Amit nem tud néhány közös élelmiszerek
Egyes termékek eleve hasznos és sokan esznek, hogy „a raktárból a vitaminok a tél.” Azonban még a látszólag biztonságos paradicsom lebontják a fogak és ellenjavallt évesek. Ezért élelmiszerek, amelyek hasznosnak tartják, de káros lehet az egészségre, nem tekinthető a legveszélyesebb étel, amit eszünk. Ahhoz, hogy az egészség megőrzéséhez, a személy nem csak sportolni, és adja fel a rossz szokások, de nézni alaposan, amit eszik. Az orvosok, a környezetvédők és a munkavállalók késsel és villával »gondosan ajánlott, hogy csak a« hasznos »termékek és dobja az« veszélyes”. De ez biztos, hogy mi ajánljuk?
Vegye ki a tíz leggyakoribb a „hasznos” termékek és látni, mint ők fenyeget.
1. Zöld tea. A zöld tea tartalmaz polifenoloxidáz, antioxidáns anyag, amely megakadályozza, hogy a szabad gyökök károsítják a sejteket, és megakadályozza a gyulladás a vérerek. Tényleg - nagyon hasznos termék. Tanulmányok kimutatták, hogy annak érdekében, hogy hatása az egészségre zöld tea volt látható, meg kell inni legalább 6-10 csésze tea egy nap. De sajnos, a csodaszer zöld tea nem hívhatjuk. Mivel a tanulmány John Innes Centre University of Murcia (Spanyolország) kimutatták, hogy a zöld tea gátolja a folsav felszívódását szükséges a normális magzati fejlődés, és ezért növeli a születési rendellenességek az újszülött, ha egy nő fogyaszt az ital idején a fogantatás vagy a terhesség alatt. És ha fennáll a veszélye annak, hogy csak 2-3 csésze tea naponta.
De a kutatók a State University of New Jersey nadrág találta, hogy túl nagy adag zöld tea okozhat máj- és vesebetegségek. Abban intenzív használata élénkítő italt a szervezetben megnő a polifenolok okozó negatív változások a májban. Sőt, a dózis, amelynél a zöld tea fogyasztása egyre veszélyesebb 2 hétköznapi európai csésze naponta.
3. Blueberry és gránátok. Ezek nagy antioxidáns tulajdonságokkal, védi az agy és csökkenti annak kockázatát, eltömődött artériák és az atherosclerosis. Piros-purputny áfonya juice hasznos vérszegénység, hólyaghurut, leukoplakia és nyugtató. Morse készült belőle, hogy a láz. Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, hogy a bogyók áfonya, vad rozmaring bokrok közelében termesztett mocsár is „felszívja” a galambot, és felhalmozódnak a mérgező raid rozmaring illóolajat, ami súlyos fejfájás, hányinger és hányás.
6. A teljes kiőrlésű gabonák - zab, búza, árpa. Ők segítenek stabilizálni a vércukorszintet és javítja működését az erek, valamint csökkenti annak valószínűségét, hogy a gyulladást. A teljes kiőrlésű gabonák tartalmaznak nagy számú szál. A gabona három fő részből áll - a korpa, csíra és endospermium. Feldolgozott lisztet a korpa és a tisztított baktériumokat, amelyek együtt jár rost és más tápanyagok. Azonban, ha minden előnye használt zelnogo gabona megvannak a hátrányai - Túlzott mennyiségben a növényi rostok hátrányosan befolyásolja a bélflóra és nem ajánlott azok számára, akik a gyomorfekély nyílt formában. Egyes fajták magvak károsak lehetnek az emberek nehézségekkel emésztést, hiszen elég nehéz emésztés, és az öregségi túl sok rost is okozhat nagy puffadás, hasmenés.
7. Red szőlő. Piros szőlő, mert nem tartalmaz számos antioxidáns és polifenol javítja a vér és növeli a hemoglobin szint, jótékony hatással van a szívre, megakadályozza a vérrögök képződését. Továbbá, szőlő antioxidáns, gyulladásgátló és tumorellenes aktivitást. Azonban polifenolok és tanninok jelen piros szőlő, okozhat migrén, amelynek gyakorlatilag nincs menekvés, és a szennyezés a bőrön - élesztők és gombák, a káros anyagokat a szennyezett levegő és a növényvédőszer-maradékok - még veszélyesebb.
8. A fokhagyma és a hagyma. Az a nézet, hogy készítsen számos kéntartalmú vegyületek, véd a szívbetegségek és egyes daganatok. A legújabb kutatások kimutatták, hogy a fokhagyma és a hagyma ne csökkenjen az a káros koleszterin a szervezetben, és ezért nem akadályozza a szív- és érrendszeri betegség. De ez nem okoz irritációt, gyomorégés és meggátolni az éles, jellegzetes szagú. Fokhagyma és a hagyma semmilyen esetben nem lehet enni gyomor-és nyombélfekély, gastritis vagy akut súlyosbodása krónikus gastritis, gyulladásos vesebetegség. Ezen túlmenően, ez veszélyes, hogy használja a fokhagyma aszpirinnel együtt vagy bármely más antikoaguláns, mert hozzájárul cseppfolyósítása a vér.
9. brokkoli - olyan anyagokat tartalmaz, melyek segítenek megelőzni a rák, valamint növeli a memória. Az emberek magas savtartalma és a betegség hasnyálmirigy, akár halált is okozhat puffadást, görcsöket.