20 dolog, amire szükség van, hogy csak elengedni
20 dolog, amire szükség van, hogy csak elengedni
Képzeld el, hogy repül egy léggömb. A kosár csak te és a csomagok. Aztán valami elromlott, akkor kezdett gyorsan veszít magasságot. Tönkretetted kevesebb, mint tíz perc alatt, ha nem gondolja, hogy mi a teendő.
Az egyetlen megoldás ebben a helyzetben - elveszti a holmiját, legalább a felét. Vagy a dolgokat, vagy. Akkor nézd meg őket, és habozott egy pár másodpercig. De a végén úgy dönt, hogy indul dobott, és megmentette az egész életük. A labda lesz sokkal könnyebb, akkor stop vesztes magasságban. Dobj egy másik - és a labda felfelé nézzen. Ön szabad!
Ez történik minden nap mindannyiunk kevésbé drámai körülmények között. Mi ragaszkodni dolgokhoz és gondolatokat, amelyek már megtakarítás éves, és csak nem veszik észre, hogyan tarts velünk a terhelés, ami megnehezíti, hogy előrelépni.
1. Szeretet
A buddhista filozófia, szeretet - ez az egyik oka a szenvedés. Van egy szokás kapcsolódik mindent, ami történt az életünkben, beleértve azt a tényt, hogy sok tart minket a helyszínen: felesleges dolgokat, helyeket unatkozik, értelmetlen intézkedések, a rossz emberek. Kérdezd meg magadtól, akkor csatolt valamit belőle? Billenő!
2. hibás
A bűntudat egyáltalán nincs funkciója. Mi fog változni, mert bűntudatod? Semmi baj. Csak tart állapotban bánat és önvád.
3. Negatív gondolkodás
Pesszimista és a negatív gondolatok irányítják tetteinket ezen hullám. Elég egy veszélyes utat. Tudd, hogy a gondolatok befolyásolják a világ körülöttünk. Elég csak arra gondolni.
4. Az önkritika
Ez gyakran a leginkább érzékeny pontot. Kezdetben bíráljuk magunkat a legjobb szándék változtatni, és jobban, de néha át minden határon, és a kritika fordul ellenünk, ami számunkra rosszabb. Engedje meg, és legyen kedves és gyengéd magaddal.
5. balítélet
Előítéletek akadályozzák minket. Ez korlátozza a képességet és megakadályozza, hogy a teljesítése vágyainkat. Be kell, hogy megszabaduljon tőlük.
6. kötelezettségeket írnak elő
Állandóan csinál valamit, minden látható ok nélkül, csak azért, mert úgy érzi, hogy meg kell csinálni? Itt az ideje, hogy őszintén gondolkodni, hogy miért van szüksége rá. Nem tartozol senkinek semmit.
7. Need for jóváhagyása
Gyakran gondoljuk, ha tetteink által jóváhagyott állami? Nem nyit vágyainkat, hogy a legteljesebb. Ne hallgass mások hallgatni magad.
8. Ezek a határértékek
A legtöbb határok tűztük. De az életben nincsenek határok. Ők már csak a fejekben. Túllépve.
9. Grudge
Hadd magyarázzam meg: mindent, abszolút mindent elégedetlenség befolyásolják egészségünket. A tudomány már bebizonyította, hogy az ilyen érzelmek, a harag, szívbetegséggel összefüggő.
10. A szokás levetkezvén mindent holnapra
A tudatalatti mindannyian egy kicsit szabotőr, aki megpróbálja megakadályozni minket, hogy fontos feladatokat. Ha van valami, amit szeretne elhalasztani holnapra, vagy csak lusta csinálni, gondolom, arról, hogy létezik, és ez fog neked tudatosan összpontosíthat.
11. Zavaró gondolatok
Ők születtek a mi félelem és a bizonytalanság a jövőt illetően. Az a gondolat, hogy mi történne valami kellemetlen mindössze erőltetett elképzelés, amelyet azért hoztunk létre. Kérdezd meg magadtól: „Ez valódi bizonyíték?” Ha nem, akkor nem kell kimeríteni magát.
12. Az előbbi
A szeretet nem könnyű túlélni az összeomlás, és gyakran depressziós után tart sokáig. Szíved le van zárva, az agy gondolkodik, csak egy dolog. Sőt, ha nem szenvednek a veszteséget, és a gondolat, hogy elveszítik.
13. A rossz emlékek
A rossz emlékek neked egyszer és újra átélni azokat a szomorú pillanatokat és kellemetlen történet, ami történik veled. Tartsa őket oda, ahová tartoznak - a múltban.
14. Haszontalan dolgok
Gyakran kincs mindenféle szemetet, hogy clutters fel a szobában, vagy fekszik a szekrényben - és hirtelen jön. Megszabadulni tőle, hogy a hangulatot otthonában vagy az irodában lazább és harmonikus.
15. Bad Company
Ha körében a környezetében van őszintétlen, féltékeny vagy manipulatív, emberek - maradj távol tőlük.
16. Az ő szerepe
Ez egy nagyon gyakori hiba látjuk magunkat, ahogy megszokták, hogy érzékeljük a környező életünk folyamán. Ez korlátozza tetteink és a jelenlegi terv a jövőre nézve, mert megragadt egy bizonyos módon. Lehet, hogy egy személy a múltban, és nagyon különböző - ma.
17. Az azonosulás a szakma
Ez az egyik következménye a modern üzleti élet: amint válasszon egy szakma, meg kell szokni, teljes odaadással. De nem szabad elfelejteni, hogy ez csak egy szerep.
19. Az a felismerés, mindent a szívére
Nagyon gyakran túlságosan érzékenyek az események a mások életét. Aggódunk és szenvednek, mintha már tapasztalt személyesen. Nézzük a dolgokat egy távolabbi nézőpontból, és az élet könnyebb lesz, és több objektív szempontból, és az állam kiegyensúlyozottabb, összpontosítva a prioritásokat.