég tanultam, hogyan sült csirke a sütőben egy doboz sört. És keverékével mossuk obsushennuyu hasított rostélyon ​​fűszerek: paprika (2 evőkanál), sót (2 evőkanál), cukor (2 evőkanál), fekete bors (1 teáskanál), száraz mustár (1 teáskanál).

Az ón sör elejére meg kell, hogy egy pár lyuk, és öntsük a tartalmát a (jobb, persze, ital), a sör több mint a felét a bankok. Plate fel kell melegíteni 200 fok. A sütés kell emelőt egy sört, és tegyük a csirke tetejére. És küldje szerkezet a sütőben fél óráig. Amikor a csirke kész, meg kell, hogy ez egy kicsit hűvös. Tálaljuk salátával, fűszeres mártással.