A fő előnye a squash
A fő előnye a squash
Squash - a játék mindenki számára. Ugyanilyen érdekes a férfiak és nők, fiatalok és idősebbek. Ez elérhető nem csak az emberek a különböző korú és különböző fokú fizikai állóképesség.
Squash nem igényel intenzív képzés, drága berendezés, leltár. Squash van egy egyszerű és egyértelmű játékszabályok. Ön tudja játszani squash minden időjárási körülmények között, és a vonat egész évben.
Squash - egy hatékony és vonzó formája a testmozgás, nagyon hasznosak lehetnek a szív- és érrendszeri és légzőrendszeri, növeli a rugalmasságot és erősíti az izmokat, a test. Ez nagy fejleszti és edzi a koordinációs mozgások, taktikai gondolkodás és a reakció sebessége.
A mai napig, squash - az egyik leggyorsabban növekvő és fejlődő sport a világon. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az emberek élni kívánnak az egészséges életmód, a testmozgás és a szabadidő eltöltésére hasznos. De, sajnos, mód és a tempó a modern élet nem teszi lehetővé számunkra, hogy kiad egy csomó időt, hogy fenntartsák a fizikai állóképesség.
Csak 30 perc a játék nyújt lenyűgöző bemelegítő és felmelegítik a testet. Egy óra intenzív játék égett több mint 1000 kalóriát - több mint a boksz osztályok, evezés, tenisz, torna, úszás vagy a biciklizés. Összehasonlításképpen, a nagy tenisz egy órát éget 400 kalóriát. A squash játék ideje (85-90%) is többször nagyobb, mint a tenisz (25-30%), mert a labda folyamatosan „a lábuk alatt.” Ball repülési sebesség eléri a 230 km / h (John White, Scotland).
Squash - gyors és aktív játékot a pontosság és a sebesség egy kis zárt térben a bíróság. Squash - Ez egy játék, és az emberek szeretnek játszani. Rajongók vesznek részt a versenyeken nem annyira, hogy nyerni, hogy teszteljék képességeiket, fokozza a szellem, és kap egy díjat az elevenség. szakmai versenyek igényel különleges fizikai képzés és kivételes képességeit. Szakmai squash játékos kell egy sprint sebesség, kitartás, maratoni futó, tornász rugalmasság, a koordináció vívó, gondolkodás sakk.
Squash szállít nagy öröm, hogy a rajongók és a nézők. A legrangosabb versenyeket rendeznek a csupa üveg bíróság. Fegyveres ütők játékos meggondolatlanul hajsza a labda belsejében a bíróság - egy tiszta, jól megvilágított akváriumban. Aki valaha is látta - lenyűgöző látvány! A legújabb generációs bíróság úgy tervezték, hogy megfeleljen a követelményeknek televízió, innovatív fejlesztésekkel. Versenyek összegyűjtött több ezer rajongó és a közönség lángra a szenvedélyek nem rosszabb, mint a labdarúgó-mérkőzések.
A világ a squash aktívan használják üzletemberek és politikusok személyes találkozók és megvitassák az irodán kívül. Nagy terhelés minimális időt - a tökéletes sport egy élő személy a városban! Egy nagyszerű módja annak, hogy kirak az agy és az izmok terhelést.