Sleep árak évről évre két
12 és 18 hónapos
Tipikus aludni ebben a korban
A baba elég nagy. De ő is, mint korábban, akkor kell a sok alvás. Akár két évvel a gyermek alszik 13-14 órát egy nap, köztük 11 órát éjszaka. A többi megy aludni a nap folyamán. A 12 hónap, akkor is szükségünk van egy két napos álmok, de 18 hónap alatt kész volt egy (vagy két félórás) napi álom. Ez a mód mohranitsya négy vagy öt év.
Az átmenet a két napos álmodik, hogy egy nehéz lehet. Szakértők azt javasolják, két nappal a nappali álmok váltakoztak nap egy pihenőnap, attól függően, hogy mennyi a baba aludt az éjjel. Ha a gyermek aludt napközben egyszer, akkor jobb, hogy kora este.
Hogyan csepegtetni a képességek egészséges alvás?
Ebben a korban, szinte semmi új, ami segít a gyermeknek lesz jó pele. Kövesse korábban vizsgált stratégiák.
Figyeljük meg a folyamatos mentesítési a rituális aludni
Megfelelő ellátása rituális aludni segít a gyermeknek, hogy megnyugodjon végén fokozatosan a nap, és felkészüljenek alvás.
Ha a gyermek szorul egy csepp felesleges energiát, amely lehetővé teszi számára, hogy futtatni egy kicsit, mielőtt a békésebb üldözés (például nyugodt játékkal, káddal vagy mesét). Ugyanazt a mintát követik minden este - akkor is, ha távol van otthonától. A gyerekek szeretik, ha minden világos és egyértelmű. Képes megjósolni, mikor fog megtörténni, vagy más esemény, hogy segítsen nekik a helyzet ellenőrzésére.
Győződjön meg arról, hogy a gyermek állandó üzemmódban éjjel és nappal aludni
Gyermek álma válik rendszeres, ha megpróbálja tiszteletben tartani az időt. Ha alszik napközben, evés, játék, lefekvés minden nap ugyanabban az időben, valószínűleg ez lesz könnyű elaludni este.
Hagyja, hogy a baba egyedül aludni
Ne felejtsük el, mennyire fontos, hogy a gyermek -, hogy képes legyen egyedül aludni minden este. Alvás nem érinti a tengeri betegség, táplálkozási vagy altatódal. Ha egy ilyen kapcsolat áll fenn, a gyermek felébredt éjszaka, nem tud elaludni a saját és fogja hívni. Mi van, ha ez történik - úgy dönt.
Milyen nehézségek merülhetnek fel?
Ebben a korban a gyermek elalvási nehézségei vannak, valamint hogy gyakran felébred éjszaka. Az ok mindkét probléma - egy új mérföldkő a fejlesztés a gyermek, különösen állás és járás. A baba annyira izgatott az új készségeket, hogy azt akarja, hogy továbbra is foglalkozik velük, akkor is, ha azt mondja, hogy most alszik.
Ha a gyermek ellenáll, és nem akar lefeküdni, a legtöbb szakértő tanácsot, hogy elhagyja őt a szobájába néhány percig, hátha megnyugszik magát. Ha a gyermek nem nyugodjon meg, akkor „adja meg a gyermek vykrichatsya”.
Azt is el kell döntenie, mi a teendő, ha a baba felébred éjjel, nem tud pihenni a saját és az telefonál. Próbáld jönni és ha megéri, van, hogy segítsen neki, hogy feküdjön le. De ha a gyerek azt akarja, hogy maradjon, és játszani vele, ne add fel. Azt kell megérteni, hogy este - aludni.
18 és 24 hónapos
Tipikus aludni ebben a korban
Most a baba alszik 10-12 órát éjszaka, plusz egy két órás szieszta. Néhány gyermek nem tud anélkül, hogy a két rövidebb idő álmok akár két évig is. Ha a gyermek - az egyik közülük, nem harcolni.
Hogyan csepegtetni a képességek egészséges alvás?
Segítség a gyermek megtörni a rossz szokások kapcsolódó alvás
A gyermek legyen képes elaludni a saját, anélkül, ringató, szoptató vagy egyéb „kábító” jelent. Ha lefekvés függ minden ilyen külső tényezők, nem aludt éjjel, ha ébren van, és akkor nem lenne ott.
Szakértők azt mondják: „Képzeld el, hogy aludni, feküdt egy ágyon, majd felébredek az éjszaka közepén, és úgy találják, hogy a párnák nem valószínű, akkor aggódik távollétében és elkezdik keresni vele, így végül felébred álmából ugyanúgy, ha .. gyermek elalszik minden este hallgattam egy külön CD-t, majd mikor felébred éjszaka, és nem hallja a zenét, csodálkozni fog, hogy „mi történt?”. Zavarba gyermek nem valószínű, hogy képes legyen illatkeveréke., próbálja fel ágyba, hogy megakadályozzák egy ilyen helyzetben, hogy GDS ő álmos, de még mindig ébren, hogy tudott elaludni magát.
Adjon gyermekének elfogadható választás lefekvés
Ezek a napok, a baba elkezd próbára az újonnan felfedezett függetlenség szeretnének érvényesíteni felett a világ körülötte. Hogy csökkentsék konfrontáció lefekvés előtt, hagyja, hogy gyermeke olyan döntéseket, amikor csak lehetséges folyamán az esti rituális - milyen történetet akart hallani, hogy mit pizsamák, hogy szeretne viselni.
Mindig hez csak két vagy három lehetőség és győződjön meg róla Ön elégedett bármelyik választás. Például, ne kérdezd: „Akarsz ágyba most?” Persze, a gyermek válasz „Nem”, és ez elfogadhatatlan választ. Ehelyett próbálja azt kérdezi: „Akarsz ágyba most vagy öt perc alatt?”. Gyermek boldog, hogy ki tudja választani, és nyersz, nem számít, milyen is a döntése.
Milyen nehézségek merülhetnek fel?
Két leggyakoribb alvási problémák gyermekek számára minden életkorban - elalvási nehézség, gyakori éjszakai ébredések.
Ebben a korcsoportban saját sajátossága. Valamikor 18 és 24 hónap, sok gyerek kezd kimászni az ágyában, esetleg kiteszik magukat veszélyben (kiessen a kiságy is elég fájdalmas). Sajnos az a tény, hogy a baba is kap az ágyból, nem jelenti azt, hogy ő készen áll a nagy ágyban. Próbáld, hogy megvédje őt a veszélytől segítségével a következő tippeket.
- Alsó matrac. Vagy, hogy fal kiságy magasabb. Ha lehetséges, természetesen. Azonban, ha a gyermek már nagyobb, akkor nem működik.
- Ingyenes gyermekágy. A gyermek is használhatja a játékok és extra párnákkal, mint egy stand, hogy segítsen neki kijutni.
- Ne ösztönözze a gyermeket megpróbál kimászni az ágyból. Ha a gyermek kiszáll az ágyból, nem csodált, nem esküszöm, és ne hagyjuk, hogy az ágyba. Legyen nyugodt és semleges, erősen mondani, hogy nem így, és nem kell, hogy tegye a babát vissza a kiságyba. Megtanulja ez a szabály elég gyorsan.
- Használja lombkorona a kiságy. Ezek a termékek kapcsolódnak a vasúti ágy és biztonsága érdekében a baba.
- Tartsd szemmel a gyermeket. Legyen egy olyan helyen, ahol láthatjuk a baba a kiságyban, és nem tud látni. Ha megpróbál kijutni, azonnal mondja meg neki, hogy ne erre. Miután elvégezte a megjegyzés többször, akkor valószínű, hogy lesz több engedelmes.
- Tedd a környezet biztonságos. Ha nem tudja megakadályozni a gyermek kijutni a kiságy, akkor legalább győződni róla, hogy mindig biztonságban. Puha párnák a padlón körül a gyermekágy és a közeli dobozok, szekrények és egyéb létesítmények, melyen sújthatja. Ha nem akarja, hogy hagyja abba, hogy keljen fel, és az ágyból, akkor csökkentheti a kiságy korlát és így a székre. Legalább akkor nem kell aggódnia, hogy csökkenni fog, és fájt magukat.
Klinikák Moszkvában